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一、游泳小常识
(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
(2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外月经期不宜游泳。
(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹或捉弄对方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
(7)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳中的紧急情况及自救
1、抽筋
抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。
一般处理办法：(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”
2、溺水
发现溺水者如何将其救上岸：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。
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观影心得： 专题片零容忍观后感2022一篇
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五集专题片《零容忍》，展现了党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把握和运用党的百年奋斗历史经验，坚持自我革命，坚持党要管党、全面从严治党的战略方针，彰显了我们党持续释放反腐无禁区、全覆盖、零容忍的态度，让人民群众在全面从严治党中感受到公平正义。选取的16个案例，再现了纪检监察机关对一系列严重侵害群众利益案件背后的责任，作风问题的调查过程和处置情况，将惩前毖后、治病救人的理念贯穿到纪检监察工作全过程，实现查办案件的政治、纪法和社会效果相统一。作为纪检监察干部，坚守政治监督职能定位，聚焦“两个维护”，围绕“国之大者”，找准监督的着力点和落脚点，督促推动党中央及省委、市委重大决策部署在驻在部门及监督单位落地见效，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。
[精华观后感] 2022电视专题片零容忍观后感季度范文精选
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电视专题片《零容忍》，让我们充分认识到党风廉政建设和反腐斗争的严峻性、复杂性和长期性，要真正把讲政治、敢担当、促廉政、当模范铭记于心。
旗帜鲜明，把“讲政治”作为第一要求。旗帜鲜明讲政治，既是马克思主义政党的鲜明特征，也是我们党一以贯之的政治优势。当前，改革发展稳定各项任务非常繁重，这就要求各级领导干部必须始终把讲政治放在第一位，不断增强政治判断力、政治领悟力、政治执行力，做政治上的明白人。
履职尽责，把“敢担当”作为第一原则。各级领导干部必须清楚认识岗位就是责任，不要把平台当作自己的能力，不要把权力当作自己的能力，站在企业提供的舞台就应该做好本职工作，守土负责、履职尽责。
警钟长鸣，把“促廉政”作为第一准则。要心存敬畏切莫侥幸，严格遵守党纪法规。要做一个能管得住自己、管得住渴望的人，心中有戒、行有所止、警钟长鸣。
躬先表率，把“当模范”作为第一标准。不恃权自重，不以权谋私，绝不能为了“小圈子”、“自己人”、“身边人”的利益而丧失原则。要做清正廉洁自律的表率，把初心落在行动上、把使命扛在肩膀上，主动作为抓落实。
[优质观后感] 防溺水教育视频观后心得其七
在上学的时候，老师会经常要求我们会写观后感。观后感是我们在欣赏完一部作品之后引发的一些思考。每当我们观看一部电影之后就会有一些感受和心得。为了更好地对作品进行理解，可以将感触写成观后感。怎么才能用文字的方式把观后感记录下呢？小编特地为您收集整理“[优质观后感] 防溺水教育视频观后心得其七”，仅供参考，希望能为您提供参考！
水，万物之神，它可以滋润万物，也可以危害生命。今天我们上了一节“防溺水”的户外课。
我们早上上这节课时，课上老师给我们看了几个视频，都是关于东莞各地的溺水事件，其中一个还讲到了我们东莞的母亲河——东江。每年在东江溺水身亡的人可不少，其中大部分是学生，都是放学时天气热，去东江游泳或戏水导致溺水。
我感觉不应该为了一时的天气热而去浪费自己的生命。生命只有一次，我们应当珍惜。如果感到热，可以在树荫底下休息一下，也可回家吹吹风扇。如果想游泳，要在家长的陪同下去游泳池里游泳。
后来，在课堂过了大半之后，老师说：“在盆里打些水，让你们体验一下溺水的感觉。我坐在后面，自然也成了最后一组。
体验的过程中，我对水产生了另一种印象：之前我一直觉得水是清凉的，而现在，我只感觉到水下的世界是那么的闷，感觉就像在被子里一样，真是难受。这次，我体会到了溺水者当时想得救的心情。
通过这节课，我看清了水下世界的“不平静”，体会到了溺水者当时的感受，这节课收获真大呀!
老师点评：开头交代了水的两面性，通过对溺水的体验，写出了自己的感受，也改变了自己对水一贯的看法。举例东莞东江的溺水事件，说明溺水的危害，增强了文章的说服力。结尾写出了自己这次活动的收获。但是涂改比较多，注意涂改的方式哦!另外有些内容重复啰嗦，注意内容的合理安排哦!
2022观后感推荐 生命重于泰山专题片观后心得800字其六
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为深入学习宣传贯彻-关于安全生产重要论述，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届-精神，树牢安全发展理念，强化底线思维和红线意识，坚持问题导向、目标导向和结果导向，深化源头治理、系统治理和综合治理，切实在转变理念、狠抓治本上下功夫，完善和落实重在“从根本上消除事故隐患”的责任链条、制度成果、管理办法、重点工程和工作机制，扎实推进安全生产治理体系和治理能力现代化。
视频的开篇，就为我们未来的工作生产提出了指导性意见，强化底线思维和红线意识，安全生产大于一切。通过观看生命重于泰山，以下是我对此次观摩的一些感悟。
安全生产是民航工作永恒的主题，随着时代的进步，国家的发展，民航跨越式迈进新时代的步子越来越快、越来越大。不论是大兴机场、天府机场的新建，还是相关的国内空域调整;还是我们公司对新引进机型重视，都不难看出，民航的发展正在以一天一个样，旧日换新颜的方式大踏步前进。但是，在发展的途中，也对我们生产工作提出了更高的要求，只有与时俱进适应新的运行环境，使用新的生产控制手段，才能满足习近平总书记下达的扎实推进安全生产治理体系和治理能力现代化的目标。
人为因素是安全生产中最为重要的一环，墨菲定律的根本内容是凡是可能出错的事有很大几率会出错。端正态度，严格落实责任制度，坚决执行标准化操作流程，做一个手册员工，坚决不靠经验主义指导工作，用数字化系统结构化的办法简化人参与的工作流程，减少人为处理的次数，使奶酪理论的孔洞减少，从而控制击穿奶酪的风险源。夯实三基，抓基层、打基础、苦练基本功。坚决贯彻落实习近平总书记对于民航安全工作的重要指示，从工作作风上坚实三个敬畏。
不断学习先进的生产经验，总结过去的疏漏，每年开展对案例的编撰，每个月开展对民传电报上安全问题的组织学习，深化员工对安全无小事的认识。员工自身也应不断适应新的运行环境下的民航生产，努力提升自己，不断掌握新的知识，用先进的手段替代经验化处理的方法。
观看了此次视频，对我影响颇深。与我受益匪浅，从我自身出发，强化基本技能，坚决、坚定的做一个手册员工，积极报告手册及运行相关问题，不拿安全当儿戏，守住自己的底线。自己接下来会继续努力进取，取长补短，与时俱进，始终站在时代的前列，用强烈的紧迫感、责任感，全身心的投入到工作中去，珍惜岗位，发扬爱岗敬业精神，保安全，保生产，为建设民航强国尽自己的一份力。
[观后感推荐] 防溺水观后心得怎么写
观赏一部优秀作品就像是阅读一本优秀的书籍，受益匪浅。观后感，就是看了一部影片，连续剧等后，把具体感受和启示写成的文章。每次观看完一部作品之后，心中都会感触颇多。为了不让我们遗忘作品的一些情节和内涵，可以写一篇观后感。我们该如何去写作品的观后感呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[观后感推荐] 防溺水观后心得怎么写”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
人生，人的一生不是自己给的，不是靠向别人求助给的。父母给了我们生命，我们身体的每一个地方：鼻子、眼睛、耳朵……都是父母给的。是你父母这样浪费你的生命。良心能过吗？
夏天来了，池塘、小溪、河流。都是我们爱去的地方！可以在那里摸小鱼捉虾，但是要问：你父母呢？守护者在哪里？学校是传授知识的地方，也是负责任的地方。于是学校给我们发了承诺书，给我们学校，家长承诺没有家长的领导，不出去游泳和同学一起玩，不擅自和同学一起游泳和玩。如果他们看到有人溺水而无法自救，他们不会冲进水里。营救并采取措施.20xx年夏天，我市有几个人淹死了。根据调查，有几个孩子在没有监护人的情况下淹死了。孩子毕竟是孩子，力量并不大。如果一个孩子不小心掉进水里，
我们的家很漂亮，但是我们被淹死了。让我们一起珍惜吧！
[观后感范文] 2022防溺水观后感文章之一
在欣赏作品时我们能够全身心的进入到作品的世界里。观后感可以是因观看影片而激发的一些决心和理想。在观看一些作品后，某些情节会激发我们的浓厚的兴趣。对于作品的一些想法和感触可以记录下来写成观后感。在写作品的观后感时怎样把自己的真实感悟写出来呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[观后感范文] 2022防溺水观后感文章之一”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
溺水，多么可怕的字眼，它让许多无辜的生命悄然逝去，造成了无数的人间悲剧，给许多家庭带来了无尽的悲痛。溺水既然这么可怕，有什么方法能够防止呢?我觉得做到以下几点很重要。
一定不要在陌生水域游泳。现在有许多人喜欢在江河、水库、池塘里游泳，这是十分危险的，因为这些地方环境比较复杂，而且没有专业的救护人员。大家可以到专业的游泳馆游泳，不仅水质好，而且还十分安全。
一定要有家人朋友陪同。没有家人朋友的陪同前去游泳也是十分危险的。一旦出现险情，靠自身是很难摆脱的。
一定要做好保护措施。现在很多人对自己的游泳技术十分自信，在没有任何保护措施的情况下便下水游泳，这是最危险的。盲目的自信和无知的侥幸心理会加大溺水的砝码。因此我们要做好保护措施，比如：带好游泳圈、水袖、屁屁球等。
溺水固然可怕，但我相信，只要做到了以上几点，就一定不会让溺水这个悲剧发生。
[实用观后感] 防溺水观后心得精选
人一生要过得有意义，就需要不断地欣赏优秀的作品。观后感可以是我们在观看完一部作品之后的感触和启发。每次欣赏完一部作品之后，脑海中都会有一些独特的想法。写观后感可以帮助我们真正地理解作品的内涵和表达的意思。怎么才能防止将作品观后感写的千篇一律呢？下面是由小编为大家整理的“[实用观后感] 防溺水观后心得精选”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。
溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班学生和一名一年级学生，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡；20xx年10月29日，海口美兰区塔市小学一名五年级学生与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；11月5日，文昌市锦山中学一名九年级的学生以及文昌市华侨中学七年级学生和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。
唉，有多少生命在水中消失，现在就让我们看看究竟怎样才能防溺水吧：一、如果要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。二、假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水准备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。三、假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。四、要清楚自己的身体健康状况。
有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，大家一定要切记以上四点。在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提醒我们要珍爱生命，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事件还是可以防止的。
【观后感模板】预防溺水教育专题观后感之二
观赏一部优秀作品就像是阅读一本优秀的书籍，受益匪浅。观后感是我们在欣赏完一部作品之后引发的一些思考。在观看一些作品后，某些情节会激发我们的浓厚的兴趣。很多时候我们可以将自己对于作品的看法和感受写成观后感。怎么才能防止将作品观后感写的千篇一律呢？小编特地为大家精心收集和整理了“【观后感模板】预防溺水教育专题观后感之二”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
预防溺水，珍惜生命。水是天底下最温顺、最清澈、最可爱的物体了，她非常乖巧灵动。如果你把她装进竖着的瓶子里，她就变成细细的一条线，优雅美观；如果你把她装进方的瓶子里，她就变成方的，像一个心灵的窗户；如果你把她装进扁的瓶子里，她就变成扁的，像一叶扁舟。水虽然很乖巧，但也很无情。她在一年之内就能吞噬数以万计条宝贵的生命。这是一个多么惊人的数字啊！因此，我们一定要预防溺水，珍惜生命。
随着夏日的到来，天气逐渐变热。对于小学生来说，最好的避暑方法无异于游泳了。但游泳存在着一定的危险，每一年，不知有多少人因为游泳而付出了惨重的代价。下面就是一个个关于溺水的悲惨故事。20xx年5月15日下午，xx省xx市xx镇湖广学校3名小学生放学后结伴到白杨桥旁的河里洗澡，不幸溺水死亡；6月5日一名7岁儿童与同龄伙伴，结伴到南渡江游泳时溺水身亡。悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子的尸体数小时不放；6月28日上午10点钟左右，一位少年在赵王河公园游泳，不幸溺水，事发地上前来围观的群众，前来救护的市110、120、119都束手无策，围观群众无一下河救人。啊，一个接一个不幸事件的发生，令人痛心，水火之患猛于虎焉！预防溺水，珍惜生命。
为了防止溺水，我们应当做到以下几点：一、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和小伙伴们一起游泳；二、小学生参加集体活动应结伴参加，且不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时；三、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应选择水下情况熟悉的区域。同学们，只要我们能遵守以上几点，那就不会有一桩桩溺水事故的发生，我们的宝贵生命就不会消逝而去！
预防溺水，珍惜生命。水有时是一个恶魔，会无情地吞噬着一条又一条无辜的生命。同学们，让我们远离那危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事故说拜拜吧！
[观看心得]《生命重于泰山》专题片观后感(经典版)
人的一生中会观看很多不一样的作品，会领悟许多。观后感是每个人在观看作品之后的感悟和心得体会。每次观看完一部作品之后，心中都会感触颇多。写一篇观后感，可以更好地诠释作品想表达的理念和想法。写好一篇作品的观后感需要从哪些角度来写呢？下面是由小编为大家整理的“[观看心得]《生命重于泰山》专题片观后感(经典版)”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
观看完《生命重于泰山》的宣传片，打从内心的体会到了，生命安全是人生中最重要的。一个人的人生只有一次生命，因此要格外的珍惜。
人，是当前社会的发展之本，我们社会的发展是离不开社会人员的生产，而人的安全是生产的基石，是每个企业获取经济效益的根本保证。人，作为每个企业安全生产的主体，是具体生产工作的执行者，不管社会上各种各样的工作都必须围绕着人来开展的，离开了人，什么事情都将会变得无所事事。在现当今社会提出了许多关于社会发展的新理念，要构筑和谐社会，和谐企业。在当前社会中，深感身上的责任重大，每个人都应该主动去承担更多的社会责任，要保持好个人的精神状态和吃苦耐劳的意志风格，认真做好自己的本职工作，在安全生产中要坚持以人为先。
我们要以《安全专题》会为指导思想，要时时刻刻的以“安全第一、预防为主、综合治理、重在落实”的方针为安全口号，最近又展开了一系列的安全教育及培训，在这些培训及教育中的我深刻的感受到了安全所带来的深刻含义。每个人的安全就意味着责任，每个人的安全不仅仅是对自己负责，更多地要对别人负责，要对家人负责。我们每个人不管从学习、生活、工作中都要必须要提高个人的安全认识，加强防范，减少安全事故的发生，就是每个人的责任所在。
岗位上安全生产的难点是在于我们自己身上的，所以每个人的安全意识是非常重要的，也是要从头开始，从学习安全知识，学习法律法规开始，增强我们每个人自身的安全知识，提高整个社会工作人员对于安全的意识，我们每个人都要为自己的生命安全负责任。