能够在读一本书时全身心地投放是一件非常令人快乐的事。我们都知道读一本好书是非常重要的，想要在书中获得知识读经典书籍作品就很有必要。阅读作品后，我对作者的想法更加了解，心中感触颇多，是时候把自己阅读作品后的所思所想写出来了。作品读后感究竟该如何写呢？以下是小编吐血整理的“[精华读后感] 《意志力》读后感之三”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中打鸡血式的励志类书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验基础，让你通过学习一些可操作的技巧和方法，高效率运用现有的意志力，最大限度地提升意志力，从而帮助你在工作和生活中走得更远。心理学家而非鸡汤大师和管理大师走到前台写书，帮你为生活工作指点迷津，从《稀缺》到《意志力》都体现了美国最新流行书籍的趋势。
我理解意志力核心就是拒绝诱惑的能力，具体体现在两个方面：一是坚持不做坏事的能力，实际就是拒绝坏事的诱惑；二是坚持做好事的能力，实际就是拒绝拖延的能力。总体来说，有效运用意志力的方法是设定一个可执行的目标，制定一套监控目标完成进度的机制，定期或不定期给予及时奖励。
因为意志力需要消耗能量，所以尽量不在身体疲劳时做决策，做事情要专注，避免多任务并发；为了不让未完成任务在脑海里干扰你做当前事情的意志力，最好把未完成任务做个明确计划，列计划时只列简单条目是不够的，要列出每个项目确定具体的下步行动。
训练提升意志力的方法有：冥想、站桩或者静坐；通过社交工具监督自己；皈依宗教或者坚持某种信念。最妨碍意志力的是拖延症，而造成拖延症的总是一些能即时得到所谓奖励的事情，如玩手机玩电脑游戏等。
编辑推荐
[精华读后感] 寂静的春天读后感优秀之三
我们常说读书可以陶冶情操，可以获得进步，一个人要想获得伟大的成就，就必须多读多思。我们在读作者写的作品时，不能马观花地读，需要仔细地领会，很多思维的火花在阅读中不断地在脑海里闪现，不断地跳跃出来，这就是读后感的素材。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？小编已为您准备好了《[精华读后感] 寂静的春天读后感优秀之三》，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
人生没有一帆风顺，惟有坚强地应对。但在当今时代，对我们生命构成威胁的还有一种“很难看见的危险”——即来自于我们所生活的环境的污染和破坏：北方的沙尘暴和雾霾，非典、禽流感、手足口病，地震、洪水、低温冰冻、高温干旱，原油泄漏；患癌症、白血病等过早离开的人，在我们身边逐渐增多。一桩桩，令人触目惊心。是什么原因给我们带来了世界末日般的感觉？我们对环境到底做了什么？
最近读美国海洋生物学家蕾切尔·卡逊的名著《寂静的春天》，对上述环境问题才有了比较清醒的认识。
在这本书里，卡逊以深切的感受、全面的研究和雄辩的论点揭示了化学杀虫剂、除草剂乃至洗涤剂对生态环境（昆虫、杂草、水、土壤、森林等植物、鸟类、鱼类等野生物）造成巨大的.破坏，最终不仅没能有效控制自然（昆虫产生抗药性，豕草有了开旷的生长空间），反而还给人类带来灭顶之灾（与疾病和缺陷发育有关的染色体变态、癌症和白血病低龄化和发病率上升等）。最后她指引我们选择一条远离危险、保护地球、与其他生物共同分享地球的新的道路——可持续发展之路（尽可能少喷药、生物控制、“雄性绝育”技术、引诱剂、利用微生物控制昆虫等）。
书中还有两点给了我很深的印象：一是，发现DDT的杀虫性的人获得了诺贝尔奖——由此我想起了20世纪最糟糕的发明（塑料袋）和毒奶粉事件，结论是：科学应当为人类造福，而不是危害人类。二是，癌症的产生和环境中大量存在的致癌因素密不可分，研制治疗癌症的“神奇药丸”固然重要，而查明环境致癌因素，并消除或减少它们的冲击影响，以预防为主来与癌症斗争更是迫在眉睫的事。
[精华读后感] 作文：宝葫芦的秘密读后感作文之三
通过读书我们能够提高自身的素养，还能够开阔我们的视野。我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，阅读作品后受益匪浅，心中有了更多的想法，懂得了更多道理，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？下面是小编为大家精心推荐的“[精华读后感] 作文：宝葫芦的秘密读后感作文之三”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
看完《宝葫芦的秘密》这本书后，我对王葆的宝葫芦羡慕不已。
刚巧，姐姐送给我一只毛绒小熊，我就给它起了个名字叫“小宝熊”。因为我梦想着有一天，它也能像“宝葫芦”一样，变成一个能说会道、无所不能的小精灵！每天晚上，小宝熊静静地躺在我的枕边，陪我聊天、睡觉，我还常常跟它说我的小秘密呢！
暑假里，我报名参加了市里的钢琴比赛。比赛曲目有很多难点，练了好长时间还是不会弹。于是，我悄悄地把苦恼告诉了小宝熊。晚上做梦时，小宝熊突然开口了，只听它用清脆的声音说道：“我的小主人，你不要着急，再过几天我就能变成小精灵了。到时候施点小魔法，就能让你十指如飞，弹任何曲子都能不练而熟！”我真是高兴坏了，并答应小宝熊不会将此事告诉任何人。
接下来的几天，我一有时间就锁上门，躺在小宝熊旁边，催促它赶紧变成小精灵。可是一连七天，它还是老样子，一动不动。去老师那里回琴的时候，由于进度慢、熟练度不够，还被老师批评了。
我很生气，于是想从《宝葫芦的秘密》中找出些让它变精灵的线索。读着读着，我发现书中的王葆最终是靠自己的努力而不是宝葫芦的帮忙才取得游泳冠军的！我只顾关注宝葫芦的神奇，却忽视了王葆的努力与奋斗！
离钢琴比赛只剩两星期了，我发誓一定要凭自己的努力取得成功。于是，每天一大早，我就坐在钢琴前练习两小时，手酸了，屁股坐疼了，稍作休息再继续练，有时一个难的句断要反复练习四五十遍……两个星期下来，我不但熟练地弹出了曲子，而且在曲子的节奏、情感表达上有了很大的突破！
比赛那天，我把小宝熊也带去了。进入赛场时，妈妈抱着小宝熊等候在门口。最终，我获得了市级比赛的二等奖！
我终于明白了：读书，除了读懂内容，还需要读懂文字背后的内涵！
点评：读了《宝葫芦的秘密》，哪个孩子不希望自己能拥有这么一个无所不能的精灵呢？小作者也不例外，遇到困难，他希望小宝熊也能帮他一把。但是，就像小作者说的那样，他只关注了宝葫芦的神奇，却忽视了王葆的教训！幸亏还不晚，最终小作者成功了！同时，他也明白了“读书，除了读懂内容，还需要读懂文字背后的内涵”。希望每个孩子都能带着两双眼睛读书：一双眼睛看表面的文字，另一双眼睛看文字背后的内涵。
[精华读后感] 《列那狐的故事》读书心得之三
阅读一本好书，就好像在眼前展开了一个新世界，人的成长离开不开书籍营养的滋养，每一个人在读过一本书之后都会有所感受，为了加深印象，就可以写一篇读后感，把心中感受写出来。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？为此小编特意整理了“[精华读后感] 《列那狐的故事》读书心得之三”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
今天，我怀着崇敬的心情读完了这本《列那狐的故事》，要问我为何怀着崇敬的心情读完这本书，我会毫不犹豫地告诉你：“因为法国的冀罗夫人把动物描写得很细腻、传神：狐狸的活灵活现，狼的愚蠢，猫的聪敏，鸡的无辜，都很生动！”下面，让我带你走进书里去吧！
故事的主人公列那狐非常聪明，说他聪明吧，但他偶尔也会失手；说他不聪明吧，他又怎么能骗得了大灰狼夷桑干，大公鸡叫天晓和狗熊勃郎呢？列那狐可真让人摸不透呀！列那狐跟动物们发生了很多不愉快的事：骗大灰狼夷桑干到冰窟窿里钓鱼，结果大灰狼的尾巴被领主给斩断了；装死骗乌鸦黑尔懵下来，并把她吃掉；骗大公鸡叫天晓的儿女们和考白都被吃了……说实话，动物们已经恨死列那狐了！
这只聪明而又狡猾的狐狸骗别的动物不算，竟得寸进尺，不知天高地厚[注: 原形容天地的广大，后形容恩德极深厚。也比喻事情的艰巨、严重，关系的重大。，到太岁爷——狮王的头上动土，骗狮王、狮后说自己有很多金银珠宝，不用说，狮王自然被狡猾的狐狸给骗了。
法国的冀罗夫人把动物们都描写得栩栩如生，惟妙惟肖，加上她那优美的文笔，好像都把动物给写活了！这本书让我明白了大千世界[注: 佛教用语，世界的千倍叫小千世界，小千世界的千倍叫中千世界，中千世界的千倍叫大千世界。后指广大无边的人世。无其不有，只要自己肯做，就一定做得好。是这本书让我彻底改变了自己，没有这本书，就没有一个充满自信的我！
[精华读后感] 《教育中的心理效应》读书心得之三
书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，在阅读作者的作品过程中，书中的描述让人欲罢不能，其实最好的阅读收获，是将心得写成读后感分享给周边的人，怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？以下是小编为大家整理的“[精华读后感] 《教育中的心理效应》读书心得之三”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
在校讯通博客中我读了驻马店市朱密林老师写的一篇书评，关于《教育中的心理效应》的，朱老师极力推荐我也读一下。之后上网找了电子书下载读了，很受启发。
比如书中介绍“霍布森效应”1631年，英国剑桥商人霍布森从事马匹生意，他说，你们买我的马、租我的马，随你的便，价格都便宜。霍布森的马圈大大的、马匹多多的，然而马圈只有一个小门，高头大马出不去，能出来的都是瘦马、赖马、小马，来买马的左挑右选，不是瘦的，就是赖的。
霍布森只允许人们在马圈的出口处选。社会心理学家指出：谁如果陷入“霍布森选择效应”的困境，就不可能进行创造性的学习、生活和工作。道理很简单：好与坏、优与劣，都是在对比选择中产生的，只有拟定出一定数量和质量的方案供对比选择、判断才有可能做到合理。如果一种判断只需要说“是”或“非”的话，这能算是判断吗?只有在许多可供对比选择的方案中进行研究，并能够在对其了解的基础上判断，才算得上判断。因此，没有选择余地的“选择”，就等于无法判断，就等于扼杀创造。
回想起我早上在给女儿穿衣服时，孩子经常不穿这不穿那，我就问她你是穿那件黄色裙子还是黑色的？是想要白色的袜子还是红色的？
在二选一的问题下孩子往往会选一种，衣服也就顺利穿好了。现在回想起来，与其说是我的“小计谋”得逞还不如说是孩子自我选择的实现，孩子的自主性得到了更好的发挥。
暑假期间我让儿子每天背诵一首古诗，他总是不情愿，后来我就选两首古诗：比如一首岳飞的《满江红》，另一首选骆宾王的《在狱咏蝉》。让儿子选一首背诵，我则背诵另一首，儿子这时总是选择那首短的来背诵，然后挑我背诵，一个假期他居然背会了28首唐诗和宋词，有苏轼的《水调歌头.明月几时有》李清照的《声声慢》等。
由此，我想作为一名教师，一定要多学习一些心理学知识和哲学知识，这样才能在教学中运用这些理论指导我们的实践，我们的实践也需要这些理论支撑。我想，教师的幸福应该就在于不断的学习，阎学老师在《读书教学写书》告诉我们作为教师的成材之路：多读书用知识和理论完善自我，指导我们的教学，再把所思所感所悟写出来丰富我们的生活。张道明老师也在《教育时报.课改导刊》“教师的幸福在哪里”中写道：教师的幸福在阅读中，教师的幸福在写作中，教师的幸福在成长中。"做一名幸福的老师，都需要用阅读、思考、写作为佐料，加上爱心、激情与智慧一起慢慢"熬",才能烹调出幸福的味道！
彭兴顺在《做一名卓越的老师》一书中也提到：作为一名老师，我们每天重复着许多相同的工作，备课、上课、谈心、辅导，难免有些枯燥乏味。与其痛苦的接受不如热情的拥抱，将本职工作当作一门艺术去研究，去追求，我们就会觉得生活是那么的美好，工作是那么的快乐！
让我们一起都来做一名幸福快乐的老师吧！不断的读书、学习、成长，向幸福出发。
[精华读后感] 草原上的小木屋的读书心得之三
一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，纵观世界上的伟大人物，他们无不是书籍的爱好者，每一个人在读过一本书之后都会有所感受，要真正地理解作品，其实需要以读书心得的方式去认真回味。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面是小编为大家整理的《[精华读后感] 草原上的小木屋的读书心得之三》，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
这个月我们班共读了一本书，它的名字叫《草原上的小木屋》，我非常喜欢它。
这本书主要描写了劳拉一家人离开威斯康星大森林，驾着马车，经历了重重困难搬家到大草原居住的故事。劳拉一家人是当时第一代西部拓荒者的缩影，他们一家人生活在风景如画的草原上，但也时时存在着威胁与危险。熊熊燃烧的大火他们不怕，重建房子的辛苦他们不怕，被狼群包围的威胁他们也不怕，她们用行动与智慧克服了种种困难。
读完了这本书，我深深地感受到了劳拉一家人坚强的意志与毅力。他们经历的是常人不能经历的，他们在中途受到过伤害，可她们没有哭泣，也没有放弃，他们选择了坚强，她们的日子过得虽然艰辛，而那简陋的小木屋里却充满了爱，装满幸福。
现在，我们从小就有了爷爷奶奶的照顾，爸爸妈妈的呵护，还住在宽敞明亮的房子里，吃着营养的饭菜，穿着美丽的衣裳，还有随时都可以吃的零食。但是，每当遇到困难时，就容易放弃，我们少了一种信念，少了一种坚定，少了那种永不放弃的精神。
而这本书就告诉了我们一个道理，不论遇到什么困难，心中一定要有爱，有坚定的信念，有坚持到底的决心，相信自己能做好这件事，你就一定可以成功。