《时间管理》观后感7篇。

观赏一部影片，诗意的生命被开垦出最丰美的田园，观后感简单来说就是观赏影视作品过后的一些感触。每次看完一部作品后，都会深深被演员的演技所折服。很多时候我们可以将自己对于作品的看法和感受写成观后感。写作品的观后感，该从哪些方面着手呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“《时间管理》观后感7篇”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

《时间管理》观后感【篇1】

郭沫若说：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

在读此书前，对时间管理的概念很模糊，抓不住生命，跟不上速度，用不到力量。只觉得时间如流水，飞快地消逝，而面对迅速旋转地年轮，却无能为力，只能继续麻木地过着重复的生活。正如文章所说，必要活动，常规任务，遗留工作，意外情况几乎占用了我全部时间，没有目标，没有规划，更不知道自己的梦想在何方。

读过《时间管理》后，突然发现以前的我是多么的愚蠢。总是被各种各样的事情干扰，不能完全地投入到工作学习中，原定计划总是完不成，一整天的时间似乎都在忙，疲惫地忙碌却没有太大的收获。

《时间管理》使身陷茫茫沙漠地我看到了希望的绿洲。它似晶莹剔透地溪水，从我脚尖轻轻划过，指引我找到努力地途径及前进地方向，庸俗，荒废，麻木在它出现的瞬间，戛然而止，销声匿迹。

我要改掉不充分利用时间，不规划时间，不珍惜时间的坏习惯，我要集中精力做必须做的事情，而忽略非必须做的事情。我要认真规划好自己的时间，把握自己的人生，努力完成自己的工作同时做自己喜欢做的事.....

认真规划每一天的时间。可以使我把精力集中到那些最重要的活动上。价值不高的活动投入太多精力是毫无意义的，但是比较重要的活动却往往需要付出更多的努力。所以我只有仔细地规划，才能用最少的时间获得最大的收益。规划时间，安排工作时我要采取“GOLD”原则，即：

O：ORGANIZE，将重要工作安排在一天中最佳时间段执行;

L：LIST，睡觉前列出第二天工作清单以重要性排定优先顺序;

以后的日子里我会认真地使用这个原则，列出一周最重要的事或者必须要完成的任务，然后晚上睡觉前认真地分析罗列，再根据实际情况进行适当的调整。相信，持之以恒地进行下去，我的工作，我的生活都将会有质地突破。

人的潜能是无限的，但时间是有限的。《时间管理》带给我的全新自我管理观念必定会改变我的人生，我会坚持用这种理念规划我的生活，安排我的时间，提高工作效率同时保持高昂的斗志，我要把有限时间的价值最大化，在有限的时间里创造更多的人生价值!

《时间管理》观后感【篇2】

一天过去了，一个星期过去了，一个月过去了，甚至一年过去了，我们每天都在忙忙碌碌，但是静下心来想一想，在这期间做了些什么？脑子里反而觉得空荡荡的，似乎没有做出让人记忆深刻的的事情。在这期间，到底我们做了什么？时间是怎样被利用的？很值得我们每个人去思考。

前些天读过一本书，叫《如何管理自己的时间》，最近也读了一本书，叫《因为痛，所以叫青春》，两本书中都谈到时间管理问题。究竟如何管理我们的时间？通过读书让我有所领悟，吐之为快，大家齐勉之。

1、做有意义的事。有时候我们做事情，没有目的，匆匆忙忙去做了，花了很多时间，最后想一想，我为什么要做这件事情？又没有什么目的，这种事情基本上没什么意义。与其浪费时间，还不如不做。所以，我们做任何事情之前，一定要想一想：我为什么要做这件事情？我的目的是什么？这样，你的时间就会更充足一些。

2、把要做的事情排个优先次序。每天上班我们有时候要做几件事情，当然又不能同时去做，该如何处理呐？这时候，最好把要做的事情列个清单，然后把这些事情分为重要的事、次重要的事、次要的事。重要的事一定要做，而且要马上做；重要的事做完以后，再去做次重要的事；次重要的事做完以后，如果还有时间，可以去做次要的事，如果没有时间，就不做了，或者让其他人代做，因为不重要，所以也不会有大的影响。

3、学会授权。我们身边总是有一些人，整天忙得不可开交，大事小事都要亲自去做，特别是一些主管们，对什么事都不放心，好像只有自己亲自做了心里才踏实。所以，他们的每天就是一个字：忙。其实，大可不必。我们都是些普通人，虽然有自己的专长，但是不可能在任何领域你都是最好的，所以说，也不可能你亲自做的事情都是最好的，或最正确的。有一些事情授权有专长人去做，反而比自己去做更好，这样也节约了自己的时间，何乐而不为呐。

4、学会聚集整块的时间。我们要做好一件重要的事，往往需要有足够的时间，而且要一心一意的去做，才能做好，所以要学会整理整块的时间。对于要做的事，分析一下需要多长时间？然后定下时间开始去做，在这期间，不要被打扰，更不要三心二意，一心一意的去做这件事，直到做好为止，这样做，效率通常比较高。

5、学会统筹安排零碎时间。我们生活中零碎的时间还是比较多的，例如：等车的时间、上下班路上的时间等等。因为这些时间比较零碎，所以很多人白白浪费了。会工作和学习的人总是会很好的利用这些时间。比如：看会书、休息一下、做一件短时间内能做完的事等等，都是在很好的利用时间。

有句话说得好：时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。别忙了，那通常是浮躁的表现，把时间好好规划一下，轻松愉快的把事情做好，并且有时间静下心来思考，这才是真正的有智慧的人。

《时间管理》观后感【篇3】

带头读书，用书香涵养城市文化气质。大力开展读书活动，营造书香校园，打造阅读品牌。从我做起，从我们师生做起，引领家庭和社会读书，为建设书香开封作出积极贡献。

在生活与工作较为稳定的当下，我有了第一个困惑：我经常会在碎片化时间里迷失方向，不知道这些零碎的时间应该用来做些什么才算是没有虚度光阴，于是我观察陌生人，留意身边人，采访同事们……

我以为的碎片化时间有：孩子睡觉时、排队办事时、长时间的无聊的等待时等等可以用来短暂调节的时间。

我们可以看到大多数人的碎片化时间都用在了刷抖音等短视频上，甚至包括放学回家路上坐在电动车后排的小学生。十五秒的短视频可以让人们迅速接收来自方方面面的信息，满足了人们精神快餐的需求，但如果一味沉迷就是浪费时间和消磨意志。在很长一段时间里，我总是在晚上哄睡完孩子后，心想放松一下，就刷一小会，然后一发不可收拾，忘记了时间和自己。一个小时过去了，后悔不已，第二天依旧，直到去了办公室兼职行政岗位，才改掉了这个坏习惯。

兼职行政岗位之后，如何高效利用时间成了我的第二个困惑。行政岗位事务琐碎，突发性强，对于我这个小白来说，挑战性大。经常感觉忙碌却效率低下，于是我求助书籍：《时间管理》，果然找到了答案。

1精力一旦集中，效率立即倍增

工作中我们会发现有一部分人勤奋工作，熬夜加班，但成效不大，而我就是这样的人，我们非常清楚自己效率不高的原因是不能集中精力，不能集中精力的原因在于容易受外界因素的干扰。自己不要对外界因素过于感兴趣，同时也要适当拒绝干扰，如果此项干扰长时间高频率出现，应该将干扰纳入计划之中。我想是我还未完全适应行政岗位的原因，很多事务尚不熟悉，所以处理不好备课与办公室事务的关系，这需要时间，需要总结，需要反思。

2避免重复，一次把事情做好

我记得很清楚，到办公室做的第一张值日表，我用的是word，做了一个多小时还是不合格，又重新用excel，又是一个小时，格式调来调去，最后结果仍旧不如人意。

重复返工的原因要么是新人不懂技术，要么是沟通不到位，未透彻理解对方需求，所以为高效率完成任务，既要提高技术又要提前充分沟通全方位了解对方诉求。

爱因斯坦说：如果给我1小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这个问题到底是什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。工作方向得以明确，才有效率可言。

3绝不拖延，主动做好每一件该做的事

拖延是生命的窃贼，总是让时间流逝，让效率降低。拖延是魔鬼，侵蚀人的意志和心灵，消耗人的能量，阻碍人的潜能发展。于我而言，工作方面我能做到不拖延，但是对孩子的习惯培养方面，我有所懈怠，看了这本书之后我在想，有些事情一旦拖延就意味着失败。

我一直在鞭策自己不能拖延。今日事今日毕！

选择了一个工作，就选择了一种生活。既然我们选择了一份工作，就应该把他当做生活的一部分，投入自己的精力和才智去为之奋斗，必定会收获满满。

时间管理是门大学问，理论豪言壮语，计划无比缜密，都赶不上实际行动，希望每一位同仁都能管理好时间，高效利用时间，提高工作效率，有空陪伴家人，得闲充电提升，牢记锻炼身体。

《时间管理》观后感【篇4】

《时间管理7堂课》读后感3000字！

放弃时间管理吧，你需要的是一个大目标。

说到新年计划，有一个段子“今年我一定要完成，去年就没做的，前年打算完成的，大前年的目标”。是大家时间真的不够用吗？是加班太多，家务太多、上课太多吗？

其实每个人都知道不是，不然就不会去研究“时间管理”“提高效率”“微习惯”了。每个人在看到别人的“年终总结”里完成了好多事情时，都会羡慕，继而会希望自己也能如此，可也仅此而已。

我是拖延症重度患者，看过很多“时间管理”类的书籍，其实内容大同小异，归根结底，还是如何提高自控力，如何绕过自控力，如何能够让自己养成抓紧时间的习惯，如何和自己的大脑“作对”。

秋叶的这本《时间管理7堂课》提出了一个新的观点，这也正是让我眼前一亮的点，那就是：所谓时间高效，并不是真的时间利用有多好，只是产出多而已。围绕这个思路，我们要给自己设定有产出的大目标，把一些琐事放弃或者高效“对付”完就可以了。

这本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。

作者秋叶，本职身份是武汉工程大学副教授，同时还是中欧商学院私享会导师、多家500强企业邀请授课、百万畅销书作者、秋叶PPT创始人、新媒体商学院创始人，2个孩子的父亲。他能同时兼顾如此之多的身份，想必对“时间管理”这个话题是有发言权的。

本文将从设定大目标出发，围绕着如何完成这个大目标，并且高效“对付”完其他事情来写。下面先来看看到底什么是大目标。

一、设定大目标

所谓大目标，就是能够写进“年终总结”的有产出的事情，是那些重要但不紧急的事情。设置正确的大目标，才能让自己时刻记住大目标，并且时刻提醒自己要分配更多的时间和精力在大目标上。下面就开看看究竟怎样的才算是大目标。

1.SMART原则

SMART是5个单词的缩写，指具体的、可衡量的、可以达到的、有相关性、有截止日期。比如，我希望在年底前，跳槽到一个工资在8000以上的管理岗位。只有足够清晰，才能让自己有非常明确的目标。

2.决定性影响

这个目标会对生活产生决定性的影响。有人觉得买房结婚生子重要，有人觉得跳槽升职重要。每个人有自己的追求，但不管怎样，这个大目标一定是会对你的人生产生重大影响的。

找对大目标的方向非常重要，因为它代表了你这个人生阶段的前进方向。效率反而不重要了，小事情才需要尽快完成，大目标在完成的同时，质量也非常重要。

比如想要留学，那考雅思考托福就是此阶段的重点，打工和社团就是次要的事情。

3.分解目标

既然被叫做大目标，那就一定是不可能一次性完成的。它要能够被分解成很多个小目标，让我们把这些小任务列进月计划、周计划、日计划里，一点点推进，最终完成这些附属小目标的同时，自然完成了大目标。

也就是说，在完成大目标的过程中，其实很多小目标也就同时完成了。

比如大目标是年底前减重至130斤，那在完成这个目标的过程中，可能睡眠质量、皮肤起痘、健康情况都会有所好转。

4.合计时长

不积跬步无以至千里，只有一直前进，才有可能最终到达目的地。请每周至少分配5%，也就是8小时的时间在大目标上，不然你的时间管理方案就是需要改进的。不去推进的目标，永远都只是一个空想。尽管10000小时定律被认为并不完全准确，但起码说明了坚持下去的重要性。

想要拥有更好的体态，那可以每天拿出1小时的时间，去运动，周末的时候，每天拿出2小时，去运动、拉伸等等。

5.九宫格

在上面，我们提到了跳槽、健康。这些都很重要，但并不是生活的全部。根据九宫格来说，人生应该包括健康、工作、财务、家庭、社交、爱好、学习、休息八大类，这些都应该设定进自己的人生目标之中。只不过在不同的人生阶段，它们的比重应该是不同的，应该根据实际情况随时调整。

结婚之前，工作、社交、爱好、学习大概是重点，有孩子之后，健康、财务、家庭就成了重点。不同人生阶段，要调整不同的大目标。

二、后勤保障

磨刀不误砍柴工，想要完成大目标，首先应该保证自己处于好的状态，然后才是想如何完成。好的状态分为两点，分别是情绪和精力，下面分别来说。

1.正向情绪

情绪包含的意义很广，比如要让自己积极面对，不要给自己太大的压力，要自信，要放弃完美主义。前两者很容易理解，这里重点说自信和完美主义。

自信是需要来自于事实的，如果从来无法完成目标，就会认为自己确实不行，这就会越来越不自信。所以不要把目标设定的太大，一次设定一个小目标就好了，完成一个目标，看到成果，自我效能感变好，自然会越来越自信。这也就是“微习惯”大行其道的原因，比如今天的目标就只是看一页书，很容易完成，完成了就会很有成就感。

完美主义会让人对自己有更高的要求，但很多人担心自己完成的时候不够完美，索性一直拖延，或者干脆不开始做，这样的话，是不可能完成任何目标的。先完成，再完美。事情总要做，才有可能做的越来越好。乔丹在高中时候甚至进不去校队，这并不影响他后来成为篮球飞人。

2.精力充足

充足的精力，是保证高效的必要条件。睡眠时长不重要，并不是所有成年人都要保证8小时的睡眠，因人而异。秋叶在《时间管理7堂课》中提到，他从不用睡足7小时。

睡眠质量才是重点。要尽快入睡，并且进入深度睡眠，才是好的休息模式。养成这个习惯，有很多办法，比如：养成规律的生物钟、睡前不要太兴奋、手机不进卧室、入睡前让体温升高。

三、提高效率

设定好了大目标，也有了充足的精神，现在就该开足马力，高效完成目标了。这里给出5个办法：

《时间管理》观后感【篇5】

时间仿似一条线，没有起点，亦无终点。作者言简意赅的讲述了四点如何掌握自己的时间，条例清晰，浅显易懂。读这本书之前，我对时间管理有着非常模糊的认识。家中肆无忌惮的躺着，无所顾忌的玩耍，忽略时间，忽略家人，只是沉浸在自己小小的世界里。然而随着疫情的加重，无法出门，失去自由，只能坐在小小家中，每天机械的做着反复单一的事情。最初一直期待的待在家现已经变成了一个小笼子牢牢锁住了我，可越是在家越是管理不好自己的时间。然而看这本书之后，才发觉自己真的浪费了很多时间。生活中的我常常抱怨自己的计划没有时间来执行，自己的效率低下，达不到自己的目标。

社会的发展日新月异，别人的进步突飞猛进，很多人常常着急自己的现状却不知如何改变，只是一味蛮干，不懂得规划自己的时间，看不到珍贵的时间价值。

然而成功的人都有一个共性，他们都会认识自己的时间并且很好的计划自己的时间。的确，时间管理是在有目标的人身上才能体现出成效的，因为它约束了我们的计划行程，确保我们的每分每秒都在做人生中最有价值的事情。明确的人生目标会使精力全部集中到最重要的任务上，所以目标其实是至关重要的。想能够更好的利用时间，首先要有一个正确的目标方向。

第三点，对事情的重要性要有一个区分。分清主次对我而言应该是一件至关重要的事情。生活的确是非常复杂，有很多繁琐的事情，也有很多事情要去做。因此应该给最重要的事留下充足的时间和最多的精力。

第四点，主动去做好每一件事情。对于我们自己的事情，我们都应该自动自发的去做，只有这样我们才能将每一件事情做的很好。如果一味的拖延，等到来不及的时候再做，我们只能仓促的完成它，而不可能出色的完成。

有人说时间是世界的霸主，唯有时间是买不来的，然而很多人在小时候就有了各种各样的梦想，直到现在他们已经现实化，每天只为眼前的事所纠结，并且容易受到外界的诱惑，得过且过，以至于时间匆匆，我们生活在一个与时间赛跑的时代，必须懂得惜时，毕竟一寸光阴一寸金，大学这几年正是踏下心来认真学习一番技能的时候，或许未来的工作中，我们忙于工作，忙于应酬，忙于人际关系，回到家卸下面具，只剩了一身的疲惫，那个时候再想学习恐怕就已经晚了。因此，我们要抓紧当下，把握现在的美好时光，奋力一搏。郭沫若说：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。把握一分一秒才不会辜负付出辛勤汗水的自己。

《时间管理》观后感【篇6】

喜欢打发时间的风雅之事有三：一是听着经典老歌好梦缠绕；二是边吃零食边摆弄心爱的手机；三是仍然喜欢阅读杂志等文学之书。与前两者相比，我更喜欢伴随老歌的旋律，看自己喜欢的书。摆个舒服的姿势，拿起《教师的时间管理艺术》一书继续品读，读书并读我。

不知不觉中，我读完了这本书剩余的部分。抬起头远眺窗外，一缕阳光直射进来，尘埃在涌动的空气中随风舞动。我的心灵感到了美好和极大的震撼：时间是最高贵而有限的资源，对于每个人来说都是非常重要的。作为教师，管理好自己的时间，就能提高教师的工作效率、效果和效能，进而促进学校和学生的全面发展。

我们生活在社会中，扮演了很多角色，都在身体力行的追求完美。教师的时间从哪里来？从早晨一睁眼就开始了忙碌的一天，时间总在熟悉的节奏中演绎着涛声依旧的故事，也没有闲着啊。但是，时间就像海绵里的水，只要挤就会有。思来想去，最好的解决办法就是备好课，在课堂上提高效率。那么如何把握好时间、更好地为自己的思想服务呢？这本书让我从不经意中找到了久违的智慧。

苏霍姆林斯基告诉我们：这里最主要的'是要看教师工作本身的方式和性质。他告诉我们一件事：一位历史老师讲一堂公开课，讲得非常精彩，吸引了在场所有的老师。课后，大家问这位老师用了多长时间去备这节课，这位老师答道：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。”这段答话开启了一个窗口，使人窥见了教育技巧的一些奥秘——终生备课。怎样进行这种终生准备呢？那就是多读书。“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断注入思想的大河。”是啊，读书不正是节约老师时间的有效的方法之一吗？只要我们不断地多读书，多写教学反思，多积累，我们在教学方面就会变得驾轻就熟，那我们还得天天抱怨没有时间吗？每一次百家讲坛、每一场评书连播不都是他们用心去见证时间的杰作吗？想想自己：有时候我在课堂上本想把教材以外的东西多传授给学生，用丰富的材料调动他们的学习兴趣，可是觉得自己脑子里的东西太少了，搜肠刮肚却无法清楚地给学生讲述；有时为了一个活动，花了大量的时间在网上和杂志上搜索着相关的图片和知识，绞尽脑汁却总也想不出属于自己的有效设计……读了《教师的时间管理艺术》这本书，让我知道了要很好的完成工作就必须高效的管理自己的时间。教学内容、语言衔接、多媒体的切入等都要科学的计划和利用时间，在自己勤勤恳恳的光环下，要制定努力目标，养成惜时、守时的好习惯，提高自己的时间道德修养，给孩子们足够的时间和空间，热爱生活，热爱生命。

时间管理有很多技能，但关键的是如何分配有限的时间，其中最重要的守则就是珍惜今天，今日事今日毕。在小学的课本中有很多惜时的诗句，如“少壮不努力，老大徒伤悲”，再如“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”等，孩子们是朗朗上口，同时也在养成着一丝不苟的惜时守时习惯，潜移默化中懂得了把每天要做的事情有计划的安排好，逐项完成，全力以赴，明天才能是一个全新的开始，看到新的太阳。教师在培养学生成长的过程中是一个漫长的过程，也是自我成长的过程。也许你在年轻时埋怨过、在孩子有病时牵挂过、在学生放学时担忧过、在为明天的公开课忙乱过、在为因为学生的问题想给家长打电话踌躇过……不要这样，只要你冷静下来，从纷杂的事务中剥离开来，多动脑筋、多讲究策略、多积累经验，从容一些、优雅一些，那么教师工作将会带来预想不到的快乐。和时间一起舞蹈，和春风一起歌唱，在陌生的风景中感悟教师职业生涯的点滴。给人生一个目标：劳作一日可得一日勤奋，助人一日可得一日快乐，播种一日可得一日收获，运动一日可得一日健康，读书一日可得一日充实。

教师只有多读书，修身博文，才能抓住课堂上的“黄金时间”传道解惑，授之以渔，继而更好地把时间给予身边的亲人和朋友，和他们一起享受生活的精彩，感受亲情的快乐。规划自己的人生，幸福迎接每一天！

《时间管理》观后感【篇7】

读《时间管理》石磊

今天闲来无事，于是就拿起之前下载的电子书，看的这本书名字叫做《时间管理》是杭州一家文化创意公司出版发行的。

书的页数不多，读起来也不是那么的苦涩难懂，很是言简意赅，主要就是讲述了作为一个管理者而言如何在日常的工作生活中去有效的管理时间，达到自己工作效率的最大化。书中的理论概念主要源于管理大师彼得．德鲁克先生的时间管理理念，德鲁克先生被誉为“管理学之父”，”大师中的大师”等美誉。

在书的一开始，德鲁克先生就指出：“人是不善于管理自己的时间”这句话让我想到了我们中国人常说的一句话：懒惰是人的天性。在实际的生活中，人们总是倾向于处在舒服的区域，远离那些让自己难受的区域,这是人的本能,就像温水煮青蛙那样，在安逸舒服的环境里慢慢地消磨了自己，最后才发现自己竟一事无成……

我们每天都在忙忙碌碌，但一天下来还是感觉什么都没干，为什么?

本来计划着今天干这干那，可是到了中午吃完饭，开始犯困一觉睡到下午五，六点，你是否认为每个人都会这样?

在这本书里告诉了你答案。这本书用漫画的形式讲解了时间管理的要素，内容精炼，简单，易懂。

本书分为两部分第一部分进行时间管理的三大要素是什么。

1意识是时间管理的先决条件。

我们每个人都需要对时间的流逝保持高度敏感，这样才能了解自己的时间用在哪里，更好的调整利用时间的方案。如何做到这一点呢？唯一的方法就是记时间日志。对每一天的时间花销做记录能让你更好的了解自己的时间用在哪里，这样才能进一步管理时间。就像你要打算理财一样，第一步当然是要记账了。

2目标为时间管理提供路线。

要做时间管理你必须要先确立自己的目标，这样才能更好的确定你需要采取的步骤，以及对每一步所做出的时间承诺。目标和时间是相链接的。把每一步骤所用的时间估计出来，看看和你完成目标所估计的时间是否一致，不一致就要进行调节。

3选择是困难的。

你需要做一个彻底的反省。你到底想要得过且过：做你现在马上想做的事情,还是为未来着想：做那些能让你今后过上自己想要的生活的事情。在当下的满足与牺牲之间进行选择。

本书的第二部分主要是讲一个人如何创造时间。对你没有听错，确实是创造时间。那么如何创造时间呢?

方法有两个：

1提高自己的精力。

做同样的一件事如果你的精力旺盛是不是要比疲惫不堪更节省时间呢！所以每个人都应该在精力最充沛的时候从事最艰巨的任务。当你的能量等级处于一个较高水平时，你就可以将你的没有成效的时间转化成富有成效的时间，如此一来，你便能够在最短的时间完成这些任务，这是不是相当于创造了时间!那么如何让自己的精力提高呢。方法很简单，那就是每天坚持锻炼，健康饮食，多喝水。

2充分利用空闲时间。

空闲时间一般指等待某事发生的时间，变非生产性时间为生产性时间，从而达到创造时间的目的。做一个表格内容是你的一分钟能干什么，五分钟能干什么，十分钟能干什么，当你在某地有这些时间段时迅速进入状态去干你预备好能干的事情。

时间管理的另一个重要的方面是战胜拖延，本书列举了几个战胜拖延的策略：

一、在口袋里放一张纸片或索引卡。写下你要达成的目标。

二、将大项目分解成易管理的小块。

三、教会自己的头脑识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹。当你体会到懒惰或拖延的感觉时要马上采取措施，加以制止，这是一种反拖延条件反射，是可以培养和强化的。

四、坚持通过某种方式做好笔记。

通过本书的学习我们要建立一些良好的日常行为规范。这样我们可以减少不必要的行为，比如花时间去找笔这种小事情。同时建立良好的行为规范能够使我们减少思考，从而保存能量。