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[优质读书心得] 《心流:最优体验心理学》读书心得(篇二)

发表时间:2022-08-19

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印象最深的就是四层体验论。

第一层是满足感官的体验模式(知觉型文化,也可以解释为马斯洛需求理论的第一层)。追求基础的生存需求,满足基本的生命延续能力,而在内化思考上略有欠缺,对外界刺激有很活跃的反应,因此称为感官体验。而且这种模式具备一定的自洽性,可以用欲望满足欲望,即满足口欲期之后会进而追求口欲的内容、种类、方式,表现为贪婪的无穷无尽。

第二层则是外化思考的体验模式。这种模式跳出了对于刺激和欲望的循环追求,开始思考个体与外界的关系,思考自己皮囊内外的输入输出,即我能从社会获得什么,又将会给社会回馈什么。这是迈向升华的第一步。

第三层则又回归本心,开始将社会思考的智慧结晶吸收为己所用。建立起一套完整自洽的人生观、价值观,并且能用这套完整的体系说服自己、解答世界。这是将盾转化为矛的蜕变期。古来圣贤大儒脱俗哲人,皆于此取源源活水。

第四层大概就是神的领域了吧。能讲自身融会贯通,或者说,超脱了人类形体的束缚,将精神融入世界/宇宙,从客体世界的角度思考。很难说这样的体验境界有什么样的目的或者意义,也许存在本身就是意义所在。但也因为超脱了“人”这一概念的束缚,难以被寻常人类所窥探了。

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[读书心得模板]《焦虑心理学》读书心得600字其八


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《焦虑心理学》读后感600字!

在李莎和欧阳健舒合著的《焦虑心理学》一书中,作者用10章49小节向我们阐释了焦虑无处不在的现实、焦虑的实质、焦虑产生的原因、焦虑的类型和表现以及应对焦虑的方法,可以说是详尽之至了。在整体读完该书后,因为身处对改善生活状况的重重忧虑里,我非常认同该书第四章的内容——《生存焦虑,与其焦虑不如主动改变生存状况》,亦感触很深。接下来,我要和大家分享我从该章学到的一些知识以及个人的想法。

每个人对于在生存方面感受到焦虑的程度有不同的评判标准,因为这往往取决于人们内心所期待的内容本身就是千差百异的。好多人以人生获取金钱的数量以及收获的名声、地位作为衡量自己过得好不好、幸福不幸福的生存标准,这必然会使其焦虑感倍增。就像一个徒步朝拜的信徒,假使他背着很多干粮负重前行,大家应该能想象他终有一天因疲惫不堪而放弃继续前进的情境。所以作者建议我们在成长的旅途中应该抛弃无意义的包袱,认清到底什么对于自己才是最重要的,从而轻装上阵,保持头脑的清醒,从一而终。

与此同时作者倡议大家:“别一味哭穷,靠自己的双手致富”。我非常赞同作者的这一观点。不论是逢人便诉说自己无比窘困的情况或者自怜自艾愤慨于老天不垂青都无法改变我们自身亟待改善的生存状况,甚至会给人留下消极软弱的不良印象,这显然百害而无一利。相反地,我们可以积极地学习理财知识、制定合理的理财规划,当然最重要的是将自身的天赋、知识,激情和技术融会贯通,使得自身收入合理化,继而从根本上改善自身的生存状况。

最新读书心得: 《儿童教育心理学》读书心得怎么写


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阿德勒从个体行为心理学的角度来详细的剖析儿童的心理,不单分析了儿童心理问题的常见模式,而且分析了成因以及纠正的方法。

阿德勒并未单独的解读这些儿童个体,而是结合家庭,学校,社会环境等各方面综合考量,因为如果把这些个个体割裂开来,那么这样的研究是没有意义的,阿德勒深知此点。

文中有很多词汇是反复出现的,比如优越感自卑关注社会意识独立等等,这些词汇构成了本书力图要向读者说明的要点。

儿童在追求优越感与克服自身自卑感的作用下塑造自己的人格,作为他们生活中最重要的参与者,父母应该关注儿童的人格发展,通过与孩子建立互信关系,探究孩子行为背后的源头,培养其独立的意志来使其人格发展朝着良性发展。

为什么很多儿童到了青春期容易出现叛逆?这大多源于童年性格养成出现了偏差,比如家庭中父母地位的不对等,父母奉行棍棒教育或者宠溺,与兄弟姐妹之间的恶性竞争,等等。这些问题本来是可以在萌芽阶段规避的,但通常父母本身性格和教育理念存在误区,根本意识不到自己行为的危害性,更别说改正了。

这样造成的后果就是儿童要么为了维持家里的高关注度,要么为了远离家庭,会做出让老师头疼的举动,而老师通常不会去深究背后的原因。那么这个儿童很容易就成了问题儿童了。

本书同时给出了应对方式,在与儿童的交往中,要把他们当做朋友,伙伴,与其平等交流,鼓励他们表达自己的想法愿望,通过生活的细节来了解儿童的当时心态,发现问题不要横加指责,而是聆听他们遇到的困境,建立一个良好的家庭互动氛围。

其实伴随孩子的成长也是父母的一次成长机会,我们可以与孩子一起重新感受世界,感受内心的变化。只有我们自己变好了,孩子才能在我们的感染下变得更好。

[读书心得模板]儿童教育心理学读书心得最新范文


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对心理学感兴趣是近几年的事,初衷是想了解自己,接受自己最终改变自己!这也是出于迫切的想要改变的愿望!结合这几年小学教学生涯的所见所闻,这本书总体来说,很多观点都非常赞同,对以前遇到的一些问题孩子的行为也有了一定的解释,尽管对如何去改变还不太清楚,但对原因的探究,也有助于以后在遇到这样的孩子时能够多一些帮助他们的办法!

深深的感觉到在教育孩子的问题上,家长和老师都应该了解一些心理学的知识,特别是家长更应该了解孩子的心理,如同书中所说的儿童时期的社会情感培养非常重要,直接影响着以后得学校生活和社会生活,当然学校老师的也承担着弥补家庭教育不足的责任,总之,了解孩子才能很好的教育孩子!切忌用极端的方法去教育孩子!值得一看!

今日读书心得: 《感恩的心》读书心得(篇一)


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一本好书会给我们带来快乐与收获,还会指引我们的方向。初读唐晓龙的《感恩的心》一书,封面赫然一句“以一颗感恩的心去面对生命中的每一个人”引起了读者的共鸣,发人深省。

《感恩的心》不仅是一首歌也是一个感人的故事。

有一个天生就失语的小女孩,爸很早就没在了这个人世,她只能和妈妈在一起相依为命,每次妈妈下班回家都会给她带一块小小的蛋糕,在她们贫穷的家里一块蛋糕就是一块美味。一天,妈妈很晚了都没有回来,她就去找她的妈妈,等她找到妈妈后,妈妈已经死了,出了车祸躺在地上,眼睛还没有闭上。她知道妈妈再也不会醒来,现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?是因为不放心她吗?她突然明白自己该怎样做了,决定用自己的语言来告诉妈妈,她一定会好好地活着,让妈妈放心地走,于是她站在雨中一次次用手语唱着这首感恩的心,感谢有你……,直到妈妈的眼睛闭上。

我读完了这个故事后非常伤心,妈妈带着女儿动人的“歌声”放心的走了,小女孩用这种方式告诉妈妈她会坚强地踏上自己的人生道路,她会带着母亲对她的爱、对她的思念一步一步走下去,也要帮母亲活在这美丽的人间。这个故事使我深深感悟到对待我身边的每个人,每一件事情要怀着一颗感恩的心,有时候我还和妈妈顶嘴,现在想起来真是后悔,妈妈都是为我好。所以我一定要好好学习,来感谢我的妈妈。

在人生的道路上,我们沐浴着爱的阳光长大,我们滋润着人间的真情成长,曾多少次带着幸福的感觉进入梦乡,多少次感动的泪花畅想未来,在短暂的人生旅途中,我们最要感激的人就是我们的母亲!

[读书心得分享] 悠悠寸草心读书心得一篇


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这些天看石家庄一台的《悠悠寸草心》感觉这部片子又让我找到了那种惊喜,真的很少有片子让我感动了。我小时看过《妈妈再爱我一次》后看过《酒酐倘卖无》都是那么的感人,真的太感人了。这种片子是我们需要放弃一切手中的活而来看了,是要认真对待的。我个人是这么觉得。

金凤这么善良的一个人为什么要受到那么多的苦啊,我的心一次一次的受伤。为什么没有人去保护她,为什么啊。

如果我们这个社会,不能让好人有一个好的幸福的家,我们这个社会就是不和谐的。金凤的善良是与生俱来的,他对别人的诽谤,甚至谣言,都没有过多的怨言,这是一个圣人,一个唐僧式的人物,其实真人的境界,就应该是他们这样的人。能成为伟人。能成为佛心。

也许我们处在这个社会难免要说他的过于善良,是因为这个社会有点不太让人说好话说真话说实话了。在这样的社会要真诚有时就是很困难的。所以,我们还要提倡这样的人。

越多这样的人,社会就越和谐。

[作品悦读]《心相约》读书心得一篇


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在同学那看到鲁豫写的一本《心相约》,拿到手上爱不释手。其实很早之前在北京一个哥们那都见到过这本书陈鲁豫去到他们学校演讲时签售得到的但当时也没有怎么看过。最近可能是实在无聊,不想看跟专业和毕设有关的东西,但自己的能量还是要释放出去,另外加之些许有点书非借而不能读也的感觉,从昨天下午到刚才,居然只用了累计不到四五个小时的时间就把这本书看完了。书里面鲁豫讲了自己大学和在凤凰工作的一些故事,很多是我所不知道的虽然我很喜欢凤凰,对他们的一些当家花旦也有了解。让我比较羡慕的是她描写的一些去国外工作的经历,真实的工作会不会是很辛苦的我不清楚,但在鲁豫的笔下描绘的一些细节让人读了就有一种完全按照她所描述的情境去体验一次的冲动。毫无疑问,她是非常成功的,至少在她所耕耘的领域。

但是她在写大学最后阶段准备TOFLE考试的一段也向我们展示了她之所以能够取得今天这样成就的点滴:每天就泡在英语单词和TOFLE的题海中,中午随便吃点东西,也不睡觉,马上又去做题,下午累了吃个苹果又接着看书。成功总是很耀眼的,而且成功者对于他们追寻成功的道路描绘起来也往往是轻描淡写的,以至于我们这些普通的人只能对他们的成功敬而远之,躲在远远的地方偷偷的羡慕,却不知道该去如何做自己的梦,如何实现自己的梦。我们也应当理解他们,很难想象一个成功者能够完全回复到他往日奋斗时的艰辛的状态,并将这种状态非常真实的传达给他的听众我们自己不也常常在回想起一些当时感觉很难的事情时非常轻松并且发现没有办法再真切的体会当时的那种困窘、急切或是无助吗?所以,要想复制他们的成功,就要去读懂他们,读懂他们的艰辛,读懂他们的不懈追求,而不仅仅是感受着他们眼下的光芒,因此成功很简单,成功又很难。

[优质读书心得] 为人民服务读书心得400字(篇二)


写作在语文教学中的地位举足轻重。为了培养我们的想象力和逻辑思维能力,提高语言表达能力,家长会买很多高分作文书,让我们要多阅读别人的佳作。阅读高分作文可以培养我们对文字的兴趣提升语文学习的热情。优秀的高分作文应该如何书写呢?以下是小编吐血整理的“[优质读书心得] 为人民服务读书心得400字(篇二)”,欢迎大家来阅读。

这篇课文是1944年9月8日毛泽东在中央警备团举行的张思德同志追悼会上的演讲。也是学生在小学阶段第一次接触到的夹叙夹议的文章。学生领悟起来比较困难。特别是中下生,让他们明白:本文围绕为人民服务这个论点从五个方面去论述什么是为人民服务,这种逐层深化,条理清出。

另外,从文章为人民服务这一内容想开去,学生可以通过名人故事,身边事迹去感悟什么行为叫为人民服务,但从学生学完本课写出来的读后感中,明显的感受到学生所理解到的为人民服务比较抽象,比较缥缈。如果你再进一步问他,结合你的实际情况,你打算怎样做?大部分学生要么摇头,要么回答不知道.是呀,对于以我独尊的现代独生子女来说,理解为人民服务远比在实际行动中做出来,为人民服务容易多了!

[优质读书心得] 宝葫芦的秘密读书心得(篇二)


写作对语文教学的重要性不言而喻。为了培养我们的逻辑思维能力和写作能力,激发学习的积极性,老师会让我们参考高分作文写法,想把作文写好,自己肯定是要下功夫的。通过阅读高分作文可以提高我们的理解能力、逻辑思维和语言表达能力。那么在高分作文的写作中应该注意哪些问题呢?小编为大家整理了“[优质读书心得] 宝葫芦的秘密读书心得(篇二)”,希望您能够喜欢并分享!

今日,我观看了一部少儿电影:《宝葫芦的秘密》。看完之后,我懂得一则道理:天上没有掉馅饼的事,只有努力才有收获。这则道理是电影中刘老师教育王葆时说的话。

电影主要讲述了一个父母在外出差,只有奶奶照顾的孩子王葆,因不努力而被同学看不起。王葆偶然得到了一个宝葫芦,想要什么就有什么,可宝葫芦帮的都是倒忙,这让王葆明白了不能不劳而获这个道理。

看完过后,我想,如果王葆没有获得宝葫芦,就可能依然懒惰,养成不好的习惯,变成一个彻彻底底的坏孩子。

想想我平时,跟电影中的王葆差不多,每次起床都要让闹钟响起,再把闹钟关了后继续睡,因此常常迟到。我小时候也总是幻想自己有一个宝葫芦,想要什么就有什么。渐渐的,我长大了,知道那宝葫芦是虚幻的,不存在的。如果想要实现拥有宝葫芦的愿望,只有脚踏实地向愿望一步一步地走过去,只站在原地痴痴地想是不可能会有宝葫芦的!

看完这部电影,我下定了决心,以后要勤奋努力,不再受宝葫芦的诱惑。如果我踏踏实实做事,我就是我的宝葫芦!