书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。一个人想要获得成功，书籍就是他/她最可靠的朋友，在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。作品读后感究竟该如何写呢？以下是小编陆续整理的“[精华读后感] 《深度营养》读后感600字1篇”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
《深度营养》读后感600字！
一周不到断断续续看完，还跳过了其中很大一部分生化理论内容。
前半部分其实有点科学神婆的感觉，你吃的东西影响你的基因表现以及后代基因表现，你的容貌会被你所选择的食物所影响。作为超级相信面相的人，我虽然整不明白那一系列基因表现的mechanism，但还是认同you are what you eat。
看有其他豆油的书评说里面很多都是歪理，外国知识分子发起疯来丝毫不比国内养生大师差，哈哈哈，maybe。不是专业人士不好乱发言，但仁者见仁，我觉得可以作为一碗激励你落实更健康的饮食方法的鸡汤：少油少糖的日常食谱就能起到“整容”的效果，多么优秀的现世报！
至于书最后所列出的一些食谱，我一直都觉得照着食谱/书单来进行自我修炼并不是最聪明的做法，关键在于领略食谱/书单的精神。这位作者食谱的核心要义就是多吃蔬菜鱼类坚果种子草饲牲畜以及好油等等，其实没什么新颖的都是老生常谈的健康饮食观点。
当然另一个比较值得记录的观点是，无论是吃还是运动根本上是完成了对你身体的一个信息传递工作，质量比热量重要。现在太多减肥的人专注于食物的热量，但其实一些富有营养的食物热量并不低。健康的生活绝对不是obssessed于数字，而是要达成一个生态系统的harmony。“信息传递”这个观点是不是另一个科学神叨叨词汇我不清楚，但其背后的小哲理我还是比较认同的。
这么看来，与其说这是一本科学讲述营养学的书，不如说是一部树立人饮食营养观的“传教本”，当然，信不信还是看各人啦。（最后的食谱里有放蛋黄酱等并不很“健康”的食物，其实作者也并非要推行完全苦行僧式的生活）
好久没有用中文写记录，这几年语言水平真是退化得厉害哎。
延伸阅读
[精华读后感] 作文：左耳读后感1篇
读书对于我们来讲，是一辈子不间断的事情。书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。阅读过一本书之后人们内心多多少少都会有所感悟，此时可以抽出一点点时间写写读后感，分享自己的想法。我们如何去领会作品的内函呢？小编特意给大家整理了“[精华读后感] 作文：左耳读后感1篇”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
终于看完了左耳的结局。
说实话，虽然在意料之中，但许弋的堕落仍让我大吃一惊。我没有想到许弋会和蒋皎在一起，更没想到张漾会和李珥在一起。毕竟起初李珥对于张漾是出于报复心理的，因为他间接害死了吧啦，所以小耳朵和吧啦一起恨他。可是后来，李珥分不清楚戏里戏外，或许也在慢慢地对他动情，不然不会问他那个荒废了的房子的地址。而且不觉得，张漾不算是个坏孩子，比起堕落的许弋，更能给李珥幸福。如果说最能给李珥幸福的人是谁，我觉得除了尤他没有别人。可是感情这玩意儿，它得靠缘分。李珥看不上尤他，只是苦了这个特明事理又负责任的好男人了。
我想，为什么李珥和吧啦这两个最干净的女孩要遇到许弋和张漾呢？也不能说一定是谁的错，只是他们之间的牵扯早已密不可分，一件事情就可以改变他们所有人的命运。
如果张漾早点知道自己的身世，他就不会那么恨许弋，如果他不很许弋，就没有吧啦假装爱上许弋的戏码；如果许弋没有被吧啦所伤害，就不会堕落成那个样子，或许他不堕落，就不会错过李珥了。
一环扣一环的人生，改变了每一个人的性格和命运。
可是这样的悲剧，就发生在我们的生活中啊。在某个瞬间，比如许弋和某个花枝招展的女生接吻时，或李珥想要任性的抽烟时，我心底都会有一声微不可闻的叹息声夹杂着本能的恐惧若隐若现。他们本来都是乖小孩，究竟是什么改变了他们？是外界环境的引诱还是骨子里自带的狂野？
值得深思。
2023读后感:《深度工作》读后感2000字
“读一本好书就像和一个高尚的人说话”,凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，作品中的情节，读了以后让人不断地回味！是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。您是否正在想怎么样才能写好作品的读后感呢？以下是小编为大家整理的“2023读后感:《深度工作》读后感2000字”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
前期，这本书每天一点点的看，缓慢而艰难，说真的是云里雾里的，就看着不停换着名人的名字证明深度工作有多好。但现在回头来看，这简直是学术论文，思路清晰，论据充足，对深度工作定义、好处、方式、取得成就以及深度工作的小技巧，太实用了。
在无干扰的状态下专心致志的高效工作算是深度工作。深度工作的反义就是浮浅工作，热衷于简单忙碌及时的假象之中。很多人靠深度工作取得成功，比如锁自己在房间里长时间学习到了复杂的技能，比如远离纷扰写出一本书，比如花钱住酒店保证自己的输出。而现在深度工作越来越少，浮浅工作占据上风。知识工作者深度工作的价值难以衡量，马上回复领导的信息，感觉比你写论文更重要；人们认为互联网的发展都是好的，不加筛选的接受；浮浅工作表面带来的社会需求感，制造的忙碌感让人迷失，就连发朋友圈点赞获得满足的心理状态都作了说明。我对深度工作能带来的好处完全相信，我更感兴趣的还是深度工作带来的那种进入状态全身心的感觉。
这本书中还介绍了好多帮助深度工作的小技巧。其中最神奇、对我影响最大的是。如何快速的记住一副牌、有成果冥想。那是阳光明媚的一天，我晒着太阳慢慢的读书，突然觉得读懂了这本的神奇。那天读的就是如何快速的记住一副52张的牌（我觉得这么神奇的事情被老公嘲笑了，他觉得对于斗地主没有什么好处）。我尝试过他上面的方法，将你熟悉的一个地方按照一个顺序在脑海里过几遍，然后给每个数字一个特殊的形象，比如1是直立的人，然后随机的数字出现，在将数字在顺序的位置上编一个情节，走两遍你就能轻松记住一组随机的顺序。我自减难度的记住了1-10的一组随机顺序。
哇塞，突然觉得自己在大脑里做这种游戏，太好玩了，根本希望人打扰。后来我将这个编情节的方法运用到跳舞的记动作之中，我就成了动作记得最熟，也最赶的人了，哈哈哈哈。还有一个技巧也很神奇，作者叫做有成果的冥想，和很多控制注意力，锻炼专注都是异曲同工之妙，这个还说的更清楚。就是我们再走路等车等的过程中可以做有成果冥想，要选择稍有难度的题材，做一步步的清晰思考，要注意大脑会为了避免耗能而在已知的条件中不停的旋转，让你理不出头绪，还会稍有不注意就将注意力飘散了，一定要不停的将注意力拉回来，强迫自己思考有难度的东西，围绕到得到成果来想。
作者就很喜欢思考写作的提纲。这真的是很棒，我跑步的时候，走路的时候，都可以思考。比如这篇读后感也大致是边走边想出来的。想的时候一定要注意无疾而终的事情，就是想着想着就没有了下文，不知道想到啥去了。我跑步的时候可以想过年怎么过，教育孩子重点，这个星期怎么安排，太多题材了！一点都不枯燥，在脑海里不停的和自己交谈，多好玩呀！书中还有一些小技巧：比如，目标明确。确定你追求的目标，就确定了什么对你来说是最重要的，尽量不被其他事带偏。比如控制你看手机或者是查看邮件的时间，是规定哪些时间可以看，哪些时间不能看，坚决执行，增加你的控制感。就算是你等车排队等你看似无关紧要的时间拿来看手机消遣也不行，只能在该看的时间才能看，他会让你无法容忍无聊。还有把全天的时间安排满，每半个小时一个小格，虽然会有偏差，但你也知道自己该干什么。
摘录：
深度工作，在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。
最小阻力原则受到度量黑洞的保护，少有人对其加以审视，在这种原则支配下的工作文化，免去了我们短期内保持专注和做计划的忧虑，确牺牲了长期的满足感和真实价值的产出。
“游手好闲是万恶之源”档你失去关注点，头脑不会想着生活中的好事，而会纠缠于生活中可能出现的问题。需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友--都是用浏览手机来打发，那么你的大脑可能已经被重新编排。
实际上减损这种能力的行为是，稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得你的大脑不能容忍没有新奇性的东西。
明确在你的职业和个人生活中决定成功与幸福的核心因素。只有一种工具对这些因素的实际益处大于市级害处时才选择这种工具。
大脑除睡觉以外，它只需要变化，而不是停止。
如果在你全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的的浏览几个小时网页，那么在一天结束时，你会觉得更加充实，第二天开始时更加轻松。
满足感很多时候不是来自放松，而是来自深度工作，将认知推向极限。每次写读后感，都想再看一遍。
热门读后感: 《深度工作》读后感800字其三
我们常说读书可以陶冶情操，可以获得进步，可想而知读书多么重要，相信很多人都读过一两本经典作品。我相信每个人看了作品之后，内心也一定会有所触动，最好的心得其实是自己“产出”一篇属于自己的读后感！为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？小编特意给大家整理了“热门读后感: 《深度工作》读后感800字其三”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
祝我每一年都比上一年拥有更多的髓磷脂。
新经济形势下可以掌控智能的、行业佼佼者（学习能力强还要有产出）以及有资本（钱）的三类人将获得特别的优势。因此作者从髓磷脂和实例共同论证如果想在某方面有杰出的表现我们需要增加深度工作的时间减少浮沉工作的时间。
浮浅工作不会提高你的专业技能即使是普通大学生也能够很快上手但深度工作需要大量专业技能（单位时间内提供更多的价值回报锻炼能力提升自我）。
教你写读后感: 士兵突击读后感600字1篇
如果说，一本书就是一个台阶，那么在人的一生中将有千万道台阶等着我们去跨越。凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？下面是小编为大家收集的“教你写读后感: 士兵突击读后感600字1篇”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
这个寒假，我读了兰晓龙写的《士兵突击》这本书。这本书令我废寝忘食，只用了四天时间便看完了。书中有一句话令我印象深刻：步兵就是一步一步走出来的。这句话说得太好了，步兵这二字，很多人只知其一，不知其二，认为步兵就是兵的一种。但这是错的，中国的步兵是靠着双脚一步一步争取的兵。
一个笨笨的新兵，他的名字叫————许三多。因为有性格缺点，被分到了全团最没意思的地方———草原五班。这是一个一千二百华里都没有人烟的地方。但是因为他的认真，让全团人感动。因此，他又被调到了全团最勇猛的地方———钢七连。在班长史今的帮助下他成为了一名全能尖兵。但在这个时候，钢七连被改编，只有许三多一个人孤独地守着营房。
半年以后，许三多凭借自己的能力成为了一名特种作战大队的士兵(简称老A)。许三多的家在一声轰响后化为一片瓦砾，却无法阻止他坚毅的军人步伐;善良的怜悯，并未使他忘记军人的职责，枪杀毒犯……他在种种困厄和磨难中百炼成钢。
许三多没有帅气的外表，也没有聪明的头脑，但是因为他的傻，才显得那么真实，才让我喜欢。他就是一个笨笨的农村兵，但凭着自己的善良、固执与认真，他成为了一名老A。
在许三多就要离开钢七连的时候，团长王庆瑞说的话中有一句令我印象深刻：“我想，这半年里你不止在看守营房，也在看守自己。”是呀!半年里，一个人管理一个连队，孤独让许三多成熟。
金戈铁马，斗志男儿，方显士兵本色!