学生减负讲座心得(汇总10篇)
发表时间：2023-08-24学生减负讲座心得(汇总10篇)。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
夕阳西下，太阳像是背着一个大包袱一点一点地往下沉，透过云层，半个太阳把一大片天空都涂成了红色，我的心情也如这片天空一样灿烂。
今天作业很少，在校我就写完了，妈妈见我这么空闲就又布置了一大堆作业让我做，这时我的心情糟透了，晴天霹雳般：“不嘛，不嘛！我不想做，今天老师的作业这么少，你就让我休息一天嘛！”
“你口中的休息指什么？是玩？”妈妈皱着眉头，用手指了指我，“如果是，那就不可能……”
我斗不过妈妈，无言以对，败下阵来，只好乖乖写作业，妈妈笑眯眯地说：“这才是我的好宝贝啊！快做吧，我过会儿再进来。”说完，妈妈亲了亲我就走出了书房。
我不屑地写着，不到一分钟就开始玩了起来，一会儿在橡皮上画画，一会儿在看其它书，一会儿写点作业……一分一秒地过去了。
突然门开了，我吓了一大跳，惊慌失措地把东西随手塞进柜子里。妈妈走了进来，一边向我走来，一边问：“岚岚，写得怎么样了？给我看看吧！”我当做若无其事的样子，奋笔疾书地写着妈妈布置的作业。她见我才写了这么几道题，很生气：“岚岚，30分钟过去了你才写了这么4道题，你脑子在想什么？”我45度角仰望着妈妈，只见她眉头紧锁好像“川”字，眼睛瞪得大大的，宛如出现了一道金光好似火焰，鼻孔里仿佛要冒出浓烟，拳头紧紧地握着，咬牙切齿地看着我，顿时空气凝结了，我知道战争要爆发了！
忽然，妈妈的拳头转眼变成了“五爪”向我扑来，重重的打在我的身上。“啊！”我回过神来，“干嘛？疼的！”我不甘心被打，就轻轻回了手，妈妈甩开了我的手，又扬起“五爪”准备打下来，我连忙推开椅子，赤着脚向书房外奔去，嘴里大声喊着：“爷爷，爷爷！妈妈打人了！快来救我啊！”
我搬来了“救兵”，向妈妈吐吐舌头，扭扭屁股：“哈哈，妈妈这下你怕我了吧！”这场战争我胜利了。
哦，我的作业啊！虽然我战胜了妈妈，但是我最想战胜的还是你啊！
◈ 学生减负讲座心得 ◈
时光飞逝，眨眼之间，四年的大学生活已经过去了三年多了，马上面临的就将是紧张的就业了。在即将走向职场之前，学校充分考虑到了我们信息不足、缺乏经验的状况，给我们开设了就业指导课，冯晓老师为我们详细的剖析了就业将面临的问题。
在这不长的时间里，我确实学到了很多书本上没有的知识，对就业形势以及有关择业的各方面的情况都有了一个系统的了解。觉得应当好好的总结一下，以求为自己即将到来的择业工作带来一定的帮助。
<1>大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通过书信、上网、登记或引存等渠道，向可能的聘用单位，从信息传播成功关键因素分析，主要有以下四个方面：
第一，自己首先是合格的大学毕业生。
主要体现在三个方面：
1、有无过硬的专业知识和技能，如外语、计算机等级证书是高或低，有无其他的如编程、会计、律师等任职资格证书获奖证书。
2、是否具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神，如为什么向贵单位求职。专业学习中取得了哪些成果如文章、论文、作品等。
3、是否具有巨大的发展潜力，如有何特长爱好，当过学生干部没有，是否吃苦耐劳，是否是共产党员、三好学生等。
第二，能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有没有共同之处，自己比较适合的那类单位有没有聘用大学毕业生的计划、指标。若要能够比较准确地找到双方的共同点，那么，至少应有两个条件： 一要认清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己；
二要下番功夫，认清搜集、分析何利用聘用信息。
同时，眼界还要放宽些，不宜局限在某个行业或某些单位，以增加成功机率。
第三，要具备一定的求职技能，尽管求职技能多种多样，错中复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”；
一会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等;
二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌，脸不红，知道哪些该说、详细说，哪些改回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
第四，要有一定的抗干扰能力。干扰大学毕业生正常求职的因素，目前还不少，如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。
一是能够较准确地鉴别信息的真伪，防止受骗上当；
二是能够捕捉最佳决策时机， 不宜局限在某个行业或某些单位，以增加成功机率。 第三，要具备一定的求职技能，尽管求职技能多种多样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”：
一会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等；
二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌，脸不红，知道哪些该说、详说，哪些该回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
第四，要有一定的抗干扰能力。干扰大学毕业生正常求职的因素，目前还不少，如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。
因此，大学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项： 一是能够较准确地鉴别信息的真伪，防止受骗上当；
二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只；
三只船等丧失最佳机遇。
不少大学生自认为学识渊博，从政、经商、做学问不费吹灰之力，伸手就可以出成果。因此，他们在择业时极容易出现“高不成，低不就”的现象，自然择业困难。
许多大学生过多考虑物质条件，不但要求月薪高，生活好，还讲究住房、奖金等林林总总的物质享受，如果用人单位稍不满足他们的要求，他们便潇洒地“移情别恋”。一位企业老总说：“企业竞争也是人才竞争，我们公司急需几个具有经济管理人才的大学生，可是他们太傲，动辄讲待遇，眼光这么高，我还敢用他们吗？”
有相当一部分大学生认为，只有到大型企业去干，才能充分发挥出聪明才智。他们的理由咄咄逼人：大型企业具备了实现人生价值的物质和精神条件，机遇好，福利好，工作稳定，而小企业只有那么几十或几百号人，奖金不雄厚，更谈不上什么发展前途了。
其实，有些大型企业里面人才济济，竞争十分激烈，而一般的小企业，对人才的需求如饥似渴，事实上近年，大企业里的大学生“大材小用”，而小企业却多“小材大用”。其实，不管在大企业里，还是在小企业里，只要有真才识学，脚踏实地，同样能干出一番事业来。 误区四：追求热门职业。
行政、人事、财会是大学生追求的热门，可毕竟僧多粥少，人才济济，用人单位只好“百里挑一”，落选者甚众。而一些冷门职业尽管急需大批人才，但问津者寥寥无几。这样，在人才市场就出现了“热门难进，冷门更冷”的怪现象。
大学毕业生的择业误区，是在社会、个人双方合力下形成的。其实，作为大学毕业生的我们，此时应该多一点“大丈夫能屈能伸的豁达”，不要过分计较一时的顺逆，坚信“天生我才必有用”的信念，从“零”做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。 随着高校连年扩招，每年毕业生人数也连年增长，是高校扩招后本科生毕业的第一年，毕业生人数比上一年增加了44.6%，毕业280万人，比上一年增长32.1%，毕业达到了338万人。而市场需求没有明显的增加，供需矛盾仍然十分突出，就业压力大。这两年毕业生人数仍有较大增长，面对工作岗位没有明显增加的现实，毕业生们要同富有工作经验的下岗工人、劳动力价格低廉的农村富余人口进行竞争，就业形势不容乐观，就业压力很大。 而在这种情况下开设的就业指导这门课我觉得特别及时，经过这半学期以来对就业指导课程的学习，我对于大学生就业有了更深的了解。同时它使我明确了我对今后择业就业的认识，也使我能对自己的将来提早有一个规划，给自己的职业生涯一个清晰的定位。
首先，大学生职业生涯规划很重要，因为大学生职业生涯规划是大学生在认识自我、了解社会的基础上从我们自身实际和社会的需求出发，确定职业发展的方向、制定大学学习的总体目标和阶段人生目标。而职业生涯是指一个人一生连续担负的工作、职业和工作职务的发展道路。美国生涯理论专家萨珀的观点是：生涯是生活里各种事件的方向，它统合了个人一生中各种职业和生活的角色。由此表现出个人独特的自我发展形态，它也是人生青春期至退休期所有有酬或无报酬职位的综合；除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。职业生涯规划指将个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总
结和测定，以确定一个人的事业奋斗目标并选择实现这一事业目标的职业编制，相应工作教育和培训行动方案，且对每一步骤的时间顺序和方向做出合理安排的过程，总之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。所以作为即将走入社会的大学生，我们要做好自己的职业生涯规划，因为让我们认清自己，明确自己的目标并为之不断地挑战自我、超越自我，为将来走入社会做好准备。这就是要我们从大一开始就认清自己的发展方向并在这三年内为自己的目标努力，而不是到快毕业时才开始想自己到底想要干什么。我认为大学生的职业规划应从大一做起，根据在学习的不同阶段重点不同和心理特征的不同可分为几个阶段。大一时主要适应大学生活的基础上，思考未来，认清自己将来所要从事的工作和自己的不足，进而制定学习目标，合理设计大学生活。大二也就是我正处于的阶段，进入职业初选期。认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负，考虑未来的毕业方向，深造或就业等。三年级为职业规划期。这时可先对前三年的准备作一个总结。首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否已充分，通过2年学习进一步认识自我，合理定位自己，并探讨工作选择和职业发展为即将从事的工作积极搜集信息和材料。强化求职技巧，探讨求职受挫的心理调试，要积极了解当前的就业形势就业市场，掌握国家人事劳动部门的就业相关政策，积极面对人才交流市场。
良好的职业生涯规划是我们成功就业的第一步，但是，要想更好的做到择业就业，我们就要做到对自身情况和外部环境有比较清晰的认识和了解，即大学生就业的整体情况。前面已经说了现今的大学生就业形势异常紧张。在这种就业形势下，想解决就业问题，当然国家有政策帮助我们，学校也采取了许多措施，但这些还是远远不够的。我们不能光靠外部的帮助，更要从自身做起，提高个人能力。我们要抛弃过去的眼高手低的缺点，努力摆正自己的心态，明白自己真正的优势和劣势所在，积极寻找适合自己的岗位。随着社会经济的发展，大学生再也不是原先“皇帝女儿不愁嫁”的状况了，我们必须把自己摆到一个普通劳动者的位置，把自己的择业范围扩大。在更大更广阔的空间中选择自己的职业，施展自己的才华。同时要学会正确对待挫折，人们在求职择业中遇到挫折是正常的，因此要始终保持着对人生对生活的自信，如丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，这样会争取到新的更好的机会。
在就业指导课学习期间所得的收获不是简单几句话就能说完的，更主要的是使我对将来有了认识，不再是像以前那种每天两耳不闻窗外事了，开始关注各方面的新闻政策，同时我开始对自己也对环境有了更多正确的认识，只有这样才不至于在将来面临就业时才手忙脚乱，疲于应付。这门课虽没像其它的课那样有具体的知识可学，但对我的意义却远胜于具体的知识。这就像灯塔之于航船在关键时远胜一点动力能源，因为如果航向不对或不明确，能源再多也只是徒劳，甚至只会越行越远。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
最近，我有幸参加了一场关于大学生就业的讲座。这是一场由校内大学生就业指导中心组织的活动，吸引了许多同学的关注。在这场讲座中，我获得了很多有关就业的宝贵信息和经验，深受启发。下面我将详细地分享我的心得体会。
首先，讲座的开场白给我留下了深刻的印象。主持人先对大家的到来表示热烈的欢迎，然后简单介绍了今天的讲座内容和嘉宾背景。这个简短的开场白让我感觉到主办方的诚意和对我们就业问题的重视，也增加了我对讲座的期待。
接着，主讲嘉宾以幽默风趣的方式介绍了自己的就业经历，让整个讲座充满互动和趣味。他分享了自己的成功经验和失败教训，并强调了就业的重要性和挑战。他告诉我们，大学生要有正确的就业观念，要有明确的目标和规划，同时要有足够的自信和勇气去面对就业中的困难和挫折。
讲座的重点是关于如何提升就业竞争力。嘉宾强调了自我认知的重要性。他建议我们从了解自己、发掘自己的优势和劣势开始，制定可行的职业规划。他还提醒我们要注重培养实践能力和创新思维，通过参与社会实践、担任学生干部、参加科研项目等方式来提升综合素质。此外，他还介绍了如何在大学期间进行职业规划和就业准备，包括制定合理的学习计划、经常参加实习、校园招聘活动以及积极争取保研资格等。
嘉宾在讲座中还分享了一些求职技巧和面试经验。他提到了简历的编写和面试的准备是决定成功与否的关键。他建议我们在制作简历时要简明扼要，突出重点，同时注重格式和排版。对于面试准备，他鼓励我们要充分了解公司或职位的背景，结合自身经历准备回答面试问题，并提前进行模拟面试以提升应对能力。
除此之外，嘉宾还强调了语言沟通能力和人际关系的重要性。他指出，如何与他人进行良好的沟通和建立有效的人际关系，对于顺利就业至关重要。他鼓励我们要多参加社交活动，锻炼人际交往能力，并且要有良好的沟通态度和技巧。
通过这场讲座，我对大学生就业问题有了更全面的认识，并且深刻体会到就业是一项长期而艰巨的任务。我明白了只有主动适应就业市场的需求和趋势，不断提高自身竞争力，才能在就业中取得成功。同时，我还意识到职业规划和准备是大学期间不能忽视的重要事项，我将会更加积极地参与实践和锻炼，为未来的就业打下坚实的基础。
总的来说，这场大学生就业讲座给我带来了很多启示和帮助。我将在今后的大学生活中更加用心学习，提升自身素质，为将来的就业奠定坚实的基础。同时我也会根据嘉宾的建议，制定个人的职业规划和目标，积极参与社会实践和拓展自己的人际关系。我相信，在这样的努力下，我一定能够在大学生活中收获成功，并找到自己理想的工作。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
作为一名大学生，我们时常有机会参加各种各样的讲座。这些讲座涵盖了各个领域，从学术研究到创业经验，从人生感悟到就业指导，都能够让我们受益匪浅。近期，我有幸参加了一场名为“成功源于积累”的讲座，聆听了来自一位知名企业家的分享。在这篇文章中，我将和大家分享我对这场讲座的心得体会。
这场讲座由一位成功创业者，也是我们学校的校友来主讲。在听讲座前，我对此人并不是很了解，只知道他创办了一家在市场上很有声望的公司。但是听完他的讲座后，我对他产生了深深的敬佩。为了让我们更好地理解他的成功之道，他特意回顾了自己年轻时期的困难与挣扎。他向我们坦诚地说，这一切的成功都来自于积累。
他用自己创业的经历为例，告诉我们成功并非一蹴而就，而是通过不断的积累和努力才能实现的。他分享了自己创业初期的艰辛，提到了无数个失败和反复的尝试，但从中学到的经验让他变得更加坚韧和有信心。他告诉我们，我们必须要敢于失败，要学会从失败中汲取教训，并不断地调整自己的方向和策略。
此外，他还着重强调了在大学期间要注重积累基础知识和技能的重要性。他提到，很多同学都在大学里追求各种社交活动和娱乐，而忽视了学习的重要性。他告诉我们，大学阶段正是我们打下坚实基础的时候，我们要充分利用大学资源，扩宽视野，拓展知识面。只有打好基础，我们才能在未来的发展中拥有更多的机会和可能。他还强调了学习的方法，鼓励我们不仅要掌握知识，更要学会运用知识，发挥自己的想象力和创造力。
这位企业家还与我们分享了自己对于职业规划和人生规划的看法。他将人生比喻为一场马拉松比赛，而不是短跑。他告诉我们，我们要坚持自己的目标，保持长期的耐心和恒心。在职业规划方面，他鼓励我们要找到自己热爱的事业，并为之全力以赴。他引用了一句话：“如果你热爱你的工作，那你将不再需要工作一天”。通过他的分享，我深刻地认识到成功不仅仅是指职业上的成功，更是指在追求自己热爱的事业中找到快乐和满足。
在听完这场讲座之后，我意识到在大学生活中需要更加注重积累。我们不能只满足于表面的知识，而要深入思考和探索，扩展我们的知识面，提升我们的技能。同时，我们也要树立正确的学习和生活态度，坚持自己的目标，并为之努力奋斗。我们要舍得付出时间和精力，用心积累，才能在未来的人生道路上有更大的成就。
总之，这场讲座给我留下了深刻的印象。通过聆听成功人士的分享，我受益匪浅。这位成功创业者用自己的亲身经历告诉我们，成功源于积累。无论是在学习、工作还是生活中，我们都需要脚踏实地，不断积累。只有通过积累，我们才能获得更多的机会和可能性，实现自己的理想和目标。我相信，在未来的道路上，我会不断努力，积累知识和经验，实现自己的梦想。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
当前，“减负”是社会普遍关注的教育焦点问题。学生课业负担过重，固然有其复杂的社会因素，但从教育内部来看，课堂效率不高，也是造成学生课业负担过重的一个主要原因。当然，减负不是一朝一夕、一蹴而就的事，人的观念、社会的现实、历史的渊源，都会影响着教育。作为一名教育工作者，深深感受到其中的意义、份量与难度。教育教学质量是学校的第一生命线。而要实现教育教学质量的提升，课堂是最主要的阵地，也是最直接与有效的途径。
我认为首先是要提高我们教师的自身素质和业务能力，教师要多给自己一些时间进行备课，吃透教材，充分了解学生，认真探索行之有效的教法和学法，用有限的时间让学生接受你所讲的内容，经常给自己“充电”，多在优化课堂教学过程、提高课堂教学效率上下工夫。我认为好的教学设计，是“减负增效”的必要条件，精彩的讲解，精妙的教学设计，能够引人入胜，激发兴趣，充分发挥学生的主体作用，引导学生做到“五到”，眼到、耳到、心到、口到、手到，使学生最大程度的投入到你的教学中，把课前预习、当堂指导、当堂检测有机结合起来，从而提高语文课堂效率。但由于小学生对各类知识的兴趣不同，这还要求教师在课堂中，注意发挥每个学生的爱好和特长，善于抓住学生的闪光点，这样的话，学生就会轻松愉快地、主动地学习，课堂的听课效率自然水涨船高。
具体可以从如下几个方面做到减负增效：
一、在备课上苦下功夫。
备课，是上好课的先决条件，教师只有花几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课，才能保证课堂效率。
二、向四十分钟要质量。
课堂是教学的主阵地。只有合理利用有限的四十分钟，充分发挥分分秒秒的有效性，才能切实地提高课堂教学效益。
了解学情，避免零起点。知己知彼，百战不殆。这句话同样适用于课堂教学。对于每一篇课文，每一个知识点，学生的原有认知水平绝不会是零。因此，我们的课堂教学决不能以零作为起点。我们要求老师必须通过一定的手段了解学情，或是布置预习作业，或是课前小练习、或是课前质疑，或是课前的师生交流，教师要根据学情，纵观整册教材，乃至全套教材，设计教案，学生会的坚决不做无用功，学生有点糊涂的适当点拨，学生不解的要讲得透彻，练得到位。
精讲精练，讲练结合。提高课堂效益要杜绝一讲到底，这并不是否定课堂讲解，我们觉得课堂上不可能不讲，也必须要讲，只不过要控制讲的时间，要讲在难点，要点处，还要把讲和练相结合，讲一些学习、思考的方法，表达的技巧，通过练来检验老师讲和学生学的效果。一节语文课上，必须要给学生动笔的时间，或是圈画词句做批注，或是展开想象写片断，也可是揣摩句式特点仿写句子等，只有在一个个语言实践的过程中，学生的语文能力，语文素养才能得到训练和提高。
面向全体，照顾差异。一个班上四五十名学生，其学习能力和发展水平是不均衡的。我们站在第一线的老师都清楚地知道一个同学站起来读得声情并茂，绝不代表每一个同学都能有感情地朗读；两个同学写的片段形象感人，这不说明每一位同学都能写得生动具体。我们要求老师们在课堂上要关注后进同学，给每个同学实践的机会，让不同程度的学生在每一节课上都学有所得，语文素养都得到训练和提高。
课内作业，绝不拖堂。我们规定把补充习题作为课堂作业本，但并不统一要求全做，教师可以根据班上的学情适当的进行增减，可以减去一些机械的词语抄写，课文内容填充，增设一些综合性的探究作业和随堂练笔等。严格规定每节课留有十分钟作业时间，确保绝大部分同学在课内完成补充习题。
三、家庭作业适量、精当
学校严格规定一、二年级不留书面作业，三、四年级每天作业总量不超过30分，五、六年级每天作业总量不超过1小时。提倡布置口头作业、研究性学习作业、实践性强周期长的作业，禁止布置大量机械重复和抄写的作业。
以上是本人结合自己语文教学实际对于“减负增效”的一点肤浅看法，总之，让语文教学的有效性，成为我们永恒不变的追求。但这条道路任重而道远，需要我们不断的探索与实践，我相信不久的将来教师也会“减负”的。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
教学质量是一所学校的生命线，如何在减轻学生课业负担的同时提升学校的教学质量是近年来我校一直关注的`。本学期我校在学习了"减负"文件后重点从如下几个方面来贯彻和落实文件"六严格"精神：
1、统一思想，强化"轻负高质"意识，明确全面提升学生素质才是学校的立校之本。在招生、课程设置、作息时间设置上严格按照文件精神执行，在开学工作会议上就组织教师学习了相关的文件，提出了"以学生发展为本"的工作目标，与全校教师签订了"减负"责任书。
2、实行领导挂钩、交叉督察、责任追究制度。六个年级分别由六名校务领导挂钩不定时对各班级执行课程表、时间表情况进行巡查，对违规行为追究到人，以此来确保执行力。
3、推行了家庭作业试水制和协商制，教师布置的作业必需下水试做，每天家庭作业的布置必须经由班主任的协调统一布置，确保学生的作业时间。
4、加强教学研究，推进了集体备课和学科组建设，深化了网络教研平台"芦花工作室"，以研促教，依研提质减负。
5、改革评价师生评价机制。
一、主要做法：
（一）、认真学习"减负"文件精神，转变教师观念，强化"轻负高质"意识。
（二）、制定措施，加强管理，落实到位。
依照"减负"精神结合我校实际我们提出了"有效教学，有效训练"的学校"减负"工作思路。
1、明确规定，着眼细节，追求有效。
我们要求严格执行课程计划，开齐、上足、教好每一门课程，不随意增减课时。各班一律不安排早自习，确保学生早晨的睡眠时间。课外活动、晚托班时间，任何学科教师不得随意占用讲课。音、体、美学科教师的课时不得自行转让给其他学科的教师，否则按空堂处理。严格控制考试次数，不得擅自提前复习迎考和延长学生上课时间等等。
2、严把"备课、上课、听课、训练、辅导"五关，要求环环有效。
（1）有效备课。
提倡实用备课，有效备课，采用集体备课和个性备课相结合的模式，教师要在独立备课的基础上学习和吸收同学科组其他老师的智慧，经常进行二次备课，年轻教师要求每课必须写好教学反思，杜绝为应付备课补交备课材料的现象。
（2）有效上课
教师上课时要有强烈的目标意识，质量意识，效益意识，重视课堂的常规管理和各学科的课堂改革，结合学生实际选择最适合的教学方法，不断优化课堂教学。各科教师要认真钻研教材、教法按时完成教学任务，提高课堂教学效率，上课不得拖堂。
（3）有效听课
要求每位教师每学期听课不少于20节，学科组听完课后要组织评课，并有评课记录。外出学习的老师回校后要上汇报课，并在教研组内交流心得，书面材料备案。学校实行推门听课制度，提高课堂教学的质量。
（4）有效训练
教师要正确认识作业在学生"双基"能力形成中的重要作用，科学合理的安排作业，既要抓好对作业量的控制，更要抓好对作业规范和作业批改的的要求。一、二年级原则上不留书面回家作业，三、四、五年级作业总量控制在45分钟，不得以增加作业量的形式惩罚学生。
（5）有效辅导
明确课后辅导在提高教学质量中的重要性，突出辅导的靶向性，要有针对共性问题的全面辅导，更要关注后进生的个别辅导，把对班级后三分之一学生的个别辅导作为辅导工作的重心。对后进学生应该根据其实际情况合理的安排辅导时间与内容，避免增加其负担。
3、建立"三级"巡查机制，确保"减负"落实到位。
为了切实减轻学生课业负担，提升学校教学质量，我们还建立了三级巡查机制。一是以学科组长、年级组长为主的不定期互查机制；二是以教务处为主的每月教学常规检查机制；三是以校务班子为主的"周五"调研机制。
总之，经过前一段时间的努力我们在减轻学生课业负担，提升学校教学质量上还是取得一定成绩的。
存在问题：
1、个别老师对高效课堂和有效教学认识还不到位。
2、部分家长担心学生成绩波动要求教师增加作业量。
3、个别教师工作能力滞后，在落实高效课堂、有效教学上有一定困难。
今后工作方向：
1、加强对教师的教育工作使命感教育以及不断培养提高教师的教育工作水平和能力。
2、加强对教师教育工作的常规检查和指导，引导对口扶持和以研促教。
3、用科学的评价机制引领"减负"工作，配套的激励措施落实到位，建立联动机制。
4、为开展"减负高效"教学研讨工作搭建平台，推广好的经验和成果，探讨"教案"和"学案"相结合的教学模式。
5、加强宣传，积极向家长宣传素质教育精神和"减负"的目的、意义和要求等，引导家长们由重视孩子的分数转为重视孩子的终身发展。
6、逐步推进，减负工作是一项系统工程，想一蹴而就是不可能的，从根本上解决学生负担过重的问题涉及到社会大环境，特别是社会对升学率的普遍关注。
7、点面结合，通过设置"高效减负"的示范点来消除个别教师的困惑，同时引导教师进行总结、反思，通过沙龙和课例研讨等活动推广成功经验。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
对老师来讲，“减负”不是提倡“放羊”式的教学，而是要求教师在教学中提高教学效率，增大启发力度，使学生学得更主动、更活泼；“减负”也是不取消考试，而是要求改革考试的内容与方法，使考试不再变成“学生的敌人”；“减负”不是不布置课外作业，而是要制止繁琐重复的、对学生进行机械训练的题海。课本上安排的作业，不但不能减，而且要按要求完成。”“怎样改革教学方法，提高教学效率？怎样科学地、适度地运用好考试、作业这些手段，保证教学质量？这才是“减负”的实质内容。
一、培养学习兴趣，让学生乐学爱学
兴趣是学习的重要原因。皮亚杰说过：“所有智力方面的工作都要依赖于兴趣。”对于小学生来说，一开始就要让他们对学习产生兴趣，使他们喜欢学习，感到学习是一件快乐的事情。培养学习兴趣的方法是多种多样的，可以创设情境激趣，利用媒体激趣，讨论交流激趣，动手操作激趣，启发诱导激趣等等。如在课堂的教学设计时，可以考虑到趣味性，使学生产生兴趣，从而积极地去探索、去发现、去讨论、去解决、去总结。在教学过程中，教师应从课开始到课结束都带有兴趣，让学生乐学爱学。
二、多鼓励多信任，让学生树立信心
信心是人的半个生命。帮助学生树立信心是教师不可推卸的一项工作。在课堂教学中，教师要根据教材和学生的不同程度，提出不同的要求，要做到面向全体学生，又要做到个别对待。我主张对学生分层要求，从学生的自我出发，都相信自己在进步。儿童所憎恨的教师是在任何时候也不能从他那里得到表扬和承认的那些教师。因此，我随时随地都注意及时鼓励学生，承认学生，相信学生。
他们最大的需求就是希望与别人沟通与倾诉。减负有了时间，最急需的是教师以大朋友的身份和学生平坐在一起，广开言路，童言无忌，想说什么说什么。通过学生说，教师了解他们思想、观点、心态、情感、需求。通过教师耐心的说，把做人的原则，把激励，把鼓舞，不知不觉地传达给学生。把教育溶于沟通之中。通过交流使学生了解教师的知识，人品，爱心，把师生的心凝聚在一起。把教师威信建立在交流之中。形成有困难找教师出主意，有疑惑找教师指点，有成功找教师分享快乐，有挫折找教师倾诉衷肠。教师成为学生最可信赖的朋友，学校成为学生不愿离开的场所。
三、活跃课堂气氛，让学生振作精神
心理学研究表明，在课堂教学过程中，学生的学习情绪不是处于同一水平状态的。到后半节课，学生的学习情绪逐步低落，出现低谷。这就需要教师有意识地适时地进行调节。调节情绪的方法很多，诸如做一个练习（形式不同），互讲等。调节情绪的目的在于及时消除学习疲劳，振作精神，取得更好的教学效果，促进学生全面发展。
总之，在减轻学生过重负担的同时，加强教学方法改革，钻研教材，改进教学方法，优化数学课堂教学，只有这样，才能提高课堂教学的质量和效益，从而达到减负提质的实效。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
根据哈尔滨市教育局下发的《哈尔滨市小学生课业负担专项检查工作方案》和县教育局、教师进修学校的相关指示精神，我校将在减轻学生课业负担方面做如下工作：
一、成立学校减负督导小组
为使减负工作得到真正实施，切实改变固有的教学模式，突出以人为本，以学生全面均衡学习发展的培养为目标，将素质教育落到实处，成立了学校减负督导小组。
减负督导小组由校长牵头，由业务校长、业务主任、各教研组长以及一线教师队伍中的骨干构成。
减负督导小组要用心向广大教师和家长进行减负宣传，组织大家学习减负资料，带给减负工作的研讨，协调减负中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的冲突，对落实减负工作的顺利实施发挥重要的作用！
二、健全各项制度，使学校减负工作有章可循。
1、根据全市“减负”会议精神，根据学校实际，我校制定了减负工作实施方案和工作时间、推进表，做到措施具体，有章可循。
2、根据减负工作实施方案，要求各任课教师对照方案自查，然后对各个年级进行走访调查，总结归纳，针对存在的问题，及时制定整改方案。
3、建立和实施学生课业负担公告制度。开学初，将本学期各年级的课程安排、作息时间、每一天的作业总量要求等教学活动安排透过公告的形式，向家长和社会通知。
4、建立和实施学生课业负担监测制度。学校采取定期和抽查、家长对教师减负工作评价三种形式检查学生课业负担状况，并把检查结果同教师考核挂钩，发现问题及时纠正。
5、建立和实施减负工作职责追究制度。校长与各教研组长和任课教师分别签订减负工作职责状，出现问题层层追究，职责到位，并结合教师考核严肃处理。
三、转变教师思想观念
许多教师认为：我校是一所农村一贯制学校，学生的负担本身就不重，为什么还要减负呢？针对着一种看法，学校减负督导小组组织了广大教师进行讨论，使广大教师认清形势，明确要求。教师对减负工作有了新的认识，例如为什么要减轻学生的过重负担？学生负担过重已经造成了哪些危害？怎样减轻学生的过重负担？减轻了负担会不会降低教育质量等等。
学校还将透过组织教师深入学习上级文件及教育教学的新理念使教师自觉从三个方面“负重”，努力使学生“减负”。
一是思想上“负重”，即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体味到成长中的快乐，使学生透过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基矗。
二是在业务上“负重”，一丝不苟，更新观念，解放思想。透过学习和工作中的实践、总结，不断提高自身的从教素质和潜力。并且，在课堂教学实践中扎扎实实地做好各项教学工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效果。
注重对广大教师进行培训，开展教学研讨活动，用心组织教师之间互相听课，互相评价，取长补短；用心为教师的进修创造条件，使教师知识层次不断提高。
四、规范学生作业管理、保证学生作息时间
为了杜绝超多作业对学生学习发展造成负担，避免因为超多作业而扼杀了学生的创造力，使许多学生产生了厌学情绪。我校减负督导小组主要从规范学生作业管理着手，认真贯彻执行教育部门对学生作业的各项要求，到达了减轻学生作业负担的同时，显著增强了学生的学习兴趣，使学生作业的有效性大大加强。
我校严格控制作业量，作业资料贴合大纲、教材的要求，难易适度，课内作业应能够保证大部分学生可在课堂上完成；课外作业分量要适中，注意突出训练重点，创造性的突破学习中的难点，尽量减轻学生负担。一、二年级不留书面的课外作业，其它年级每一天课业总量力求贴合以下要求：三、四年级不超过40分钟，五、六年级不超过一小时。绝对禁止以增加作业量的方式来惩罚学生。
教师根据教学要求及学生的实际状况制定有效、合理、少量的作业，做到少而精。我们也鼓励教师多与学生交流，了解学生的兴趣所在，使作业资料贴近学生心灵，联系学生的生活实际应用，举一反三。教导处也定期对学生作业进行检查，根据实际状况读学生作业的布置、批阅进行相应的指导。
为了保证学生正常作息时间，根据我校实际，在班级内张贴作息时间表，不要求学生在7：30分之前到校，放学时间在下午4：00之前，在上午和下午各安排半小时阳光体育大课间活动，保证学生体育锻炼时间。学生在校时间（包括自习课）不超过6小时。
四、规范考试和评价机制
学校在每学期只执行上级要求进行的期末水平检测考试，不以考试成绩对教师、学生排行，不以考试成绩作为唯一依据对教师进行评价，并严禁按照考试成绩给学生安排考场和座位。坚持综合素质评价的考评机制。学业考试评价坚持等级制。
五、杜绝教学辅导资料的征订
由于各方面的原因，超多的教学辅导资料涌现。其中更是良莠不齐，许多交付资料知识盲目的进行知识堆砌，注重于对知识的死记硬背，更有甚者，错误百出，学生花费超多的时间和精力完成后，不仅仅未能得以提高，反而深受其害。因此，我校致力于将教学辅导资料从孩子们的书包中请出去。
我校减负督导小组将要求学校、教导处和教师切实做到：不滥订复习资料、不向学生推荐各种用书。用心倡导联系作业的精练、高效，严格过程管理和终端评价相结合。
五、大力进行宣传，将减轻学生课业负担这一宗旨推广到家庭、到社会
减轻中小学生课业负担，喊了多年尚无成效，学生家长也是个重要因素。不少家长望子成龙心切，总嫌学校作业量不足，想方设法增加孩子的学习量。
在今后的工作中，我校将坚定地贯彻执行减负精神，不断深化教育改革，不断提高教学质量，使我校“减负不减质”这一宗旨的一个出色的体现，也是每一个孩子都感受成长的快乐和拥有知识的喜悦！
◈ 学生减负讲座心得 ◈
童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。但是，现在的孩子却没有一个快乐的童年，因为他们的童年时光被大量的`作业和各种课外补习班所淹没。作为一名班主任教师，我更欣赏那些上课认真听讲，能够有效的抓住课堂上的40分钟的学习，回家认真预习、复习、独立完成好作业的孩子。他们的基础知识是扎实的，有很大的发展潜力。每当看到一些学生奔波于各个辅导班之间，累得小脸煞白，经常十一、二点睡觉就很心疼。作为班主任教师，也作为一名语文教师，我更提倡精讲巧练，让孩子们从繁重的课业学习中解脱出来。
一、要向平时的40分钟课堂要质量
新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一课一得或两得，不可贪多求全。每篇课文值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：一是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。二是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。三是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。四是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。五是对后进生实行及时的辅导。
二、多一些开放作业
学生在掌握了基本知识后，反复抄写只能加重学生负担，在学习课文之后，为了让学生们理解的更透彻，我立足于教材又超越教材，让他们查找有关作者的资料及时代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松愉快，不感到繁重枯燥。我有时是用开展生字听写比赛代替生字抄写练习，用排练课本剧让学生熟悉课文内容，让学生合作编写复习资料、出考试题来巩固所学知识，让学生编创作文自选集和共创校园长篇小说来加强作文训练。采用这些巧妙的练习后，就使得学生的学习过程变得生动有趣，让他们在不知不觉中就把学习任务完成了。
三要培养学生自学习惯
要培养学生对语文的自学习惯，具体说来就是要培养学生课前预习和课后复习的习惯，课外阅读和勤于练笔的习惯。
◈ 学生减负讲座心得 ◈
初中英语“减负增效”心得体会
中小学生负担过重已引起了教育部及省市教育行政部门的高度重视，“减负”成了每一个教育工作者都应该认真思考的问题。“减负”并不是不要教学质量，在“减负”的同时还要设法增效，这就对每一个英语教师提出了更高的新的要求。下面是本人在英语教学中关于“减负”增效的一些成功做法。
一、明确如何“减负”
首先，应该明确减什么。“减负”是减去超出学生承受能力的学习任务，减去学习活动中机械重复而又对发展学生能力无用的作业，去掉落后、烦琐或对培养学生能力和发展学生智力毫无益处的教学内容，放弃“满堂灌”、“题海战术”等违反教育规律的教学方法。其次，正确把握“减”与“加”的关系。英语老师动辄就让学生抄写单词、背育课文的做法要坚决摒弃。《关于教育问题的谈话》指出：“要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育”。这说明“减负”并不是只减不加。引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，这方面的教育要加强;养成刻苦拼博、博闻强记、勤学好问、持之以恒的学习品质，这方面的教育要加强;形成礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯和健全健康的人格品德的教育也要加强。
二、明确如何增效
“减负”不能以牺牲学生的学业成绩为代价。“减负”的真正目的是在减少学生课业负担的同时全面提高教育教学质量，推进素质教育向前发展，让每一个学生都学得轻松，让每一个学生都学得愉快，让每一个学生的身心都得到健康发展。下面是本人“减负”的具体做法。
1、改革英语课堂教学结构，保证教学效益
改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。具体做法是：(1)课堂上充分发挥学生的主体地位。能让学生自己说出的知识点就决不从教师口中说出;能让学生自己总结的结论就一定不要教师包办;能让学生对话表演的课文，老师坚决创造让学生动嘴的机会。(2)对于英语单词，本人放弃了过去领读若干遍让学生死记词的方法，变为教给学生拼读单词的方法和记忆记单词的规律，并让学生回去听录音5分钟左右，大大缩短了对单词的讲解时间，也缩短了学生对单词的记忆时间。(3)对于课文和“reading”部分，做到精选要背的内容，不必要的内容做到坚决不背，大大减少了学生的读背任务。(4)课堂活动多，让学生对话、表演、学会交流是我常用的手法，学生乐于参与。(5)讲课详略得当，重点内容多训练多讲解，一般内容少讲解，超过大纲要求的内容坚决不讲解，句型、时代多变化，涉及的词汇多与新学内容有关，让学生能得到及时巩固。(6)不让英语课堂学习枯燥无味，发现学生犯困、打盹时及时活跃课堂气氛，寻找学生熟悉而又感兴趣的事例，与这堂课的知识和教学目标整合，生动有趣而又能达成教学目标。这些做法让学生学得轻松愉快，学生都喜欢上英语课。
2、利用多种教学手段
利用多种教学手段，吸引学生的注意力，让他们在课堂上积极思考，认真学习，乐于训练。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法，吸引学生的注意力。通常的做法有：(1)用对比或比较的方法将有关的新旧知识点结合起来。(2)特地准备一些与课文内容有关的小故事。(3)利用多媒体课件教学丰富学生的视听。几乎每节课都有与之对应的课件，有时到网上下载一些生动形象的图片，有时截取一段与教学内容有关的视频，有时寻找一篇与课文相关的文字资料。
3、作业压缩到最少
作业总量坚决控制在30分钟以内，每天的读背任务不多于15分钟，每天精选两篇有时代气息、学生感兴趣的英语阅读材料，阅读时间不超过15分钟，目的是培养学生的英语语感。周末除布置一张双休日作业外，布置一些有弹性(视学生的兴趣爱好，不强行划定范围)的英语课外阅读任务，以培养学生的英语语感。每两周布置一次错题订正任务，让学生及时回顾所学内容。
做好减轻学生过重课业负担的工作，直接关系到素质教育的成败问题，关系到青少年一代的健康成长，关系到中华民族未来的主人应对复杂国际竞争的能力。在“减负”的同时，创造优异的教学实绩，让过去学习英语嫌苦嫌累的学生真正体会到：“英语不过如此。”
论“减负、增效”心得体会
中小学生“减负”受到社会各方面的普遍关注，为何“突围”这么难呢?笔者以为主要矛盾是中小学“减负”没有与“保质增效”挂钩，学校和家长担心“减负”会降低教学质量，影响学校的升学率，影响学生的升学和前途。怎样做到既“减负”又“保质增效”呢?笔者以为可以从以下几个方面努力：
一、提高课堂教学效率
提高中小学教学质量主要依靠提高课堂教学效率，改进课堂教学形式和方法来实现。学校应该加强教学研究和探讨，改进教学形式和方法。教师要采取“启发式”教学法，精讲多练。课堂教学效率提高了，也就无需补课了。
二、加强非智力因素的教育
三、因地制宜 因材施教
劳逸结合，一切从实际出发，不能为了片面追求升学率，而轻视德育和体育，让孩子失去愉快而美好的童年。一个班上学生的学习状况参差不齐，老师要分层次进行教学，照顾方方面面，特别是要关注“差生”，及时弥补薄弱环节。学习有张有弛，不要绷得太紧，使学生没有咀嚼和消化的余地，没有喘息的机会。提倡个别辅导，对症下药，注重对学生个性化的指导。减负的同时，中小学要创造条件让学生发展个性特长。开设多种拓展型、研究型课程，成立学生社团，开放图书馆、实验室、计算机房等，让学生在丰富多彩又喜闻乐见的活动中增长才干，脱颖而出。
依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关“减负”的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使“减负增效”真正落到实处。
信用社合规管理年活动心得体会
20xx年以来，我们泓芝驿信用社社认真贯彻落实银监部门、上级联社的案件专项治理、“五大”系列活动、合规管理年等三大专项工作的文件与会议精神，召开了再动员会议，并对照三个《实施方案》，认真组织，严格要求，现已圆满完成了学习阶段任务。在学习阶段，每位员工都能积极参加，全面系统地学习了方案要求的内容，并认真记好学习笔记。通过学习，全员在思想上普遍形成了“合规操作、防范风险”的工作意识，在实际工作自觉从我做起，按章办事，相互监督，共同促进业务发展。我主要谈谈自己在学习过程中的几点感受：
一、学习氛围比较浓厚
信用社组织外勤与内勤人员，分两批进行集中学习，且每天都有专人负责带领大家学习，全员也都能自觉地参加每天的集中学习，不请假、不迟到，认真听讲、细记重点。正是基于信用社领导重视、员工充分认识到目前新形势下合规管理防范风险的紧迫性，大家学习观念才由被动变主动、由走走过场变深入认真，学习态度非常端正。通过一起学习，一起讨论，学习笔记相互比较、你追我赶，共同营造了良好的学习氛围。
二、合规意识得到提高
通过学习，全员再一次认识到违规经营不但会给信用社造成巨大的资金损失，而且还会严重影响到信用社的社会形象，必将束缚信用社的持续发展;充分认识到只有扎实开展好“ 三大专项”活动，全员才能进一步转变经营理念，工作中才能自觉地把“合法守规”作为一个最低标准，经手业务时心中应时刻高举“这面合规旗”，真正以一个主人翁的姿态，严格照章操作，敢于接受群众监督，为信用社尽到责，为客户服好务。
三、抓好学习长效机制
“合规管理、防范风险”观念，是我们时时、处处、事事应坚持的一个原则，当然也是需要一定时间来塑造的，不是一朝一夕、一蹴而就的事情，不能简单地认为通过一个阶段的学习教育就能达到的，所以今后全员的学习一定要进一步加强，且要长抓不懈，大力开展岗位操作、业务技能、职业道德、社会公德等全方位地教育培训。要切实从提高学习兴趣点出发，改变一味单调的学习活动，积极通过采取多种形式，如组织“你问我答”、“你出题我考试”等活动，也可通过“拉家常”的方式将学习内容穿插其中，既活跃学习气氛，又增强学习效果。
四、合规管理从我做起
高级管理层要引导员工树立“违规就是风险”、“一人违规，全社遭殃”的理念，教育员工汲取教训，珍惜现在的工作岗位。但是，合规决不仅仅是高级管理层、合规部门以及合规工作人员的事，是要每位员工都要积极参与、认真履行职责才能达到的。只有全员参与，自上而下都深刻认识“合规从我做起、从现在做起”，才能形成机构内部诚信守则的合规氛围。全员通过学习讨论，发现工作中存在什么问题、存在什么漏洞，并积极献计献策，共同去弥补漏洞，共同去健全制度和规程，共同去监督不良行为，共同去遏制违规行为。全员通过学习讨论，真正把现有的制度整合梳理成清晰和简明扼要的流程，易学、易懂、易操作、易检查，形成“一项业务一本手册，一个流程一项制度，一个岗位一套规定”。
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