不管教的勇气读书心得1000字wps版。

写作在语文教学中是至关重要的部分。为了培养我们的逻辑思维能力和写作能力，激发学习的积极性，老师会让我们参考高分作文写法，想把作文写好，自己肯定是要下功夫的。阅读高分作文是通过文字形式与世界、他人与自我进行交流的一种方式。有没有比较好的高分作文给我们参考呢？供您所需，请您阅读小编为您收集整理的《不管教的勇气读书心得1000字wps版》，仅供参考，希望能帮助到有需要的朋友。

下面由编辑帮大家编辑的《不管教的勇气读书心得1000字wps版》，作者所写的作品引导我们快乐生活不可多得的科教书。 读后感可以反映出我们的文化素养和个人魅力，写作品读后感需要注意的点有哪些呢？相信您能从本文找到帮助！

晚上等儿子上英语课的间隙，边跑步边听樊登讲《不管教的勇气》，本书不仅告诉我们，我们都曾是孩子，但成为父母后，却忘了小时候希望父母怎样对待我们。如何“不管教”孩子，才是更好的管教，同时也启发我们从孩子的视角理解他们，继而建立良好的亲子关系。其中有很多观点有些醍醐灌顶的感觉：

1、教育的目标是自立：能够独立做出选择、能够独立判断自己的价值、摆脱自我中心主义。

2、父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。

3、要想建立良好的亲子关系，必须平等地对待孩子(不要批评也不要过度表扬，可以感谢获得贡献感)。

4、孩子并不是为了满足父母的期待而活。

5、不能欺骗孩子，要提早告诉他们一些人生的真相。

6、给孩子自信：任何人都可以做到所有事。(这一点是我最近几年自悟出来的很深的感触之一)

结合文字版整理一下读书笔记，平时多加参考，努力做个好父亲：

一、教育的目标是“自立”

1、教育的目标是“自立”

2、一个人实现自立则需要具备三大条件：

(1)能够独立做出选择

(2)能够独立判断自己的价值

(3)摆脱自我中心主义。

二、既不批评也不表扬的育儿方式

1、批评不是育儿的好方法(没人喜欢批评，且会带来负面影响)

关于批评，主要有三种情况：

(1)当孩子规矩做事得不到回应时，就会故意做一些被批评的事，以获得关注。

(2)有些孩子做错事，不是故意，而是不知道自己的行为需要改正。这时，父母要做的不是批评，而是耐心解释。

(3)批评在当下见效快，并非真的有效，而是因为孩子害怕父母。久而久之，这种顺从会使孩子逃避批评，做事消极，变得懦弱。

2、避免孩子依赖表扬

(1)要防止一旦得不到表扬，孩子便不好好做事了。

(2)需要让孩子明白，不是所有人都会对自己好言相向。

(3)想法让孩子从一个行为中获得贡献感。当孩子做出良好行为时，可以用“谢谢”(比如，孩子在公共场所很安静，可以说：“谢谢你这么安静。”)

3、不要对孩子的课题横加干涉，否则孩子无法自己成长。

(1)父母给了孩子生命，却不能代替孩子过一生。当然也不能决定孩子的人生。而挫折和失败也得由孩子自己负责。

(2)横加干涉的不良后果：破坏亲子关系，一旦发生问题孩子会把责任转嫁给父母而无法成长，父母不相信也不尊重孩子。

4、体罚没有任何意义：

(1)体罚并不是教育，而是报复，是为了给自己的愤怒找一个正当理由。

(2)父母需要引导孩子好好用语言表达诉求

(3)批评即使没动手，某种意义上，也等同于体罚。

三、如何让孩子会学习

1、让孩子感受到学习的喜悦，需要告诉孩子的几个真相：

(1)学习是孩子自己必须解决的问题，没有谁能代替。

(2)人生并不会因为考上一所好学校而一帆风顺(谎言：如果考上一所好学校，就能实现人生的所有)

(3)考试结果是很重要，但不是唯一的。(否则孩子在升学希望不大时，就会放弃学习)

(4)学习是一个人一辈子的事(你学习并不是为父母而学习)。它促人成长，不仅为自己，还能为社会作贡献。

2、父母不要开口只谈学习，建议：

(1)不批评，必须和孩子建立良好的关系，孩子才愿意接受父母的意见。

(2)帮助孩子学会友好待人。人生不只有竞争，还有朋友。切莫让孩子成为学习很好，却只知道考虑自己的人。

(3)让孩子体会到贡献的价值感。引导孩子乐于助人。具体地对孩子说“谢谢”“你帮了大忙”之类的话。贡献感能让孩子体会到自己的价值。

3、不要因为是考生而在家中享受特殊待遇

(1)一个劲学习的孩子，和痴迷于工作、被爱情占据头脑的一些大人一样，都不是健康的状态。

(2)作为家庭一员，孩子在学习的同时，必须学会合作。这样他们会更喜欢自己，更有自信。自信能促使孩子独立地解决各种问题，包括学习。

(3)如果父母说：“只要好好学习就行。”孩子也许就会以学习为理由不去承担其他事。这可能导致孩子连学习这件事也做不好。

4、不要俯视孩子：没人能替代孩子学习，学习的后果都得由孩子负责。

父母需要做的：

(1)提供帮助：孩子不怎么学习时，父母可以认真地问自己有没有能做的事。

(2)对孩子的学习横加干涉。父母可以在征得孩子的同意时，和他们谈谈学习的事。如果孩子不愿意，那就暂时不谈。同时，告知孩子可以随时找自己商量。

(3)平等地对待孩子。孩子和父母在知识和经验上存在差异，但作为人，两者是平等的。父母如果能平等地对待孩子，就不会任意地批评他们。孩子也会更冷静地接受父母的建议。

四、赋予孩子面对人生的勇气

1、不要认为自己不行

(1)成长的路上，孩子可能因为一次失败，或者学习失利，从而产生认为自己不行的想法。这种想法会伴随人的一生。它让孩子无法喜欢自己，觉得自己没价值。结果不仅使孩子在学习上没自信，也会影响他们解决其他的人生课题。

(2)有时候，孩子不愿投入课题，是不想面对结果。他们害怕付出行动却没有好结果，所以宁愿选择逃避。

(3)父母需要帮助孩子建立自信，赋予他们勇气，让孩子明白：任何人都可以做到所有事。

2、学习应该认真，但不必过于沉重

(1)孩子学习不是为了满足父母的期待。学习是孩子自己的课题，如果这次成绩不好，不用觉得辜负他人，也不必消沉，只需为“下一次”努力就可以了。

(2)父母要注意不要让孩子形成错误观点，使孩子认为没有好成绩就会遭受冷落。

(3)不要说伤害孩子人格的话。不然，他们会更沮丧、更消极。

(4)父母需要让孩子知道，应该认真学习，但不必让自己的负担过于沉重。

3、发现孩子的闪光点

(1)父母往往只关注孩子的缺点和问题行为。他们聊起孩子，多数只提孩子这个不好，那个不行。但这并无益于孩子。

(2)孩子的缺点像黑暗，投以光明就会消失。其实，就是要看到孩子好的一面。比如，孩子的思维跳跃，注意力不够集中，但是发散性思维较好，想象力丰富，更有创造性。

(3)要善于发现孩子的闪光点。尽管做到这一点并不容易，但父母要尝试着、有意识地去关注孩子的长处和行为中好的一面。

4、帮助孩子靠自己的判断决定人生

孩子在遇到挫折和学习不理想时，难免会消沉和产生疑问。这时，父母需要做到两点：

(1)接纳孩子的真实面。

孩子也许学习不努力、成绩不好，这和父母的理想会有差距。即使如此，父母也要去关注孩子的真实面，不要拿他们与理想中的孩子作比较。

当孩子体会到父母是无条件地爱自己、接纳自己时，他们会获得一种无可替代的安心感。这种安心感会促使孩子更有力量去努力。

(2)父母别把自己的理想强加给孩子。

人生是孩子自己的，也没有万无一失的人生。如果父母把自己的理想强加给孩子，可能让孩子怀疑自己，并产生抵触心理。这些状态，都将使他们无法冷静思考。

作为父母，所能做的、应该做的是：帮助孩子靠自己的判断来决定人生，而不是替他们决定。

扩展阅读

最新读书心得: 《被讨厌的勇气》读书心得1000字

写作在语文教学中是至关重要的部分。为了帮助我们感受多姿多彩的世界，感知语言的魅力，语文老师会推荐多看高分作文，一篇优秀的作文其感情表达会很细腻和委婉，阅读高分作文可以提高我们的想象力，让我们的思维更加活跃。哪些优质高分作文值得我们去学习和借鉴呢？下面是由小编为大家进行整理的“最新读书心得: 《被讨厌的勇气》读书心得1000字”，欢迎阅读。

读后收获挺大，思想又变了些，这就是好的，我一直在变化。

这本书所提倡的阿德勒心理我觉得对人追求幸福是有帮助的，这种思想相信目的论，否认原因论，很巧的是上一本书讲的就是原因论，环境对人的影响，在我看来，人不可能不受环境影响，阿德勒思想否定过去否定未来关注此刻，我认可关注此刻这个理念，未来我不知道，但我不否定过去，我的理念是过去你所有的经历塑造了现在的你，而我又认可作者所说的我们是可以改变的，是可以变化的，你不能改变只是你的勇气不够大，不要说是什么以往的经历塑造了你，这点没有错，但是你现在是自由的，是可以决定你自己的，当你意识到一切后，当你想改变后，你就是可以改变的，没有改变只是你的勇气，有所得可能就会有所失，想要改变或许你必然得牺牲一些，玩乐当然轻松，放纵当然简单虽然不幸福。

本书还提到一切烦恼都来自人际关系，我觉得差不多，人际关系在其中占很大的比重，或许某方面理解的话全是。

自由就是被讨厌每人的成长环境不同，每个人很大程度是不一样的，但人性我觉得是恒久不变，而人又经常会变化，比如这些天的我看到这本书又有了一些感受，更新了生活的理念。所以你不可能去事事如别人所愿，那太累了，这样也就把你的幸福掌握到了别人的手上。当你能够做自己时，也必然会被人有所厌，而这时你表达的是你自我，你收获的也将是你志同道合之人，反过来讲如果你暴露了自我导致一些关系的破裂，也挺好。你控制不了别人的想法，对别人就像对自己一样理解吧

除了彼此相爱自愿为对方有所牺牲而最终导致正向作用致越发感到满足与爱，其他人是不值得的。不要活在别人的期望里面，你去和所有人交流，我现在能够理解每个人，我当然没有经历过他们所经历的，但我明白他们现在的果必然有着从前的因，我不觉得谁对谁错，但永远不要试图毁灭一个人。

这些天在变化，从前和家人和长辈不交流，我尊重他们，敬畏他们，没什么可说的。现在内心觉得人都是平等的，和他们平等的交流，像同龄人一样去了解他们。比起一些人，我没有经历过他们所经历的，没有面临过他们所处的背景，但依旧平等，我接受新的，一直慢慢变化着。

接受你不能改变的，改变你可以改变的。这句话说起来轻松啊，有些人承担的就是比你多，世界是不公平的啊，一直有个意识不知怎么表达，大体意思是境随心转，一切情绪,想法都在于你看的角度，你只要不在意了也就放下了，尤其是情绪，一下子被情绪所左右，这几天愤怒前一想到目的论就能瞬间平复下来，挺有意思，不过有时愤怒是必不可少的，愤怒当然没必要，不过有时解决问题有效啊

写了这么多一部分是看此书的收获，此时的我确实需要这本书，一部分是一直以来的感谢。

[读后有感系列]幸福的勇气读书心得1000字之四

作文教学又是语文教学的重中之重。为了帮助我们培养真情实感，感受文字的魅力，老师会鼓励我们多看高分作文，好的作文能够体现作者的中心思想，阅读高分作文可以帮助我们学会观察生活中的点点滴滴，感受生活之美。那么你知道一篇高分作文应该怎么写吗？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[读后有感系列]幸福的勇气读书心得1000字之四》，希望您能阅读并收藏。

《幸福的勇气》是继《被讨厌的勇气》后，岸见一郎和古贺史健再一次合著的勇气两部曲的第二部。书中主要讲的是阿德勒个人心理学在现实生活中的运用。阿德勒，与弗洛伊德、荣格并称“心理学三大巨头”，作为个体心理学的创始人和人本心理学的先驱，有“现代自我心理学之父”之称。

上一部《被讨厌的勇气》告诉我们：要有被别人讨厌的勇气，不要活在别人的期待中，要学会把自己的人生课题(工作、交友、爱)和他人的人生课题分离开来，接纳不完美的自己，爱上自己，从而获得“做自己”的勇气。而《幸福的勇气》则指导我们如何在现实生活中学会爱，而获得作为人的真正幸福――贡献感。

本书主要阐述了以下三个方面的内容：在教育中尊重孩子就是“实事求是地看待一个人”;人的心理通过控诉“可恶的他人”和倾诉“可怜的自己”来获得他人的关注;幸福即贡献感，学会爱他人，从而实现共同体感觉。

书中提到阿德勒说“人的一切烦恼都是人际关系的烦恼”，如果宇宙中只有“我”一个人存在，那将是一个没有语言也没有道理的世界，不存在竞争也没有嫉妒，但也没有孤独。因为只有存在“疏远我的他人”的时候，人才会感受到孤独，孤独只存在于“关系”之中，社会的诞生也是“苦恼”的诞生。在社会中我们深受冲突、竞争、嫉妒、孤独以及自卑等各种烦恼折磨，如何没有他人，也就没有烦恼，但是，我们根本无法摆脱他人，除非“一个人生活在宇宙中”，所以说“人的一切烦恼都是人际关系的烦恼”。

“人的一切烦恼都是人际关系的烦恼”，相反，“一切的快乐也源于人际关系”。

人从婴儿呱呱垂地，就通过“哭”来操控他人来获得满足、获得安全感，从而获得“被爱的生活方式”。“被爱的生活方式”是以自我为中心的生活方式，它是关于如何集中他人的关注、如何站在“世界的中心”。它是孩童时代生存的战略，而一个人要变得真正的成熟，则要摆脱“被爱的生活方式”，重新选择新的生活方式：摆脱自我(摆脱以自我为中心)，学会自立，学会主动去爱，在爱他人中感受到共同体感觉。阿德勒的心理学理论主张一切从自我出发，不管他人如何，作为个体，对于自我，学会接受不完美的自己，不期待他人的关注;对于他人，学会尊重，学会主动去爱，学会在共同体中合作。

书的最后：“世界很简单，人生也一样。但是，‘保持单纯很难。”因为需要不断经受平凡日常的考验。但是，我们拥有的时间有限，所有的人际关系的成立都是以“分别”为前提，现实就是我们为了分别而相遇，我们能做的事只有一件：在所有的相遇与人际关系中，不断地朝着“最佳分别”努力，以便有朝一日分别的时候，可以无憾地说“与这个人相遇，一起度过的日子很对很值得”。

《正面管教》读书心得1000字之一

作文是语文教学中不可分割的一部分。为了扩宽我们的视野，激发对写作学习的兴趣，一般老师会让我们多阅读高分作文，多动手写，优质的作文可以感染人们，打动人们，让人身临其境。阅读高分作文可以提高我们的想象力，让我们的思维更加活跃。那么你知道如何才能写好一篇高分作文吗？因此，下面小编为大家整理的“《正面管教》读书心得1000字之一”，希望您能阅读并收藏。

“孩子”大多数情况下是家长行为习惯上的一个复印件，所以作为家长的我们，更应该以身作则先站在孩子角度考虑下问题根源，而不是被情绪冲昏了大脑。

几个月前读过该书，没想到今天接到孩子学校通知后让家长写读后感。

二、思路从关注惩罚转向关注解决问题，把孩子犯的每一项错误当成发现其改进点的积极机会。

我家囝囝其实从小并没有得到我们太多的照应，我长期在外地工作，囝囝妈工作也非常繁忙，囝囝的整个童年受其爷爷的影响反而较多，而隔代溺爱是一个不利于孩子身心完善的阶段，当后来发现这个问题时，已经感觉到囝囝在人际沟通能力、注意力、自信心方面同向对比其他孩子时存在弱点。

所有的不良行为，其根本原因来自于人性的弱点。书中的作者认为，一个行为不当的孩子，通常也是一个丧失信心的孩子。当孩子丧失信心时，他们会产生错误目的，不同性格的孩子会有大致四种不同的反应变化，而我家囝囝的反应属于第四条“自暴自弃”型：

孩子的目的：自暴自弃。

家长的反应：无能为力。

想采取的行动：替孩子做；过度帮助。

孩子的回应：更加退避、消极、毫无改进、毫无响应。

孩子行为背后的信念：不要放弃我，请给我多一点鼓励（这是我们家长目前主要的方式）。

家长主动的、鼓励性的回应：花时间训练孩子，把事情细分、拆解到让孩子能更易体会的简单步骤。向孩子演示他也可以做好、也能做得更好的步骤，鼓励性地在一些小成功阶段多激励孩子。肯定孩子在任何方面的积极性，努力不管多么微小，也要肯定他、鼓励他。

传统管教方式是教给孩子不要做什么，正面管教关注的是教给孩子要做什么，思路从关注惩罚转向关注解决问题，把孩子犯的每一项错误当成发现其改进点的积极机会，“和善而坚定”地爱孩子，就是爱自己！

[读书心得借鉴] 教学勇气漫步教师心灵读书心得其八

作文是语文教学中的重要组成部分。为了培养我们的逻辑思维能力和写作能力，激发学习的积极性，老师会让我们多看高分作文，想要把作文写好，是需要花费一些心思和时间的。阅读高分作文可以让培养我们的自我意识，提升写作水平。你知道写好一篇高分作文需要从哪些方面入手吗？因此，下面小编为大家整理的“[读书心得借鉴] 教学勇气漫步教师心灵读书心得其八”，希望能提供一些帮助。

《教学勇气---漫步教师的心灵》的作者把教师心中深处的想法和做法以及心中的矛盾阐述出来了，而且剖析的非常深刻。

书中告诉我们：优秀教师都有这样一个特点：他们完全沉浸在课堂上，和学生作深层次的交流。他们能编织一个复杂的网，这张网联结着学生、课程以及他们自己。只有这样，学生才能学会为他们自己编织出一个世界。这张网以及它所包含的种种联系超越了技巧和方法，存在于教师的内心中。作为教师，内心必须包含着知识、情感、精神和意志。帕尔默引导我进行了一次精神之旅，帮助我们建立了对教学的共同认识。

书中从教师对于自身完整的探索到大规模的教育改革计划，都有所涉猎。其中：我们怎样保持对教学的乐趣与热爱？这个普遍的问题使我陷入了沉思。是啊！作为老师只有对教学充满乐趣与热爱，才能促使自己不断学习，不断创新。以此来提高教学质量，使学生能更好更快地成长。教师应该让学生觉得学习是最明朗的、最坦然的、最快乐的、最健康的、最充实的；学习后的学识是高山的、是大海、是天空和大地、是弥漫无边的风、是青草和花朵、是永远的郁郁葱葱、是永远唱不完的歌；学习和学识后的智慧则又是永远的微笑，是无言的矜持，是君临的自信、是白云的舒适与秋水的澄清、是绝对的不可战胜、不可屈服。

对于教学中的困惑，他认为：我们教授的学科是象生命一样广泛和复杂的，因此我们有关学科的知识总是残缺不全，无论我们自己如何致力于阅读和研究，教学对控制内容的要求总是使我们难以把握。其次，我们教的学生远比生命广泛、复杂。要清晰、完整地认识他们，对他们快速的做出明智的反应，需要融入智慧。如果学生和学科可以解释所有教学的复杂性，我们使用目前的标准教学方式，学习足够的教学技术以及保持在专业领域的更新就可以。但发现这样远远是不够的。

最吸引我的是另一种解释教学复杂性的理由：我们需要教导自己认识自我事实上，认识学生和学科主要依赖于关于自我的知识。当我不了解自我时，我就不了解我的学生的特点，我就不能够教好他们。当我不能够清楚地了解自我，我就不能够懂得我教的学科不能够出神入化地在深层次的、个人意义上吃透学科。我只是在抽象意义上，遥远地、孤立看待学科，就象我远离自己的本真一样。

作为教师，无论我们获得哪方面有关自我的知识，都有益于更好地服务于教学和学术。优秀教师需要自我的知识，这是隐蔽在朴实见解中的奥秘。

真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同和自身完整。好的教学来自于教师的自身认同和自身完整。自身认同是指一种发展的联系，在这种联系中，自我生命中所有的力量汇聚，进而形成自我，它就象与我们现有的能力和潜能有关一样，也与我们的缺点和局限有关，与我们的伤痛和恐惧有关。自身完整要求我识别那些能整合到我的自我个性中的东西，分辨哪些适合我，哪些不适合我。

在本书中，举例说明了如果教师没能将他的自身认同的中心特质融入到他的教学生涯中去，他将处于自我分裂状态，内心一直在打内战。内心世界的冲突投射到外部世界中去，他的教学就成了战争，而不是艺术。分裂的自我总是使自己与他人隔离，甚至为了维护那脆弱的自身认同去伤害他人。

当我唤回我的自身认同和自身完整时，当我牢记我的自我个性和我的天职意识时，威信就树立起来了。这时教学就能够发自我自己真实的内心深处这是一种有机会在学生的内心获得默契的回应，共鸣的真实。

在这本书中，我可以真正体会到自我反省获得的增能过程，从而真正感受到用心灵联系心灵、互通智慧能量产生的巨大力量，真正体验到用心灵联系课程和教学产生的无穷魅力。不仅使我从令人兴奋的新视角来体验教学的喜悦，还使我沐浴了一位伟大导师的教诲。

[读书心得借鉴] 被讨厌的勇气读书心得

写作在语文教学中的地位举足轻重。为了锻炼我们的逻辑思维能力，提高语言表达能力，通常家长会鼓励我们多读多看多记高分作文，学习写作时如何让语言流畅，情感表达更真挚，阅读高分作文可以锻炼我们思考问题的能力，提高我们的语言表达能力。优秀的高分作文应该如何书写呢？以下是小编收集整理的“[读书心得借鉴] 被讨厌的勇气读书心得”，供您参考，希望能帮助到大家。

在周末的一个晚上，心情不佳，因为在生活上的一些琐事，找到我的高中同学汤振森聊了差不多好几个小时，我向他吐诉最近生活不顺，烦事扰心的种种情况，他便向我推荐了一本书，书名便是--《被讨厌的勇气》，他说看完这本书肯定会对我有所帮助，我已经很久没有认认真真读一些这种感觉类似于心灵鸡汤的书，可读完之后发现它并不是我想象的这样，它只是在讲一些很普通的道理，只是我们常常很容易忽视了，下面我就简单介绍一下这本书。

该书主要讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福，它的中心思想主要是阿德勒思想--目的论思想:所谓目的论就是事物的一切都与其原因无关，它关注的现在，是现在应该怎么去做，它是一种与先天论完全相反的思想，正因为如此，它是一种非常积极向上的思想，是非常适合做我们年轻人的航标。

书的内容首先分析了我们生活中的"不幸"的最终的起因:人们通常自己下定决心"不改变",举个例子:一位年轻人他自卑，性格内向，对自己的容貌和学历都极度的不自信，因此，他每天都把自己关在屋子里，不管怎么样，他都不愿意出门，那是什么原因导致他这样的呢?是因为他自卑，不自信吗?不，正是因为他不愿意出门，不愿意接触他人，不愿意改变自己，所以导致了自卑，不自信。这里就牵扯到了人际关系问题，人际关系在这个世界是很复杂的，书中提到了人际纵向关系与人际横向关系，人际关系如何做到平等:于是需要尽量的发展一些横向关系，即使你与他人之间可能存在纵向关系，那怎么去让人觉得是横向关系呢?举个例子:一位妈妈因为头发乱了，需要梳子，而她的小宝宝知道后便帮她拿了一把梳子过，有的妈妈便会对孩子说:"你真棒，你最厉害了。"这种夸赞方式就会给孩子觉得是一种上下级的纵向关系，拿梳子这事妈妈也会做，而且很轻易就能做到，但是她却对孩子这种类似较夸张的称赞，这就会给孩子产生一种纵向关系的感觉，如果把称赞改成:"谢谢你了或者感谢宝宝帮妈妈拿梳子"这种话语，便会存在一种横向关系，一种双方地位平等的感觉。

书的最后还讲到了人要在生活中找到自己的价值，人生的意义由我们自己决定，追寻价值要从现在做起，要活在当下。我记得有一位日本马拉松队员在一次世界大赛上夺得了冠军，赛后记者问他是怎么做到的，他说很简单，我每跑一段都会给自己定一个小目标，比如跑到哪个路口，然后再跑到哪个路口，跑的过程我的目标不段地实现，这样我就觉得轻松多了，正如我们人生一样，不需要给自己定一个非常远大的目标，先给自己定个小目标，然后从今天做起，从现在做起，朝着这个小目标前进，这样便能切身体会到自己的价值，自己人生的意义。

其实这本书里面也有很多内容我自己并没有认同，我觉得它描述的有些思想并不是一种乐观，积极向上的思想，所以我在这篇里也没有提到。我想表达的是，我们要获得别人的爱，首先要学会爱自己，要自己给自己信心，人生路很长，它并不是百米赛跑，它是一场马拉松，跑累了，就停下走一走，喘口气，只要不倒退，你就是成功的，你便能从中感受到你的价值，感受到属于你的幸福。

谨以此用勉励自己，勉励正在奋斗的人们。