写作在语文教学中是至关重要的部分。为了帮助我们感受语言的魅力，让更加热爱学习，家长会买很多高分作文书，让我们要多阅读别人的佳作。阅读高分作文可以让培养我们的自我意识，提升写作水平。有没有哪些优秀高分作文可以拿来作参考？下面是小编为大家整理的“教你写读书心得: 心理健康讲座读书心得(篇二)”，欢迎大家阅读，

心理健康讲座读后感（一）

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标

2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3积极转移注意力，学会自我宣泄

4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

心得三：大学生心理讲座心得

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

心理健康讲座读后感（二）

有幸聆听了王金道教授的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的，讲座内容丰富多彩，语言幽默风趣，讲座中许多生动故事，深深地吸引了我们，让我们身临其境，让我们不知疲倦。更主要的是，这次讲座提高了我们对心理健康教育的意识，对我们今后的教育教学工作有很大的指导作用。许多老师表示讲座令大家收益匪浅，今后一定会注意调节心理，每天开心地工作，幸福地生活。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的职业特点决定了教师必须具备健康的基本素质，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健康。在工作和生活中，教师免不了受到各种挫折和打击。工作中，可能作出了很大的努力，却没有得到理想的结果而失败了，我们的心理上出现失望感。在学校的各种评比等方面，成就与成功的矛盾，也极易产生失望的受挫心理；生活中，也会家庭的一些琐事系等方面出现危机和裂痕，超出教师本人所能承受的心理压力限度，就容易产生一种极度消沉、受挫情绪。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯错；是权威者具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师提高自身心理健康水平就显得多么重要，教师自身有较好的心理自我调节能力又显得多么重要。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作

1、认识自我

王教授说：谁没有长处，谁没有毛病。是的，人的有些缺点是与生俱来的，有的缺点的改变也并非易事，用不着怨天尤人，更毋须自暴自弃。愉悦地接纳自己，牢固地树立天生我才必有用信念，才能向着人生的既定目标前进。正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。

2、制定自我发展目标

教师不仅要有责任心，还要有平常心，每个教师都希望自己教的学生个个优秀，自己带的班成为优秀班集体，但是由于各种因素的影响，可能目标难以实现，这时我们往往会有一些挫败感。当这种情况出现的时候，我们不要把所有的责任都自己扛，要合理归因，承认客观事实，比如班级内确实有一些学生基础不好，此时，要调整目标。不是只有带出优秀班集体的老师才是优秀教师，教师只要付出努力，使学生在原有基础上有所提高，促进了学生的成长与发展，就是一个好老师。我们必须承认学生与学生之间，班级与班级之间是有差异的，古语讲尽吾力而来至，于人可讥之乎。这里并不是让大家降低报负水准，而是希望大家实事求是设定目标。

3、加强学习。

我很庆幸自己参加了名教师培训，有幸听王教授的讲座，通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。我根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处。

4、适当参加运动。

运动把烦恼与汗水一起排泄出去。烦躁琐碎的工作会给我们带来很多忧愁烦恼，长期积郁在胸，虽然表面上看不到有什么表现，但内心受到消极感情的控制，使得工作没有激情，上课语调平平，影响工作效果。所以我们要采取对策，把烦恼排泄出来。如主动找人倾诉，每天晚上罗列一下自己在这一天的闪光点，给自己一些积极的暗示等等，这些都能让自己有愉快的心情。体育运动是健心的良药，能有效排解不良情绪，有效消除心理疲劳。我就经常与同事打乒乓球，能排解烦恼增进同事间的友情。运动中心理得到调节，思虑得以澄清，在不知不觉中我们疏泻了心中的忧恼与不快。

5、多与人交流。

压力大，心情烦躁时，容易动怒，多与朋友、同事、家人交流思想，时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法，是宣泄郁闷、改善心情的合理途径，如遇到待遇不公或学生情况不如意等问题时，在一起发发牢骚，讨论商量，可以缓解压力，释放积怨，可以找到解决的办法，努力提高控制愤怒的能力，学会化解愤怒情绪。

6、兴趣广泛。

人们在工作之余从事某些自己感兴趣的活动时，会暂时忘却烦恼。有的人遇到不顺心的事情时，到外面转一转，散散心，就会感觉所遇之事也没有多大意思为那么点没意思的事生闷气划不来。我们要培养各种兴趣爱好，如旅游、体育活动、绘画书法、唱歌跳舞、下棋上网等，既能陶冶人的情操，又能提高业务能力，还可以修身养性，保持守良好的心态。

教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

心理健康讲座读后感（三）

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓金无足赤，人无完人，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

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教你写读书心得: 桥读书心得篇二

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《桥》这篇文章令我深思，尤其是文中的那位老汉，他作为一名共产党员，在生死关头，一心想着村民，宁可牺牲自己，也要保护村民们的安全，体现了老汉舍己为人的高尚品德。老汉这种舍小家为大家的精神值得我们大家学习。老汉这种高尚的品德更值得我们学习。

其实，在日常生活中也有许多这样的人，他们舍己为人，不徇私情，大公无私。为了更多人的生命，他们毫不犹豫地选择了把生的希望留给别人，把死的危险留给自己。

你听说过大禹治水这个故事吗？这个故事讲的就是大禹这个人为了治水三过家门而不入，好多次大禹想进去，但是，他想到了还有很多人等着他，所以，他不能进去。

我们可以从小事做起，比如，在公交车上，我们应该尊老爱幼，主动让座。，还有许多许多这样的小事，同学们，让我们从今天开始，从点滴做起，时刻为他人着想吧！

教你写读书心得: 《笨女孩安琪儿》读书心得篇二

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什么叫美?美就是帮助别人的一刻,这时,你会感到幸福仙子正悄悄向你走近。每当夜晚,仙子会从你的耳朵里飞进,采集事物--美。我读了《笨女孩安琪儿》,才真正明白那种小天使般纯洁的美。

安琪儿是位又丑又笨的女孩,班上的同学都讨厌她。马小跳虽然也有点讨厌安琪儿,可如果有人欺负安琪儿,他就会帮助她。安琪儿除了马小跳这个邻居,还有韩力哥哥。只有韩力哥哥说安琪儿是个有灵性的女孩子。的确,安琪儿十分有灵性,如果关于忧伤,她就会哭……多"美"呀!想起这,我的脸不禁微微发热。我曾看见一个叫花子向我讨饭,本来我要给他钱的,但想到自己还要买东西,便冷冷地对他说:"没有!"现在想想,我深深感到自己是个没有同情心的孩子。

这件事,这本书,让我陷入沉思。美=爱。再丑的人只要用心去感受,用心去爱身边有困难的人,就可以成为一位美的人。我愿天下人都有颗纯洁、美丽的心!

教你写读书心得: 《中国文脉》读书心得篇二

作文教学又是语文教学的重中之重。为了扩宽我们的视野，激发对写作学习的兴趣，家长会让我们多看高分作文，多阅读一些好的作品可以提高我们的写作水平，阅读高分作文可以扩宽我们的视野，有助于我们激发学习与生活的乐趣。那么你是否在寻找关于高分作文的模板呢？知您所需，以下是小编整理的“教你写读书心得: 《中国文脉》读书心得篇二”，欢迎阅读，希望朋友们能够喜欢。

余秋雨评价唐朝诗坛：“一群男子，一路辛苦，成了民族迈向美的天域的里程碑。他们，都是中国文脉的高贵主宰。”唐朝时中华民族最大的骄傲，那心境平和，气韵高华的大唐文明成就了这个民族的气质与高贵，使从此以往的中国人血液里都流淌着一种剥离不去的诗情画意，或孤傲，或华贵，或清冽天真，却也都弥足珍贵。

我们很欣喜地发现诗人这一特殊群体以其特有的敏感记录着历史不一样的审美格式。李白笔下对山水性灵的惊讶，他如不系之舟，奔忙追赶着充满陌生的美好，他自由舒展的灵魂，构筑了中华文明中最飘逸最性情的成分，也充溢着令人向往的盛唐气象，这样的浩荡，山川共仰。杜甫的生命却交织在苦难与飘零的漩涡中，而他最动人的博爱悯人也恰如其分地从这荒泽泥沼中绵绵不绝地滋生出来，面对风雨飘摇的凄楚与不堪，他报以眼泪、悲悯和随之即来的笔墨，他绵亘着荒乱时代为数不多的善良与大美。王维则沾染着略显贵族的安静的诗意，像余秋雨所说“连忧伤都是浩荡的，连曲折都是透彻的，连私情都是干爽的，连隐语都是靓丽的”，他的美，是平易却也是深邃的。而提及他们三人，不仅因为他们的文字造诣几乎占去唐诗的大半灵气，而且他们的命运都经历了相同的拐点——安史之乱。这场逼得唐玄宗落荒出逃，唐王朝元气大损的浩劫动乱，险些断送这三个稀世大诗人的生命，因而我们不得不审视一个共同命题：政脉与文脉的重叠与交错。

余秋雨并未在书中详述政治对文化的操纵，想来是因为在写这些文字时正处于敏感动荡期，他本人也因为政治问题而不得已躲入深山小屋中，才慢慢梳理起中国文脉的。但我们能清晰地感知，纵然政治文明和物质文明不能限制住文化发展的进程，就像连魏晋那样荒谬无度的乱世也出了许多风姿超群的名士，但政治权利却总是在其存在的状态中凌驾于文学领域之上，因而开放自由的政治格局缠绕着的是文化的汩汩涌动的欣欣向荣，而愚昧僵硬的统治下文脉大多只能委屈地苟活，这样的敏感脆弱，我想应不是文学的悲哀，而是文学的高贵。

我们仍就祈愿，在当下，能依然延续着中国文脉的生命潜流，这样盛大的脉络将成为民族进程的天际中最灿烂的云霓。

[优质读书心得] 《心流：最优体验心理学》读书心得(篇二)

写作教学是语文教学中的重中之重。为了让我们感知到语文的魅力，提高语言表达能力，通常家长会鼓励我们多读多看多记高分作文，学习写作时如何让语言流畅，情感表达更真挚，阅读高分作文可以培养我们对文字的兴趣提升语文学习的热情。有没有可以参考的高分作文的模板呢？小编特地为您收集整理“[优质读书心得] 《心流：最优体验心理学》读书心得(篇二)”，我们一起来看看吧！

印象最深的就是四层体验论。

第一层是满足感官的体验模式（知觉型文化，也可以解释为马斯洛需求理论的第一层）。追求基础的生存需求，满足基本的生命延续能力，而在内化思考上略有欠缺，对外界刺激有很活跃的反应，因此称为感官体验。而且这种模式具备一定的自洽性，可以用欲望满足欲望，即满足口欲期之后会进而追求口欲的内容、种类、方式，表现为贪婪的无穷无尽。

第二层则是外化思考的体验模式。这种模式跳出了对于刺激和欲望的循环追求，开始思考个体与外界的关系，思考自己皮囊内外的输入输出，即我能从社会获得什么，又将会给社会回馈什么。这是迈向升华的第一步。

第三层则又回归本心，开始将社会思考的智慧结晶吸收为己所用。建立起一套完整自洽的人生观、价值观，并且能用这套完整的体系说服自己、解答世界。这是将盾转化为矛的蜕变期。古来圣贤大儒脱俗哲人，皆于此取源源活水。

第四层大概就是神的领域了吧。能讲自身融会贯通，或者说，超脱了人类形体的束缚，将精神融入世界/宇宙，从客体世界的角度思考。很难说这样的体验境界有什么样的目的或者意义，也许存在本身就是意义所在。但也因为超脱了“人”这一概念的束缚，难以被寻常人类所窥探了。

教你写读书心得: 香草不是笨小孩读书心得(篇二)

作文是语文教学中必不可少的一个部分。为了培养我们的逻辑思维能力和写作能力，激发学习的积极性，老师会让我们参考高分作文写法，想把作文写好，自己肯定是要下功夫的。阅读高分作文可以让培养我们的自我意识，提升写作水平。哪些优质高分作文值得我们去学习和借鉴呢？知您所想，小编为大家全面收集的《教你写读书心得: 香草不是笨小孩读书心得(篇二)》，希望您能够喜欢。

近几天，我看了一本名字叫《香草不是笨小孩》的书，这本书非常好看。

这本书说的是，有个叫香草的小女孩，她看到一朵花，靠近一看，原来是一只蚱蜢，她很好奇地说：“蚱蜢怎么是粉红色的，不是绿色的呢？”

香草的爸爸去海边出差，她和弟弟天天在家等爸爸回来。他们等了好几天，终于，爸爸回来了，香草认为爸爸带来了海的味道。

香草最喜欢语文课，因为语文老师常常给他们朗读故事。

一天，香草家进来了一只小猫，她很喜欢，就领养了一阵子。

我觉得香草不是笨孩子，她是个喜欢观察，爱学习，爱思考的聪明孩子。我们要向她学习。

月度读书心得精选 《教育心理学》读书心得怎么写

作文在语文教学中的地位不言而喻。为了培养我们的想象力和逻辑思维能力，提高语言表达能力，一般老师会让我们多阅读高分作文，多动手写，优质的作文可以感染人们，打动人们，让人身临其境。阅读高分作文可以引导我们走进社会生活去观察和探索，发现生活之美。优秀的高分作文怎么样才能看到呢？为了您的需要，小编特意给大家整理了“月度读书心得精选 《教育心理学》读书心得怎么写”，仅供您在工作和学习中参考。

自从小宝出生后，我总是希望有人或者有一本书能教我处理两个孩子之间的矛盾，虽然相隔5岁，但他两真可以用“相爱相杀”来形容。好的时候，一个温柔一个听话；吵起来的时候，一个霸道另一个更霸道，总是以其中一个人哭来结束争吵。

大概是吵的次数多了，我也“麻木”了：让他们自己吵去，不再为他两吵架而抓狂。这样反而清静了许多，不需要充当裁判。大家心里都有一杆秤，无论处理的多么公平，总有人觉得不公平，即便孩子们觉得公平，大人们还经常为其中一个打抱不平（当然更多的时候是对小宝）。

我就发现一个问题，大宝本身比较爱哭，再加上经常无缘无故挨小宝打，又迫于“姐姐”这个身份不好还手，总是被打哭，然后跑来找我诉说委屈。有时候我也懒得讲道理，直接回一句：你打回去。（此处有风险，请勿模仿）

母亲大人发话了，肯定是“打回去了”，但一般下手都不重。我就一直在想，到底是什么原因，让感觉受了天大委屈的大宝下手有所保留呢？仅仅是怕我说，还是面对手足之情不忍心？

后来看阿德勒《儿童教育心理学》提到追求卓越与自卑的关系：在每个人身上，追求卓越感和自卑感是并存的。因为自卑我们才会去追求优越感，我们企图通过努力追逐来获得成就以消弭自卑感。

大宝的自卑在于，父母把部分关注转移到了弟弟妹妹身上，ta不会理解这是因为小宝需要更多的照顾。在大宝眼中，小宝带走了一部分父母的关注，这会让大宝认为是“自己不够好”，而在行为上，他又会采取一些方式去获取父母的关注。

对于满意姐而言，哭是其中一种方式，而当我把处理事情的主动权还给她时，她的需求得到了关注，也不会因为父母的“处理不当”引发反抗情绪，反而化解了矛盾，不得不说是一种意外的收获。