书虽然是死物，但是可以帮助我们提升自我，丰富我们的生活，我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，人们在阅读了一篇书籍后都会有自己的收获和体会，要真正地理解作品，其实需要以读书心得的方式去认真回味。应该怎么写好一篇作品的读后感呢？小编特意给大家整理了“最新读后感: 健康的读后感范文网页版”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
健康是人类永恒的主题。俗话说得好：健康是1，而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在1后面的若干个0，有1在前面，后面跟的0越多证明你拥有得越多；但如果1没有了，即使再多的0聚在一起也还是0，还是空的、白的，还是一无所有。健康是拥有一切的前提，虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要，可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走，留下一堆无所依附的0空悲泣。
读了《做自己的健康天使》这本书后，我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。
首先，树立科学的健康观是前提。健康是女性的美丽之源。拥有健康，女性才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活；拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？
其次，养成良好的健康习惯是基础。我们可以对照一下，有多少次因为难以抵挡美食的诱惑而暴食暴饮？有多少次为了应付紧张的工作，而埋头苦干、废寝忘食，忽略了体育锻炼？又有多少次因贪恋韩剧，吃完晚饭后就直接坐下来观赏电视节目，天长日久造成身体发胖，再为了减肥而一味地拼命节食？我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。1、均衡营养，三餐分配要合理。为了保证人体健康，膳食中应含有多种营养素，但又不能过剩。蛋白质、脂肪和碳水化合物的构成比例为：蛋白质占12%15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%。考虑日常生活习惯和消化系统生理特点，一日三餐的时间应相对规律。早餐安排在6:30-8:30，午餐11:30-13:30,晚餐18:30-20:00之间进行为宜。2、再忙也要运动。妈妈们由于整天忙于家务，很少能坚持运动。众所周知，适度的运动，不仅能强身健体，增强人体免疫力，维护健康；而且还能保持好身材，有助于美容，留住靓丽的青春。让我们一起在百忙之余抽空做些适当的运动，诸如：步行、跑步、跳绳等。3、重视睡眠管理。合理膳食、适度运动和充足睡眠是健康生活的三个鼎足。但睡眠这个重要的因素往往被我们所忽视。您听说过睡美人的故事吗？睡美人总是给人一种静谧甜美的感觉。的确，美人是睡出来的，占据我们生命1/3时间的睡眠对精神、情感、身体健康、免疫力的提高和人体细胞生长、修复起着重要的作用。俗话说：吃人参不如睡五更，所以尽量不要熬夜，最好能在晚上10点前入睡，最迟也不要超过11点入睡。4、穿戴出健康与美丽。随着科技的进步，现代服装的质地面料种类可谓林林总总，我们在选择时既要注重款式，更要注重布料质地，选择有益健康的面料，将服装美与健康美结合成一体。5、学会中医养生保健。我们应掌握一些中医药基本知识、理念、技能和一些常用养生保健简易方法，经常进行中医药保健，预防为主，保持健康。6、做好自我健康管理。平时做好自我健康监测和定期体检相结合，把健康掌握在自己手中，投资健康、拓展、享用生命是最佳健康管理选择。投资健康是手段，拓展、享用生命是目的。通过投资健康、开展生活方式革命，让自己活得更长、活得更好。这样，就可以获得最大的健康回报，长久地拥有健康的生命，充分地享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值。
最后，保持心理健康是关键。身体健康的同时还要保持心理健康，一个人只有身体和心理都健康，才能称为真正的健康。人生在世，不如意之事常有八九。我们在生活中有时会被误会，有时会被利用，各种虚荣、妒忌、浮躁、焦虑等不良心理也会如影随行，阻碍事业成功。当我们遇到各种诱惑、挫折和困难时，难道我们可以选择逃避和退缩吗？当然不能，我们要以积极乐观的态度面对生活，摆脱一切不良心理的奴役，用一种宽容的心态去对待周围的人和事。一位哲人说过：学会宽容，世界会变得更为广阔；忘却计较，人生才能永远快乐。
姐妹们，朋友们，为了我们自己的幸福，为了我们的家人，为了我们梦想。
延伸阅读
最新读后感: 青鸟读后感范文网页版
读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。我们经常需要读大量有深度的书籍，它们是人类知识的总结。假期时我们观看了作品，相信您对于作品在内心中会有独特的体验，我们也经常会从其他人的读后感中领略到作品的奥妙！那么该要如何写好作品读后感呢？小编特意给大家整理了“最新读后感: 青鸟读后感范文网页版”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
平安夜晚，一个叫蒂蒂男孩和他的妹妹米蒂为了仙女的生病的女儿，去寻找青鸟，因为这种青鸟就意味着幸福，有了它病就好了。
兄妹俩还召集了面包、火、糖果先生和水、牛奶小姐及小狗蒂鲁、小猫蒂勒托一起出发了。
他们在仙女的宫殿里换了衣服，到怀念王国找到了死去的爷爷奶奶，还让老画眉获得了重生。他们又到夜宫里历尽艰险，找到了青鸟，但这些夜宫里的青鸟在阳光下死了。他们又在享乐宫抵挡住了美食诱惑，在钻石的光芒下那些享乐宫里的快乐的人群陷进了痛苦的黑暗中，在钻石的光芒下，他们碰到了儿童幸福、家庭幸福、健康幸福和淘气幸福的小天使，还遇到了公正快乐、无限快乐、善良快乐、思考快乐、理解快乐、欣赏美快乐的小天使，最后母爱快乐就成妈妈把兄妹俩搂在怀里。他们飞到了未来王国看到了许多将要诞生到人世间的青孩子们正在创造各种各样的发明，还找到了青鸟，但是青鸟又逃跑了。他们又到墓地里去找青鸟，勇敢地待到天亮，阳光照在他们身上，到处是鸟鸣花香，墓地消失了，原来世界上不存在死亡！他们在黑森林里受了伤，学会了要独立对付所有的事情。光神告诉他们：”在这个世界上，既没有开始，也没有终结，不管遇到什么情况，心里总要期待，去说去做。“
醒了，原来是一场梦，一觉醒来，他们发现那只他们最爱的鸽子变成了青鸟，他们把这只青鸟送给了隔壁那个久病在床的女孩，奇迹出现了，女孩子下床走了。
他们的心多么的快乐和幸福啊！当你送给别人幸福，自己才会幸福。
最新读后感: 灰姑娘读后感范文网页版
一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，读书很重要，读一本好书更重要，而经典的书籍作品就是人们最适合读的书籍。阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，写一篇读后感，可以更好地从书中领悟出作者想表达的理念。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？下面是小编为大家精心推荐的“最新读后感: 灰姑娘读后感范文网页版”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
我有很多书，其中我最喜欢的一本就是《魔法灰姑娘》了。今天，我终于读完了这本书。这是根据格林童话中著名的一篇童话《灰姑娘》改编的一本书。格林童话中的灰姑娘是一个软弱的人，甘愿受继母和姐姐们的欺负，也不敢去追求自己的幸福，如果不是王子坚持不懈找到她的话，直到现在，灰姑娘还是继母和姐姐欺负的对象。但是在这本书中，灰姑娘叛逆、可爱、做事笨手笨脚，与传统的灰姑娘形象大不相同，颠覆了一百多年都是如此的灰姑娘。
这本书的内容很有趣：爱拉是一个从小就被笨仙女露欣达下了诅咒的女孩，那个诅咒的内容是：要无条件的服从任何人的任何命令，后来，她的母亲因病去世了，在母亲的葬礼上，她邂逅了王子夏蒙。葬礼结束没几天，爱拉的父亲又娶了一个很有钱的女伯爵，那个女伯爵有两个女儿，她们待爱拉都很不好。接着，爱拉与王子坠入了爱河，爱拉为了王子的安全，最终靠自己的力量打破了诅咒，并与王子幸福的生活在了一起。爱拉为了自己的喜欢的人，可以创造奇迹，这是一种精神，一种值得我去学习的精神，她也勇于追求自己的幸福，不像传统的灰姑娘，只会逆来顺受，没有什么骨气，和她相比，爱拉要好很多。虽然她们最后都得到了幸福，但是爱拉的是自己争取来得，而灰姑娘的不是。我要向爱拉学习。我喜欢这本书。
最新读后感: 终身成长读后感范文网页版
读书对于我们来讲，是一辈子不间断的事情。读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读经典作品对我们思想也会有一定的影响。在阅读作者写的作品后可以学到很多，扩充自己的知识库，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？小编已经为大家整理好了“最新读后感: 终身成长读后感范文网页版”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
思维方式决定一切！
在听这本书时，我想到了听的另外一本书《百岁人生》。
《百岁人生》中说，长寿时代已经来临，我们或将活到100岁，那我们的生活和工作要怎么办？
80后的我们，如果有50%的机会能活到90岁， 我们该怎么安排余下的人生？
00后的你们，如果有50%的机会能活过100岁，你们会怎么安排余下的人生？
如果没有正确的思维方式，没有终身成长的思维理念，我们不是活着，而只是在等待死亡。
整本书，都在说两种思维：固定型思维和成长型思维。
固定型思维：急于证明自己，喜欢把责任推给别人，徘徊在自大和自卑之间，在乎结果，相信天赋，视失败为一种身份。
成长型思维：能正确看待自己和现状，能100%承担责任，分析为什么比结果重要，相信努力，视失败为一个行为。
从两种思维模式的表现可以看出，成长型思维的人更理性，能直面困难和挫折；而固定型思维的人更感性，不敢面对失败，抗压能力弱，经受不了打击。
我们就假设一下，如果对于一个有可能活到90岁的70后，两种思维的人如何来策划另外50%的生命时间。此时的70后，人已到中年， 面对复杂多变的时代，原有能力已不足以满足未来持续的需求。
固定型思维的人，会觉得自己已经拥有的荣誉、地位、经历和能力不容挑战，不能接受和自己理念观念不一致的人和事，等待退休的休闲生活，躺在前半身的成果上坐吃山空，等待死亡那一天的来临。
成长型思维的人，会预测时代的变化和需求，努力学习新技能，虚心向年轻的人学习，拥抱改变，延长工作阶段，迭代知识和能力，拥有好奇心。脚踏云彩时，心如履平地，深陷泥潭时，气自高洁，活的丰满而富有生机。
任何时候我们都有一个权力是别人无法剥夺的：选择的权力。
所以，现在是什么样的人和未来准备成为一个什么样的人，是每个人自己的事！
最新读后感: 《蝉》读书心得范文网页版
一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。在阅读作者写的作品后可以学到很多，扩充自己的知识库，作品中那些触发思考和情绪的地方，让人不得不一吐为快！作品读后感究竟该如何写呢？下面是小编为大家精心推荐的“最新读后感: 《蝉》读书心得范文网页版”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
读完了《瘸蝉》这篇文章，我感触颇深。
本文讲了苏格拉底彻夜观察蝉儿的蜕壳过程，看到蝉儿们蜕壳时的痛苦得仿佛刀在剥皮，火在烧身，剑在剔骨，针在穿心时，苏格拉底决心帮助蝉儿蜕壳。清早，孩子们放飞了蝉儿，那些经过痛苦煎熬的蝉儿们带着美丽的翅膀飞上天去，而经苏格拉底帮助蜕壳的那只蝉，却蜷着腿，缩着翅膀，一瘸一拐地在笼中走着。
通过这篇文章，我体会到了任何一个人，不是一出生就是天才，只有经过努力的蜕变，充实自己，不断进取，才能像羽翼丰满的雄鹰，一飞冲天。而如果自己不会独立面对困难，总是寻求别人的帮助，没有能力，没有勇气，最终将会一事无成。只能做一只井底之蛙，看着别人的成就，自己却力不从心，想在努力却没了机会。这样的感觉，才胜似刀在剥皮，胜似火在烧身，胜似剑在剔骨，胜似针在穿心吧。
由瘸蝉，我又联想到了帝王蛾，一只不怎么起眼的蛾子，竟会称为“帝王”，让人不免觉得有些小题大做。可当你知道帝王蛾是从那一点点狭小空间中破茧时，并且会赌上自己的生命，那一个黑暗的生命通道，又似一道“鬼门关”。撞，要么破茧成蝶，要么失去生命；不撞，那就在茧中自生自灭。如此冒险的破茧，那么帝王蛾还是义无返顾的冲了，它冲破了“鬼门关”，张开双翼，骄傲的飞翔在属于自己的一片天空中。
现在的我们，不会自己解决问题，任何事情都是家长包办代替，没有主见，不会明辨是非，没有勇气去面对小小的挫折。所以，以后的我们要更加独立，自己面对困难。不懦弱，不退缩，不甘心只做一只瘸蝉，我要做自己的帝王。
最新读后感: 贝壳读书心得范文网页版
书是开启智慧之门的钥匙，阅读一本好书能够让我们受益匪浅，人的成长离开不开书籍营养的滋养，在读过一本书之后每个人都会有属于自己的心得体会，最好的心得其实是自己“产出”一篇属于自己的读后感！怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？以下是小编细心准备的《最新读后感: 贝壳读书心得范文网页版》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
在海边，我捡起一枚小小的贝壳。贝壳很小，却非常坚硬和精致。回旋的花纹中间有着色泽或深或浅的小点，如果仔细观察的话，在每个小点周围又有自成一圈的复杂图样。怪不得古时候的人要用贝壳来做钱币，在我手心里躺着实在是一件艺术品，是舍不得拿去和别人交换的宝贝啊！
在海边捡起这一枚贝壳的时候，里面曾经居住过的小小的柔软的肉体早已死去，在阳光，沙粒和海浪的淘洗之下，贝壳中生命所留下的痕迹已完全消失了。但是，为了这样一个短暂，微小的生命，为了这样一个脆弱，卑微的生命，上苍给它制作居所时却是多么精致，多么仔细，多么地一丝不苟啊！
比起贝壳里的生命来，我在这世间能停留的时间和空间是不是更长和更多一点呢？是不是也应该用我的能力把我所能做到的事情做得更精致，更仔细，更加一丝不苟呢？
请让我也能留下一些令人珍惜，令人惊叹的东西吧。
在千年之后，也许会有人对我留下的痕迹反复观看，反复把玩，并且会忍不住轻轻地叹息：
这是一颗怎样固执又怎样简单的心啊！
读了贝壳这篇短文，让我明白了做人要有责任心，不要甘为平庸，甘心一辈子碌碌无为。要从身边的小事开始，认真思索地去做每一件事。作为一名学生，要像海绵一样吸收点滴的知识，做一个身心健康，全面发展的好少年。奥斯托洛夫斯基曾经说过：一个人的生命是应该这样度过的，当他回首往事的时候
他不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻 。
最新读后感: 读后感笔记600字范文网页版
“活到老学到老”，可见读书是我们一辈子的事。可想而知读书多么重要，相信很多人都读过一两本经典作品。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，这个时候就可以将我们感悟和体会用读后感的方式记录下来，应该怎么写好一篇作品的读后感呢？下面是小编为大家悉心准备的“最新读后感: 读后感笔记600字范文网页版”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
《骆驼祥子》这一本书的作者是老舍，他生于1899年，死于1966年，是现代著名的作家。老舍原名舒庆春，字舍予。满族人，北京人，他也是杰出的语言大师。他的作品极多，代表作有《骆驼祥子》《四世同堂》《茶馆》《龙须沟》，因此获得“人民艺术家”的称号。老舍先生的一生，总是忘我的工作，他是文艺界当之无愧的“劳动模范”。
《骆驼祥子》的主人公祥子，是一位平凡的人力车夫，一开始祥子十分努力的拉车，来实现自己的愿望，并且照顾那些家庭条件不如自己的好的车夫。祥子终于经过不断的努力买了一辆属于自己的车，从此不用再每天交车分份了。本以为好日子从此开始，但是美好的愿望大多是落空的，祥子的也是如此。祥子连人带车都被兵捉了去，祥子怨命运对他的不公平，也想着如何逃出去。在一个晚上祥子偷到了几匹骆驼想着把它们卖了可以换了一点钱，在祥子的努力下终于回到了城中并把卖骆驼的钱存了下来，在人和车厂拉车。
后来在虎妞的诱惑下与虎妞成亲，但是虎妞因难产而死，虎妞的好朋友小福子也上吊而死。从此祥子失去了生活的信心，开始吃喝嫖赌，不务正业。这个社会害了祥子，让祥子从一个拼命挣钱，有理想有抱负的人，变成麻木潦倒的人。
老舍先生无情的批判了这个黑暗的社会，它不让好人有出路！
而现在的社会与那时不同，我们更应该有理想，在当今社会只要努力，只要付出就有回报。现在没有了人力车夫，但是我们应该记住旧中国的黑暗，不再让悲剧上演。
我们应该学习骆驼祥子的精神，向着自己的理想而前进！
最新读后感: 珍珠鸟读后感范文网页版
一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋中遨游，人类的进步，都是与读书相伴而行的。我想您对作者写的作品，已经有了属于自己的读后心得，此时就可以写一篇读书笔记，用文字把自己的想法记录下来。在读了作品后，您自己有什么感想呢？根据大家的需求，小编特意准备了“最新读后感: 珍珠鸟读后感范文网页版”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
这是一篇让人回味无穷的文章——《珍珠鸟》。它主要是讲作者用一颗真诚的心与小珍珠鸟交往，获得了它的信赖的故事。
文章中的作者曾写下了一句话："信赖，往往创造出美好的境界。"这难道不让人反思吗？是的，信赖，是可以创造出美好的境界，这种境界小到朋友之间的诚信，大到国家建交。但相反，如果大家互相不信赖，又会怎样呢？就会创造出一种与"美好"正好相反的境界，这种境界小到口角争纷，大到国家战乱。
"信赖，往往创造出美好的境界"在所有时间都适用，比如：古时候，在三国时期中著名的关羽身上，就又着与作者相符的品格。他曾中过毒箭，请名医华佗来治，并任他刮骨疗伤，没有一丝对华佗的不信任。相比之下曹操却不一样。他生了重病，人家名医华佗亲自上门来医治，照道理来说应该高兴，可曹操不知道哪根筋搭错了，认为华佗有异心，要拉去斩首！我没让你来你偏来，这不是要杀我吗？杀了！结果，曹操因为久治不愈而去找华佗作伴了。
唉！多么愚蠢的曹操，因为心中的怀疑与不信任就轻易杀了一代名医！如果选择信任，治好了还可以多活几年，让我们大家争做"关羽"，做一个信赖别人的好公民。