网课与自律演讲稿(精华11篇)
发表时间：2018-02-09网课与自律演讲稿(精华11篇)。
♛ 网课与自律演讲稿 ♛
网课自律演讲稿
尊敬的评委们，亲爱的同学们：
大家好！今天我将与大家探讨一个当下非常热门的话题——网课自律。
自2020年新冠疫情爆发以来，网课成为了我们学习的主要方式。也正因为如此，我们面临了一个前所未有的挑战，那就是如何保持自律并将网课作为一种有效的学习工具。
首先，我们要意识到，网课不是一种“轻松”或者“休闲”的方式，相反，它要求我们更加注重时间利用和纪律约束。在学习的过程中，我们很容易分背后当老师继续进行教学，没有了课堂上老师的点名或者监督，我们需要更加自觉地安排好每一节课的学习时间，不可随意浪费，否则就会产生积压和滞后的问题。
其次，我们要建立好自己的学习计划。制定一份合理的学习计划可以帮助我们更好地管理自己的时间和任务。我们可以根据课程表，安排好每一天的学习内容和时间。我们可以将时间分为不同的学习阶段，为每一个阶段设定明确的学习目标和计划。例如，早上可以用来预习、复习或者完成一些论文等作业；下午可以用来参加线上讨论和小组作业；晚上可以用来复习，总结和准备第二天的课程。通过这样的学习计划，我们能够更好地规划自己的时间，提高学习效率。
进一步来说，要改变学习环境以提高学习效果。在家学习时，我们容易陷入舒适的状态中，导致学习效果不佳。为了提高学习效果，我们应该选择一个安静、整洁的学习环境。把学习和娱乐区分开来，避免在学习过程中被社交网络、游戏或其他娱乐活动分散注意力。保持集中的学习状态，对于理解课程内容、掌握知识点非常重要。
此外，坚持良好的学习习惯也是提高自律能力的关键。我们应该保持每天固定的起床时间，定期作息规律，避免拖延和推迟任务。每天安排固定时间进行锻炼，保持身体健康和精力充沛。养成及时复习、做好笔记的习惯，重视课堂内容和作业，与老师和同学积极互动。通过这些良好的习惯的养成，我们能够更好地掌控学习进度，并获得更好的学习体验。
最后，找到学习的动力也十分重要。学习不仅仅是为了应对考试或者完成作业，而是为了我们的未来。我们应该思考学习的目标和意义，找到自己的学习动力。对于一直规划未来的学习目标并实现它们需要持久的热情和自律。只有找到自己的动力，我们才能够更加坚持不懈地努力学习。
同学们，网课自律需要我们做到觉醒、规划、改善、培养和激励。唯有培养好自律能力，才能在网课学习中得到长久而有效的进步。
改变自己，从学习自律开始。让我们一起努力，成为一个自律而有梦想的学习者！
谢谢大家。
（字数：1002字）
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亲爱的老师们、同学们：
大家好！我很荣幸今天站在这里和你们一起演奏青春的旋律。我今天演讲的题目是“青春陪伴我成长，自律成就我梦想”。
青春是人一生中最美好的时光，美好的青春播下成功的种子。如果我们举起双手，我们就能托起明天的太阳，如果我们张开翅膀，我们就能拥抱未来的辉煌。
我们风华正茂，书生意气，肆意辱骂方遒。回头看身后，一串串脚印，有深有浅，有曲折，有直线，都在默默诉说着我们的成长。
当我们步入高中，不再时时刻刻享受父母的关爱，而是有老师和同学的关怀。正是在这种关爱中，我们健康成长。
如果我们想要成长，我们必须成功。
只有自律，才能自强、自立、成功。梁启超说得好：“少年强则国强。”道路就在我们脚下。我们应该直着走，敞开心扉。
在三中的集体生活中，严格的管理让我们知道什么是对什么是错，什么细节决定成败。正是自律让我们养成了很多好习惯，学习习惯，生活习惯，思维习惯，等等，这些都将在我们未来的生活中受益匪浅。
著名的教育管理学博士黄全愈在《美国的素质教育》一文中谈到了美国校园的自由。他说，美国校园允许各种意见存在，但学生必须每天宣誓，并有一份校规，这是“做什么就得做什么，不做什么就得做”的不可协商的“教条”。
同学们，不要抱怨这里没有自由，那是因为你还没有找到自己的位置。
美国人还这么重视学生的自律，你还想输给美国人吗？
我们没有信心吗？是啊！
每个青年朋友都有自己的理想，理想的实现必须自律。
好习惯从严于律己开始。鲁迅先生为了读好书，在桌子上刻了个早字，那我们就在心里刻个“严”，严于律己吧。如果我们连这个小小的校规都遵守不了，怎么谈实现梦想，报效国家？要我说，不自律就是扯淡。
同学们，新学期已经开始了，距离高三下学期还有一段时间。早晨，伴着一点点清凉的晨光，住校的同学早早起床，或准时进入教室学习，教室里到处都是勤快的身影；走在安静的校园里，你会觉得不去学校会更干净；两个小时，环顾四周，可以看到整齐的朝霞身影，前瞻的骏马，纪律严明的阶级，充满斗志的年轻人，响亮的口号......
有了自律，我们才能表现得如此积极。这是老师的期望，是家长的寄托，也是我们自己的努力。
青春的脚步是一阵温柔的风，但我们总是有意无意地忽略它。有些学生因为一时对学业不满意而自暴自弃。他们不听老师和同学的建议，所以他们感到沮丧。有的学生上课开小差，课后被老师谈话；就连于的同学也不是迎难而上，而是半途而废，打了退堂鼓。
这个苦我吃不下。我以后要做什么？不严格要求自己，怎么能成就大事？
要想成功，首先要学会自律。
同学们，古人云：“不扫一屋，何以扫天下？”我们在三中，虽然是普通高中。虽然生活条件艰苦，但我们来这里的目的不是为了享受。对于我们自己的未来来说，这点苦算不了什么。
成功的时候不要太骄傲，因为那些成功只代表过去，失败的时候也不要太自卑，因为失败只是过去的噩梦。奋斗是我们青年的特点。只有勤奋地振翅，我们才能飞出失败的乌云，飞向更蓝的天空。
青春，自律，健康快乐成长。
男孩女孩们，这是青春之路，也是成长之路。
成长的路上，有花有坎坷，要敢为天下先，在高中生活中养成自律的好习惯。我们面前总有成千上万的山谷，我们越是穿越它们。
自律为青春护航，自律为成长喝彩。
同学们，低头看地面，每天做自己该做的事，课前，课中，课后，自习。抬头看看天空，这是一个晴朗的日子。灿烂的阳光永远伴随着我们，因为我们骄傲，我们拥有骄傲的青春。因为自律，我骄傲。
同学们，让我们一起欢呼：我的青春，我做主！
谢谢，我的演讲结束了。
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尊敬的评委、亲爱的观众大家好！
自律是一个非常重要的品质，也是我们每个人都应该具备的一种能力。自律可以使我们在生活和工作中变得更加高效、更加优秀。在今天的演讲中，我要谈论的就是关于自律的话题。
首先，自律是一个需要从自我开始的过程。只有我们自己愿意去控制自己的言行举止，才能够真正做到自律。我们生活中可能会遇到很多誘惑和干擾，但如果我们能够保持自律，不让这些诱惑和干擾影响我们，那么我们就有更大的可能成为一个自信，独立，坚韧的人。
其次，自律可以帮助我们更好地发现自我价值。只有经过不断培养自律的过程，我们才能真正意识到自己的能力和价值。当我们能够自我约束，控制自己的情绪和行为时，我们将会有更多的时间和精力去实现自己的目标、做自己想做的事情。这样，我们就会更加感到自信和自豪。
最后，自律也可以帮助我们更好地引导自己的职业生涯。只有通过自律，我们才能够时时刻刻关注自己的目标和方向，从而不断向前发展。在职场上，自律也是非常重要的。只有能够自律地控制自己的工作习惯，才能够赢得同事和上司的认可和尊重。
如何去实践自律呢？首先，我们要充分意识到自律的重要性。我们需要清楚地知道自己要做什么，以及如何做好自己的工作。其次，我们需要掌握好自己的时间，合理分配自己的精力和精神。最后，我们还要时刻保持对自己的监控和反省，及时纠正自己的错误和不良习惯。
尊敬的评委和亲爱的观众，自律是一个非常重要的品质，对于我们每个人来说都非常重要。只有通过不断地积累和实践，我们才能真正做到自律，丰富自己的生活，提升自己的能力和价值。祝愿大家都能够成为一个自律、自信、独立的人！谢谢大家！
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一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。评价也是老办法，很多学生失去了原来的新鲜感，开始应付。
课前演讲的呼声也渐渐小了。虽然我们试着保持热情，但依然天真的表情告诉我，他们也觉得很无聊。
久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。我得想办法和你一起走出这个困境，让学生们在课前保持一种新的演讲意识。
办法就是让演讲重新焕发生机。一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。如果我们能让讲得好的学生来参加比赛，说不定演讲会再次热烈起来。
新题目好换，但学生们得有准备吧。我得请你选择一个你想谈的话题，这样他们才会感兴趣。下周一就做这事儿。
我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。然后我觉得我帮助学生最大的问题不是自律。那本次演讲就说自律吧！
自律就是自己约束自己。能够在没有监督的情况下约束自己的言行，被认为是成功的必要条件，也是普通人继续成功的秘诀。日本的松下幸之助说：
“登峰造极的成就源于自律。”如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。
有人说他们前进路上最大的敌人是他们自己。正因为上进心足的自己无法战胜懒散的自己，而无法按时达到自己的目标，故而无法实现自己的理想。我很认同。
自律，就是要自己时时刻刻约束懒散的自己，帮助自己达成目标的最好**。学习自律，您可以按照计划逐步实现自己的目标，并最终实现自己的理想
自律只有两个字，但很难做到。比如早起锻炼一事，大家都知道利于身体健康，可若让你天天如此，有几个能够坚持得了一年？再如晨起喝一杯水，对身体益处多多，但又有谁坚持过三年如一日，晨起喝一杯水？
向往轻松、快乐、舒适的生活似乎是每个人生活的追求。谁真正享受了三个月的舒适生活？而自律，就是让你学会自我约束，学会让你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起锻炼坚持一生的，就是想让你过上向往的轻松快乐舒适的生活的。我相信只要你自律，你的理想和抱负就会实现。
只要你自己做，没有人会阻止你去健康！
生活中的小事都是那么难坚持很久，更别说在学习中自律了？
按时完成家庭作业是学生的责任。大多数学生都能在老师和家长的监督下完成。可如若没有督促，又没有检查的话，又有谁会保质保量、坚持不懈地做好？相信绝大多数同学都会偷懒吧？
如果你能在没有监督的情况下保质保量地做好工作，你就会有自律精神；如果能长期坚持下去，你的学业一定会出类拔萃，你的发展一定会令同龄人刮目相看，你的进步一定会令家长老师骄傲！如果你学会了自主学习，又懂得学习的规律，能够按照自身特点，制定好计划，且能够严格自律完成计划，那么你一定会成长为一个了不起的人！
萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”陀思妥耶夫斯基说：
“如若你想征服世界，你就得征服自己。”是的，没能对自己的征服，就不会有对困难的征服，更不会有强者的成就。同学们，为了自己的未来更美好，为了自己的理想和目标，为了学校的荣誉，家长的辛苦付出，让我们一起严格要求自己，自强，自律，成长为一个令家人、老师和学校都骄傲的人吧！
本次演讲，准备不够充分，演讲的内容虽说都是生活小事，但因了自己讲得不够投入，讲得没能入心，致使学生们听得有些分神。如果我能准备得更多充分一些的话，相信他们听得更入神，演讲效果更好。
做，永远强于说。扎实的榜样示范永远比只想不做强。我要进一步端正自己的态度，努力做到能讲出学生的心声，让榜样的作用发挥得更好。
自律，我们的学生最最缺乏的东西，我必须与大家认真说，时时说，处处说，直到这些内容溶入他们内心，养成了自律的习惯为止。当然，真正的自律必须是被迫说教，更重要的是实践。我必须和学生一起练习，以便和大家一起走向自律。
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自律是一种美德，它可以帮助我们掌控自己的想法和行为，使我们更加有意义和富有成效。在生活中，自律意味着坚定的决心，对自己的承诺和自我控制。有了自律，我们能够克服自己最大的弱点，更好地实现自己的目标和成为自己想要成为的人。
首先，自律让我们更加高效和富有成效。随着年龄的增长，我们发现自己面临的任务越来越多。在每天的繁忙生活中，时间比金钱更有价值。有时人们感到时间都不够用，但自律可以让我们更加专注地利用时间。它帮助我们集中精力，避免分心和拖延，找到更快捷的解决办法，从而更好地应对生活中的挑战。通过自律的实践，我们能够培养出一个高效的思维模式，更好地优化生活中的每一个方面。
其次，自律提高了我们对生活的品质和信心。自律对于我们的身体和心理都有益处。它可以帮助我们更好地监督饮食，健身，睡眠和身体锻炼，从而提高我们的身体素质。自律也可以帮助我们建立良好的思维模式。它可以帮助我们发现负面的思维和行为习惯，并促使我们采取积极的改变。自律还可以提高我们的信心。无论是在工作，学习还是生活中，自律都可以帮助我们掌控自己的情绪和行为，这样我们就能更加自信地面对生活中的一切困难。
最后，自律能带来更广泛的社会价值和取得更伟大的成就。在工作和人际关系中，我们常常需要表现出能够掌控自己情感和行为的能力。只有通过自律才能培养这样的能力，并树立良好的形象。自律也可以使我们更加有价值和成功。通过保持自律，我们能够更好地达到自己的目标，获得更多的成功和幸福，在各个方面都能够提高自己的价值。这个过程中，我们还可以将自己的幸福和成功带给社会，发挥積极的影响，从而让社会变得更加美好。
总而言之，自律是我们成功和幸福的重要基础。它可以帮助我们掌控自己的情感和行为，提高效率和成就，而且对我们的身体和心理健康都有益处。通过自律，我们能够成为真正的自己，达到自己的目标，出类拔优，并对社会做出积极的贡献。因此，让我们时刻记住自律的重要性，并努力把它运用到生活的各个方面，从而创造一个更好、更高效和更有意义的生活。
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我们都知道，在疫情期间，人们受到了前所未有的影响和挑战。其中，最重要的挑战之一就是莫过于全国大规模的在线学习。尤其对于学生群体来说，网课期间的自律问题变得尤为关键和必然。本篇文章就是为了探讨网课期间的自律问题，提供一些简短有效的自律建议。
首先，我们需要认识到自律的重要性。在网课环境下，自律能够帮助我们保持目标意识、控制时间、提高效率和保证质量。凭借自律，我们能够保证学习内容的吸收，保证认知能力的提升和避免浪费乃至降低放弃率等多种积极影响。
接下来，我将会介绍几个有效的方法来帮助大家保持网课期间的自律：
- 制定计划和目标。在网课期间，对于学生来说，制定任务计划和目标非常重要。首先，你需要明确自己的目的是什么。然后，制定清晰的学习计划和目标，列出必须完成的任务清单，并按照优先级管理时间。
- 保持注意力集中。在进行网课学习时，特别需要注意关注力的集中。因此，最好将手机的通知关闭，保持对学习的专注度。你需要时刻提醒自己，“快关掉手机，做好一件事”。这不只是仅包括手机，保持桌子和环境清洁也能有效提高注意力。
- 充分移动和休息。现在，大部分的时间都是在我们的计算机或手机屏幕上度过的。人们一次长时间的坐着不动会导致失去充足的目标效果。因此，真正做到自律，不是简单地坚定地学习，而是边学习边充分休息和移动。从而保持身心的健康。
最后，网课自律往往很容易变成一件艰难的事情。但只要你能够坚定目标，掌握以上各个自律技巧，并持续跟上自己的计划，那么这一切都会变得容易令人愉快的事情。所以，让我们一起行动吧，来实现我们的目标，来迎接挑战，来把握机会。
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各位家长、老师、同学们：
大家下午好！
首先恭喜各位，毕业了！
三年前，我曾经站在这里，代表师长跟xx级的毕业生聊了聊关于暑假、大学、留学和处世的一些建议。老师们觉得那些建议现在仍然适用，我今天就不再重复，只是代表师长，补充一个观点，那就是——自律是自由的前提。
康德说：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。” 这话乍听起来很任性，其实背后隐藏的是理性和自你今天的如释重负里有很大一部分是对大学的过度遐想。我跟你说，大学可不是什么自由放松的乐园，大学是人生最好的增值期，本质上，这四年是不可能轻松度过的。
如果你希望未来拥有可以掌控的人生，那你今天必须自律。这自律包括：爱惜身体、读书学习、谨慎交友、提升自己。
首先说爱惜身体。
印度有句谚语 “身体是最大的神庙”——意思是，你得用敬畏心对待身体，好好供奉，给她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗着年轻，暴饮暴食，熬夜瞎嘚瑟。
“出来混，都是要还的。”
健康的身体是我们在世间行走的底气，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有个好身体。离家在外，对父母最好的报答，就是照顾好自己，别乱来。
其次，读书读书再读书。
学习的途径当然不止读书一条，但读书的性价比肯定最高。关于读书的好处，我这里毋庸赘言。我只想说，尽可能多读，读得杂一点儿。丰富知识面，提升眼界，陶冶情操，增长智慧，拓宽个人频道，拆掉思维里的墙，能够换位思考，可以跟不同的人跨界交流，成为一个有趣、有料、有的聊的人，情智商都会水涨船高。
然后，谨慎交友。
子曰：无友不如己者。翻译过来就是：不要跟不如自己的人交往。孔子不是教你势利眼，而是提醒你，要跟有成长价值的人在一起，最大限度地影响自己、提升自己，共同成长。
朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的亲密朋友圈就是你啊，亲。锻炼、读书、活动、创业……没有一件事的过程能和聊微信、打游戏、追美剧、逛淘宝带来的当下快感相提并论，你得自律，懂得适可而止。你的时间用在哪里，最终都将被看见。人的各项指标加权综合的结果就是个人实力。今天这个时代，没有绝对的怀才不遇，只有个体的能力不及。任何时候，都要努力让自己变得更好，重行动，不抱怨。用正知正念生活，你会处处得见阳光。
维特根斯坦说：“唯一能改变世界的，就是让自己变得更好”。在最年轻的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不会离你太远。
你是你命运的缔造者，自律是自由的前提。
到最后，你是谁，你就会遇到谁——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝残，种花容易树人难。
学习成长是一辈子的事，人格完善更是终生的修行。我们相伴三年，共同成长，未尽之憾很多，美好瞬间常念。 临别之际，千言万语化成一句祝福：愿你们的人生遗憾不多，大部分情况下都能得偿所愿。天涯海角，牵挂不远，常回母校看看。今天你以实验为荣，未来实验以你为傲！
谢谢！
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亲爱的老师和学生们，今天我演讲的主题是自律
作为一名学生，我们应该“立志言为本，修身行乃先”。古人的语句，字字透露了自律的重要性，每个人在这充满蛊惑的世界前行，势必会受到各种欲望的**。事实上，在做决定的那一刻，个人的价值已经被确定了。如果你想升华自己，让改变从现在开始。
自律，从另一意义上讲就是慎独。指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉严于律己，谨慎的对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴随主体之身。
学会自律就是控制自己的思想和欲望。“时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的”。鲁迅先生说了这句话，果然做到了——自律。
年少时的迟到换来了老师的斥责—“你若还迟到，以后便不要来了罢”。他应了，默默地在桌角上刻了一个“早”，一个也刻进心里的早，从此再未迟到过，这便是一种自律。
有了自律，才会向自己的目标更进一步。有些学生因为学习不好而自暴自弃；有的同学上课开小差，被老师叫去课后谈话；甚至有些学生不遇到困难，而是半途而废。但是，必须有这样的人，他们从不迟到或早退，守时和自律；他们从不出口成脏，守礼自律；他们从不请假，风雨无阻。
这些小事突显了他们的严格自律。每一件小事都是迈向成功的一步。
其实，自律说起来很简单，但行动起来需要毅力。没有意志力的支持，自律只是一张纸；没有意志力的支撑，自律是无根之花，无法生存；没有意志力的支持，自律只是大海中的一块浮木。它找不到成功的另一面。所以意志力也是尤为重要的，其实锻炼毅力并不是什么千难万险的苦差事，它需要的只是你的一点行动力。当考试前你对灯苦读，在万籁俱静中自认为在坚持不下去时，请你想想你的目标；在你间操跑步太累坚持不下了时，请你在心中鼓励自己，为自己加油。
意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。
所以让我们从今天开始，从小事做起。让这些点滴小事汇成长河，让“自律”二字真真正正烙印在心中。
普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将是永远被成为征服者的征服者。”勃朗宁也说过：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者！
让自律从现在开始，改变从这里开始。
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自律与成长演讲稿
尊敬的领导、老师以及各位亲爱的同学们：
大家好！
我今天要和大家分享的主题是“自律与成长”。自律是一个非常重要的品质，它对于我们的个人发展和成长起着至关重要的作用。通过自律，我们可以提高自己的执行力、培养良好的习惯，从而获得更好的成果。而成长，则是我们追求目标、实现梦想的过程。
首先，我要强调的是自律。自律是指我们主动控制和调整自己的行为、情绪、思想和潜能的能力。只有通过自律，我们才能克服拖延、怠惰、自我放纵等不良习惯，保持对目标的坚持和专注。自律是取得成功的关键因素之一，它要求我们在面对诱惑和困难时保持坚定的意志力，并根据大局考虑，做出明智的选择。
在自律的基础上，我们就可以迈出成长的第一步。成长是我们不断学习、提高自己的过程。它涉及到知识、技能、思维、态度等多个维度，因此，我们需要通过各种方式来促进自己的成长。首先，我们要保持学习的态度。学习不仅仅局限于课堂上，它应该成为我们每个人日常生活的一部分。无论是通过阅读书籍、参加培训、观看教育节目，还是通过与他人的交流互动，我们都可以不断增加知识、拓宽眼界、开拓思维。同时，我们还要培养实践能力。理论学习是非常重要的，但是实践才能真正检验我们的成长。只有将所学知识应用到实际中，才能真正理解和掌握它。此外，我们还要不断锤炼自己的技能。技能是我们成长的“底气”，它可以帮助我们更好地应对挑战和机遇，从而取得成功。无论是学习一门语言、掌握一项技术，还是培养一种艺术兴趣，我们都可以通过不断练习和磨砺来提高自己的技能水平。
自律和成长是相互依存、相互促进的。自律是成长的基础，没有自律就无法养成良好的习惯，也难以坚持到底。而成长则是自律的目标，只有通过不断努力和实践，我们才能不断提高自己，取得更好的成果。自律和成长是一对“好兄弟”，因为他们之间的互动和联系是如此紧密。
最后，我想借用一句权威人士的话来结束我的演讲：“成功的秘诀在于将日常的行为变成习惯，将习惯变成品格。”每个人都可以通过自律和成长来塑造自己的人生，实现自己的梦想。所以，让我们一起努力，通过自律，迈向成功和成长的道路！
谢谢大家！
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尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
俗话说得好：“没有规矩，不成方圆。”国有国法，校有校纪，家有家规。古人早就说过：一个没有规矩的人，就仿佛是一个脱了缰绳的马，在一望无际的草原，漫无目的地奔跑，没有自己的目标。我们应该做一个遵规守纪的人。
对纪律的认识程度不同，其结果也不同。在同一个班级，同样的学习环境，同样的学习时间，学习表现参差不齐，学习成绩差别很大。有的同学在学习劳累枯燥时，就去交友、上网、玩游戏，沉迷于网络中的虚拟世界，不能自控，甚至随着自己的性子为上网而说谎、逃课。而纪律意识强的同学面对诱惑时，表现出了较好的自控能力。上网只是查找资料、学习。他们写作业累了时会看一些作文书或其他有益于学习的书，调整之后继续写作业。这是能自律的'学生，也是品学兼优的学生。
自律的同学还会严格要求自己，经常自查、自省、自我批评。一节课下来，会问自己学得了什么？在课堂上精力够不够集中？有没有说话、违反纪律等。还会经常提醒自己，什么可为，什么不可为，什么坚决不为。会问自己，我在做什么？我该怎么做？对我来说最重要的是什么？自己做的这些有没有对别人造成不好的影响？正如孔子所说：“吾日三省吾身，传不习乎？”
学校没有纪律便如磨坊里没有水。如果没有了纪律，没有了自律，人们随心所欲，就不会有成功，意外灾难会接连不断，世界会变得混乱不堪。
挣断线的风筝不仅不会得到自由，反而会一头栽向大地。纪律是胜利之母。因此，作为学生，我们更应该学会自律，学会做更出色的自己。自律，我们才可以自尊自爱；自律，我们才可以自省自知；自律，我们才可以自立自强。
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尊敬的老师们，友爱的同学们：
大家好！今日我演讲的题目是：自律。不知道自己是怎么了，好像理智已经无法克制我一次又一次的将手伸向手机。那窄小的屏幕与按键仿佛有无尽的魔力一般，让我无法自拔，把自己的心禁锢在、迷失在了那些按键的迷人圈套里。我整个人似乎掉进了深渊，那漆黑屏幕下的深渊。
于是学习开头心不在焉，效率变得极低，有时几分钟才能写上一两个字。看着作业本上歪歪扭扭的字迹，一种惭愧涌上心头。可这种感觉立刻被手机的诱惑所蚕食，只留下了无尽的欲望，对嬉戏对短信的欲望。但是，在一阵酣畅淋漓之后，惭愧自责如影随行，也愈演愈烈。原来，手机只是麻醉剂，欢快一时，却要付出加倍苦痛的'代价。最终，这种恶性循环被打破了。妈妈发觉了我的变化，也知道了这其中的缘由。那天下午，妈妈把我叫到身边，对我说：“我不想打你、骂你，也不想没收你的手机，我只盼望你知道，人的一辈子，会有各种各样的诱惑。你必需学会自律，否则就会误入歧途，你自己好好想想吧。”剧烈的惭愧与自责如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海滩。妈妈的话犹如涛声，一遍又一遍在我心上萦绕。“自律，莫非我就不能做到自律吗？”我一遍又一遍地扪心自问。
坐在桌前，我眼睛的余光又下意识地落在了熟识的抽屉上。我拉开它，那个一度使我沉溺于其中的手机悄悄地躺在那里，我把它拿了出来，刚要把电池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一个抬头便可见的位置，并暗暗下定决心。一个自律的人是能抗拒任何诱惑的，就让它近在眼前，就让自己熟视无睹，我就要做这样一个人。从那以后，手机便被始终放在了那里，再也没被我拿起。自律使得那手机往日的魔力荡然无存。在人生的道路上，比逆境更可怕，比挫折更煎熬的是诱惑，很多人败倒在它的脚下，很多人被它蚕食掉灵魂，只剩下物质的空壳和无尽的欲望。所以自律是人首要的的保卫者，第一重要。只有它才不会使你迷失自我，只有它才不会使你坠入堕落的深渊，只有它才不会让你误入歧途，离人生的正轨越来越远。
不奋勉，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。在诱惑如影随行的今日，让自律成为心底最坚实的盾牌。拥有了它，你便制服了世界，更制服了自己！
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