《感谢自己的不完美》的读后感集锦。

书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。我们在读作者写的作品时，不能马观花地读，需要仔细地领会，读后感是对阅读作品后，写出最真实的想法。你知道一篇优秀的作品读后感需要有哪些方面吗？以下是由编辑为大家整理的“《感谢自己的不完美》的读后感”，更多相关内容请继续关注本网站。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇1】

武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。

发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。

“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。

“悲伤是完结悲剧的力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。

恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。

只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。

说出我接受，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇2】

无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。

扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。

然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。

比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。

曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”

曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。

读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！

《感谢自己的不完美》的读后感【篇3】

我们总说一句话，就是性格决定命运。关于性格是如何形成的，这本书给了我们一些启发。那就是：关系决定性格，性格决定命运。当然我也同样认为，比较客观科学的说法应当是：性格是先天遗传因素+后天环境共同作用的结果。

作者在本书中，直接忽略了不同人先天条件的差异，只谈后天环境的影响，大概是人出生了以后先天因素对性格的影响已经是定值了，无法改变，能够改变的只有后天环境，只有谈后天因素才有现实意义。

影响性格塑造的后天环境，应当就是本书中不断出现的一个词“关系”，在本书中，作者提到了一种能够左右性格发展方向的关系：亲子关系，且不良的亲子关系可能会塑造出一个外面健康的心理病人。这也是基于这样前提：婴幼儿（儿童）时期是人性格形成的重要时期。

作者在本书中主要谈的是，当我们是一个有心理疾病的成年人时，我们如何治愈自己。看完本书以后，我想把我对本书的思考与总结分享给大家，共同学习：

一、需要并不可耻，要尊重自己的需求，合理满足自己的需求，尊重他人的需求，适当满足他人的需求

1、武志红老师认为，人的内心都存在着内在的“父母”和内在的“孩子”。我认为武志红老师谈到的内在的“孩子”应该是我们的本我，内在的“父母”应当是我们的超我。本我是我们独自的，原始的，本能的一面，本我具有能量，弱化了本我的人没有了攻击性，也就没有了能量。超我是属于我们社会的，克制的，道德的一面，超我具有理性，弱化了超我的人没有了道德感，也就没有了文明与素质。正像论语中说的“质胜文则野，文胜质则史”。

2、因此，只有自我与超我之间达成一本平衡时，我们才能成为一个心理相对健康的人。如何才能做到自我与超我之间的一种平衡呢？答案是：不压抑自己的需求，合理满足自己的需求。

3、按照马斯洛需要理论来说，人类的需要分成不同的等级，现代社会的发展，我们的生理需要，安全需要已经不再是我们生活的主要矛盾。归属需求、尊重需求和自我实现的需求日益重要起来。这些需求是促使我们更好的参与社会事务，不断完善自我，改造世界的动力源泉。另外，当我们自己的需求得到满足的情况下，我们的获得感就增加了，我们也许就会对周围的世界多一分理解，多一分宽容。

4、我们应该能想象，一个极度克制自己需求的人是可怕的，如历史上两袖清风的名臣海瑞，他极度克制自己的需求，看到了五岁女儿在吃男管家递过来的饼，变大声呵斥不懂礼教，后五岁女儿赌气活活饿死。这些对自己需求极度克制的人，对别人的需求也会嗤之以鼻，一般情况下会把周围人的需求拉到和ta同一个水平。

5、我们是人，是生物体。客观上会有很多需求，要尊重这个客观事实，不要试着否认需求的存在。否认自己需求的话，即使骗得了外人，也骗不了自己。因为需求会经历这样一种循环，需求存在——需求得不到满足——负面情绪，自己的负面情绪。倘若骗不了外人，那更落得了一个伪君子的“光荣称号”。

6、也就是说，在遵纪守法、不违背社会公序良俗的情况下，日常生活中，我们可以多做一点让自己开心点事情，让自己内在的父母多宠溺内在的孩子一点。我想这应当就是所谓的“学会爱自己”。满足自己的需求，应当把我一个度，毕竟需求得到过度满足后，要么限于无聊空虚，要么满足需求的阈值会提高，我们需要付出更多才能得到和之前一样的快乐。

接受现实世界与接纳自己话题太大了，略过不谈。本书主要讲到接受自己的负面情绪。

1、愤怒

1.1愤怒是对别人侵犯自己领域的本能原始的反应。抑郁症和杀人狂都是由于在儿童时期，多次受到外界的侵犯，因为儿童力量太过弱小，他们无法把愤怒顺利的表达或发泄出去。当太多的愤怒积累起来时，一个孩子也长大了，这时候，如果愤怒指向外界，ta就成了杀人狂。如果愤怒指向自己，ta就成了抑郁症患者。当然，这些都是比较极端的情况。现实生活中，我们大部分人的愤怒积累应该达不到心理变态或心理失衡的地步，但基本上日常生活中愤怒不能正常发泄或表达积累在内心的话，都会成为一种心理负担，久而久之，就会影响我们与其他人的关系。

1.2因此，要学会表达愤怒，或者在不影响关系大方向的情况下发泄愤怒。表达愤怒与发泄愤怒虽然都是将这种情绪倾倒出去，但二者存在一个从字面上也能理解的的区别，表达一种讲究方法论的发泄。

也就是说，愤怒这种情绪等于是我们被侵犯的警报，当愤怒来袭时，我们要做的是让愤怒情绪流动起来，也许它能更好的保护我们。

2.1人与人之间的健康的关系，应当是一种付出与收获的动态平衡。如果我们内心觉得非常内疚时，那意味着，你在这段关系中付出与收获关系是失衡的。内疚的感觉时常让人觉得难以承受，因此为了消灭这种不舒服的感觉，有的人会立即向对方付出更多，以此把内疚转嫁给对方。只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确，这种永远正确的感觉其实是缺乏安全感的表现，为了永远站在道德胜利的高地，我先把所有出现问题的可能性都解除掉，这种关系就会陷入静止的状态，一个人永远在承担义务，另外一方一直享受权利。且不说只付出不享受的人错过了多少享受人生的机会，在一段关系中永远由另外一方承担内疚的角色，这段关系就无法正常成长。

2.2在各种关系中，内疚的产生，其实是在提醒我们，我们该补偿对方了。我们要懂得这一点，懂得觉察自己的内疚，然后及时做出补偿。同样，当对方产生内疚时，我们也要给对方机会，让对方完成他的补偿。如果拒绝对方的补偿也是在拒绝与对方建立联系。

悲伤是我们的身体对失去的一种应激反应。人的成长过程，就是一个在不断获得不断失去的过程。当我们认清这个真相，遇到失去时，就能不那么惊慌，不会以为这次的悲伤是不可跨域的。悲伤告诉我们在失去某些东西，让悲伤这种情绪正常发泄出来，能给我们以勇直面惨淡人生的勇气和活下去的力量。

很多时候，社会和家庭教育我们要战胜恐惧。其实，许多恐惧，无须战胜。恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。恐惧也是属于我们正常情绪的一种，当我们害怕时，我们要学会看看我们恐惧情绪的背后到底藏着什么我们自己不知道的秘密，增加对自己了解。

总结来说，这本心理学书籍告诉了我们，一切的反应都是有大量的逻辑在里面，这种逻辑是基于我们过往的经历而形成的。当我们遇到某种困扰时，外部世界找不到答案，唯一的答案在我们自己。我们自己过往的经历就是解开自我的那把钥匙。

20xx年参加工作以来，我遇到了很多问题。包括情绪上的和社会交往上的。总觉得自己在跌跌撞撞的到处碰壁，尽管在一部分人看来这是一些小矛盾，但由于我比较敏感，心理承受能力不太行，经常徘徊在自卑与自负的两极，另外有点讨好型人格，然后一些小问题在我这里就成了天大的问题。导致心灵上和生活上的失序。后来，我觉得也许看看心理学书籍能有点帮助，看了几本书以后，总觉得自己内心平静了不少，能接受，理解很多事情了。高尔基诚不欺我也，书籍是人类进步的阶梯。20xx年，希望自己能对世界多一些理解与宽容，对客观事实多一分接受，愿你我都在学习与成长中不断进步。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇4】

这是我阅读的心理学家武志红的第二本书：也许书中的案例就发生在我们身边，但是，因为缺少心理学知识，我们很少从专业的角度去分析和认识，即使生活中被许多类似的事困惑，也从来不知道，它的发生，或许仅仅是童年的一次遭遇或者早期的一个心结所为，因而，适当的阅读一些心理学方面的书，不仅可以让我们更好的生活，也能提醒我们，时刻关注自己的社会角色及社会责任，尤其在对孩子的培养中，要尽到自己的职责，尽量避免童年的伤害影响到孩子的成年生活。

以下分享一些书中观点：

一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论，用我的话概括来说就是：问题，在关系中产生。不过，总会有例外，我们总能见到一些特殊的人，他们的童年非常非常悲惨，但他们却拥有很健康的心灵。悲伤是完结悲剧的力量。

“与一般的理解不同，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，恶习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。”

习惯其实就是个性的基础，而个性又决定了我们的命运。从这一点看，可以说“习惯决定命运”。

简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。直面问题自身，会将你带向成长之路。

影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。

无数人会说，活在当下。但很少有人知道活在当下是什么意思。这个意思就是，当下这一时刻产生的感觉、情绪和情感，就是当下的唯一。如果你这时脑子里还生出了一个“我”的概念，那么，你就是没有活在当下。所谓的“我”，其实就是过去的一切体验的残留。如果你执着于这个“我”，你说“我悲伤”，这时你就和悲伤有了距离，悲伤就不再是治疗性的力量，悲伤就不再是天籁之音，悲伤就似乎成了破坏性的力量。但是，不是悲伤破坏了“我”，而是“我”破坏了悲伤。

每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。

身体的健康，应不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。

我们需要认识到仪式的重要性，至于怎么履行仪式不是特别重要。你可以沿用传统的仪式，尽管这些传统仪式你永远也无法完全明白，你也可以运用自己的想象力创造出你自己的仪式来引导你心灵的蜕变。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇5】

《感谢自己的不完美》读后感1000字：

马来西亚著名的萨提亚治疗大师林文采博士把人的先天气质分为了五大类：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型。

我一直认为我是一个忧郁型的人。忧郁型的人天生的完美主义者，比较悲观.批判.对自己和别人都是比较难以赞美和认同，无论是生活还是工作都要求尽善尽美，忧郁型的人把这种特点带到生活里去的时候是比较糟糕的，会对自己和他人高要求，把自己弄得很多的情绪。

虽然我知道自己忧郁型的这个特点，而林文采老师也一再强调：忧郁型的人要时刻记得在心里养两匹马：“放自己一马，放他人一马”。可我总是做不到。

正如网上一句经典的话所说：此生知道很多的大道理，却依然过不好这一生。情绪来了的时候，我总是会陷入到情绪里去，不能自拔。

有一天，当我看到武志红的一本书《感谢自己的不完美》时，我觉得棒极了。这本书颠覆了我对自己的看法。原来我不能接受的自己的种种，都是如此的具有意义。

于是我对自己不完美的感受有了释怀，在书中，武老师说道：世界有可能是相反的，真实胜过完美。如何接受自己的真实，如何真实的和自己在一起，就可以深刻的感知到真实是比完美更好的东西。感觉自己是完美的，这样的人是把自己的痛苦分裂出去了，消灭了，他自己的脑袋里意识不到痛苦。

在书中武老师从还一个心理学家的角度例举了大量的例子让我们认识到负能量比正能量更具有价值。

武老师在书中说“当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实是割裂了与所谓的负能量的连接，这种割裂是巨大的损失，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道，当我们打开这些管道的时候，生命力就会在我们的身上流动。”

在本书的第二章里讲到：悲伤是完结悲剧的力量，每一次的磨难都是生命的财富，越对抗痛苦，越是会痛苦，承认他，接纳他就是改变的开始。在这一章里讲到一个自杀的案例，案主在深深的悲伤之后，接纳了事实，从而改变自我，有了凤凰涅槃般的重生。

在本书的第五章里讲到：当你恐惧、焦虑时，去看看，恐惧、焦虑在告诉你什么？它们是不是在说：这件事情对你很重要？看到它们、承认它们、接纳它们，然后才能让它们成为一份能量，让它们在你的心里流动，回到自己的感受上，回到自己的身体里，这个时候会有很好的疗愈效果。读后感.曾今也有一位心理学老师说，如何让一个吸毒者彻底的戒毒，只有一个办法，就是让他的母亲彻底的放弃他，让吸毒者绝望，置之死地而后生，所以说绝望也是有力量的。

嫉妒、愤怒、倔强也都是有力量的，看到他背后蕴藏的含义，原来它让你更加有动力去改变自己，他们是生命力的表现。

“阴影和光明一样，都是我们的生命，如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合他们，阴影就会变成我们的人生财富。”

读完本书我对自己说：感谢自己的不完美，承认自己的不完美、接纳自己的不完美，因为不完美，所以才真实，真实胜过完美。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇6】

《感谢自己的不完美》乍一听像是一本鸡汤，实则是另类的鸡汤，直达人内心的深处的鸡汤，喝了还想来一碗的鸡汤。

我看了武志红老师的几本书，对我影响很大很大，这本《感谢自己的不完美》当然主要是“不完美”“自己”和“感谢”。

是的，不完美，我们都知道人无完人，可是我们总忍不住把自己和别人比较，甚至拿自己的短处比别人的长处。

这年头什么靠得住呢？什么都靠不住。靠得住的只有我们自己。

是的，自己，改变别人不如改变我们自己，接受了不完美的自己，理解了，也就知道应该怎么改变自己了。

原生家庭给我们的伤害已是事实，如果还去抱怨它就得不偿失了，当下和未来才是掌握在我们自己手中的，努力学习、不断改正避免强迫性重复让我们在一个坑里摔无数次。

是的，感谢，每一种痛苦都是有意义的。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。

痛，很痛，我们可以有无数种方法降低痛苦、逃避痛苦，但真正解决问题的方法只有一种：直面痛苦，认识痛苦的意义，领悟到问题的来源，并由此成长。

有什么理由不感谢呢？

致会越来越好的自己！

《感谢自己的不完美》的读后感【篇7】

1、阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。

2、自卑，只是因为缺乏爱。

3、改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。

4、抑郁症常源自两个原因：一是重大的丧失;二是压抑的愤怒。对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。本来，失去发生时的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。然而，我们的头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后卡在心里，卡在身体里，久而久之形成了所谓的抑郁。并且，抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大失去所伴随的极大的悲伤。譬如，一次失恋触发了过去失去父母的悲伤，从而导致了抑郁症的爆发。

5、你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得更有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事物的重点，以及如何在情感上加以处理。

6、真正自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是视图控制或压制一些缺点，而总能从他们当中找到正面的信息。

7、逃避问题及其内在痛苦情感的倾向是所有心里疾病的主要原因。抵触悲伤，你的心也就远离了你的人生真相，我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。

8、在很多糟糕的家庭，都可以看懂种种毁灭性的循环。但是，我们不必因此去埋怨父辈或祖父辈，因为这个历史的传承不会因为抱怨而消失。并且，当你抱怨的时候，你必定会是这个恶性循环的参与者。要打破这个循环，我们就必须从自己开始，逃避或抱怨无济于事，那样阴影就依然是阴影。要么，我们因为它而变成一个同样可恶的人，要么，我们因为彻底压抑了这些阴影而丧失了一部分的自我，从而变得虚弱。

9、我们看似爱的是别人，其实爱的是自己在这个人身上的付出。如果在一个关系中，你付出了，那么你会很在乎这个关系，而且不管你多么优秀，对他有多好，他都不在乎。想让他在乎，就必须让他付出。

10、愤怒，是保护独立空间的最有力武器。当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系作出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，他的影响则正好相反。一些愤怒之所以成为坏的愤怒，正是因为我们一开始压抑了自己的愤怒。假若能全然的接受第一时间产生的愤怒，那么你永远不会被欺骗，也就没必要再把这愤怒转嫁到其他人身上……理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。

11、我们的文化一定程度上鼓励服从，鼓励丧失自我，而压制精神独立，所以太多人的心处于没有重量的状态中……很多孩子的自杀倾向，看似攻击指向自己，其实真相是，指向父母的愤怒被压制了，除了心理学，我们的世俗氛围、伦理学、哲学乃至政治都不会支持一个孩子对长辈表达愤怒。

12、单纯的“付出者”，其实并不伟大，他们不计得失的付出，从根本上是一种自恋。“付出者”过分的追求“问心无愧”，过分迷地恋清白感——既然我是付出的一方，那么我们的关系无论出现什么问题都是你的错了……拒绝一个人的付出，其实也就是在拒绝与这个人建立关系，无论谁只想付出而不想接受，都不过是想维持高高在上的幻想，拒绝接受生命的施舍，否认自己和同伴之间的平等……内心深处是有很多抱怨的，是通过疯狂地付出化解命运的沉重压力。

13、自卑与自信，其实是由我们小时候获得的爱的多少所决定的。如果从父母那里获得了足够多的爱，那么不管一个人的外在条件如何，他都会很自信……童年得到的爱越多，一个人就越是难追，相对而言，童年得到的爱越少，一开始容易追到，而以后会很难相处，因为他会过于敏感。明白自卑是源自缺乏爱后，你才有可能真正突破自卑，而走向自我接纳。

14、恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案，恐慌程度越高，答案就越重要。

15、理性的知道不是理解，真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，仿佛你的全部身心都会到了问题产生的那一时刻，你重新体验到，自己的问题是怎样发生的。但同时，你也彻底明白，你不再是当年的那个小孩，你已是一个强有力的成人，你没必要再像过去那样，用一些自我欺骗的方式来保护自己不受伤害了。

16、我们把自己成长的责任放到了对方身上，童年的痛苦到了成年又重演了一遍，而改变却未发生……假若你和某个异性能完美地再现你的“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，那么你一定会疯狂地迷恋上这个异性。迷恋他，是为了修正你内心的关系模式，是为了弥补你童年时的一些痛苦。

17、否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分，一个人假若常常失去控制，那么一个重要的原因是他把自己太多的事情压抑进了潜意识……糟糕的父母之所以会让我们形成心理问题，一个很重要的原因是，我们不愿意接受一个事实——我们的父母不够好，我们幻想，自己应该有更好的父母，我们甚至会尝试去改变自己的父母。然而，这种改变的努力，除非父母自己意识到，他们的教养方式有问题必须改变，那样改变才有可能发生。

18、一旦父母的需求处于严重压抑状态，那么父母及可能同样压抑孩子的需要，也可能会过度满足孩子的需要，但同时又将“需要有罪”的感觉传递给孩子——“你的需要被满足了，所以你是有罪的”，结果孩子真的会以有罪的方式追求需要的满足。

19、心理学也讲轮回，就是小时候受过的苦，长大了又受一遍，一遍不够，还要受许多遍，这是心理学意义上的轮回……唯一的办法就是从自己开始，把自己改变。

20、无论你现在怎么痛恨坏习惯，它一定曾让你获益。”“认识坏习惯的这一特点，是改变它的第一步”

21、这(坏习惯)其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴含的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一个部分。

22、认真倾听自己内心的声音，理解自己脆弱的根源，并从这个根源入手来解决问题。

23、强大的使命感才是促使我们改变的发动机。

24、要保证自己的誓言得到坚持，就必须给这个决定找到足够的理由。

25、按照我的经验，最大的问题不是自律，而是我们没有花费功夫确定愿景——为什么要改变?我们没有求助内心深处的价值观和动力，没有求助我们生命中最要的声音。

26、当你真正做一件事时，动力会从内心自动产生，你自然会自律。不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西，因为他们很容易被你放弃。

27、当你真正喜欢做一件事时，自律就能成为你的本能。

28、真正想成为怎样的人，也就是要找到你人生使命。

29、每一种心里痛苦都是有意义的。我们可以有无数种方法降低痛苦、逃避痛苦，但真正解决问题的方法只有一种：直面痛苦，认识痛苦的意义，领悟到问题的来源，并由此成长。

30、痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。

31、无论多么古怪的心理问题，基本都可以找到大量的同类，没有谁是”天底下最不幸的人“总有别人和你一样不幸甚至更不幸。

32、我们想逃避痛苦，但痛苦背后的问题恰恰是我们的一部分，须臾不可分离，根本逃避不了，所谓逃避，只不过是运用种种自欺欺人的方式扭曲了我们对问题的认识，从而减少我们的痛苦。我们以为看不到它们了，但其实他们还是我们甩不掉的尾巴。

33、潜意识的特点是，我们越想控制它，就越控制不了，它的活动会越来越频繁。

34、一个人的潜力无限，但一个人的意识能直接控制的范围却很有限。我们要清醒地认识到这一点，不要总和潜意识过不去，不必和走神、坏念头等偶尔出现的问题较真。否则，它们就会成为真正的问题。

35、不要内疚，这世界没有绝对的清白。

36、内疚的产生，源自付出与接受的失衡。内疚的产生，其实是在提醒你，你该补偿对方了。我们要懂得这一点，懂得觉察自己的内疚，然后及时作出补偿。同样，当对方产生内疚时，我们也要给对方机会，让对方完成他的补偿。作为一种最基本的情感，内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。

37、不过，这个时候的内疚感有更深远的意义。这种内疚告诉你，不管对方错得多么离谱，他也不能负担破坏这个关系的全部责任，你也一定有责任。你不必追求彻底没有罪责的境地，从而为了一点儿轻微的内疚感也拒绝作出好的决定，因为没有罪责是神的境地，不是凡人的境地。

38、理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃至内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新体验到，自己的问题是怎样发生的。但同时，你也彻底明白，你不再是当年的那个小孩，你已是一个强有力的成人，你没必要再像过去那样，用一些自我欺骗的方式来保护自己受伤害了。于是，好的改变自然发生了。

39、自由分很多种，有权利上的自由，有行动上的自由，也有人格的自由。权利和行动的自由很容易被限制，但人格的自由很难被禁锢。

40、实际上，追求人格的自由，结束已经发生的事实对我们心灵的羁绊只有一条途径：接受已经发生的事实，承认它已不可改变。

41、没有学会接受之前，我们都会把注意力放到别人身上，期望别人为自己改变一下，那么自己就得救了。但任何一个独立的人，都不会按照我们的要求去改变的。所以，这种期望注定会失败。

42、学会接受之后，我们就会把注意力转移到自己身上，深深地懂得，自己才是自己问题的答案。由此，我们开始努力改变自己，并最终获得更大的自由。

43、生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。

44、我们要明白，所谓急着改变其实常常是我急着改变你。一定要明白这一点，所以要把过程放慢一点儿，期望放低一点儿，暂时还是老样子，没有关系。这就是宽容，对我宽容，对你也宽容。

45、一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反，对自己苛刻的人，更可能的选择，是挑剔别人。

《感谢自己的不完美》的读后感【篇8】

读《感谢自己的不完美》有感

20xx0315——20xx0318

人，没有完美的，但我们都在苦苦的寻求着，一切都尽善尽美。但，生活中，难免遇到这样那样的问题，于是各种矛盾冲突纠结困扰所带来的负面情绪随之产生。痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、内疚等等，这些情绪的产生，阻碍了我们成长，于是我们采取努力去避免、去压抑和、去遗忘、去克服它们。

但在《感谢自己的不完美》一书中，作者所提示的观点不是去消除、压抑或克制人性中的这些负面恶习，而是要转化这样的恶为一种善的动力。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种负面情绪，对于你以后的生活这种压制并不是有利的。

你的负情绪，你的坏习惯、你的缺点，同样是我们人格的组成部分，是我们内心最深层需要的反映，并曾经让我们获益。做为人格的组成的部分，如何去改变这样的你。我们知道，我们了解的自己往往是另一个自己，当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，去接纳它，挖掘问题的根源。

其实无论什么心理问题，根源来源我们的童年，我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?　那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子造成严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。每个人都是带着伤口成长起来。在了解这些之后，接纳自己，悦纳真我，倾听你内心的声音，拥抱你真实的痛苦——假若你内心有这个，就是治愈之路，也是成长之路。

哲人萨满依格加卡加克曾说：r生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。

所以，你不够完美这没关系。拥抱自己，感谢生活带给我的各种痛苦，感谢这个不完美的自己，让我体验了更多生命的无限精彩。

20xx0315---20xx0318

《感谢自己的不完美》的读后感【篇9】

《感谢自己的不完美》读后感1000字：

其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。

本书重点阐述的观点如下：

★真实胜过完美

我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！

★坏习惯不是你的敌人

改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。

★悲伤是完结悲剧的力量

任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。

★愤怒是对愤怒者的保护

愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。

★不要内疚，这世界没有绝对的清白

内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。

★恐惧告诉你什么对你更重要

许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。

★只有在人群中，才能认识自己

好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。

★说出“我接受”，让心灵回归自由

所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。

★给自己一个仪式，开始一段征程

心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。

当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！

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[读书分享] 接纳不完美的自己读后感壹篇

在阅读时我们能够全身心的进入书中的那个世界，是一件非常幸福的事情！读经典书籍作品对我们的成长道路上就有很大的帮助。在阅读过一篇书籍后内心肯定有属于自己的感悟，写一篇读后感，可以更好地从书中领悟出作者想表达的理念。怎么写作品的读后感呢？小编已经为大家整理好了“[读书分享] 接纳不完美的自己读后感壹篇”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。

《接纳不完美的自己：《秘密》》这本书给我一印象深刻的启示：与其做一个好人不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。却是会有如此的情况，下面跟我一起走进这本书的世界吧！

这本书告诉我们：心灵的阴影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些消极特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。如果我们故意忽视消极特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。

诗人罗伯特布莱（RobertBly）把阴影形容为每个人背上负着的隐形包裹，我们在长大成人的过程中，会把越来越多的东西塞进包裹里。布莱认为，在生命的前几十年里，我们总是努力想把包裹填满，而在生命的后几十年里，又会努力把包裹清空，减轻肩上的负担。

大多数同学都对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有拥抱心灵的阴影，找回完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。把知识和经验混为一谈，或许是信息时代人们最大的误区。我们往往觉得自己知道某件事情，于是就不愿去切身体验。对内心阴暗面的探寻，并不是知性的活动，而是用心去体验、去感觉的过程。许多人参加过心理培训课程之后，觉得自己已经什么都知道了，但是他们并没有用心去体验自我，所以也没有任何实质性的收获。要追求光明，就必须体验阴暗；要追求自由，就必须体验完整的自我。这样的体验过程并不是一蹴而就的，而是长期的、连续的。

不管我们承不承认，既然我们是人，内心就必然有阴影。如果我们自己意识不到的话，不妨问问我们的家人、朋友或是熟人，让他们把我们自己心中的阴影指我们给看。我们总以为自己可以把阴暗面掩饰得天衣无缝，但是那些被我们刻意压抑的特质，总能找到机会显露出来，让周围的人们看见。

承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。单是大声说出来我知道我的控制欲很强并不够，我们还必须了解控制欲能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。

很多人以为，天赐的东西必然是完美的。实际情况则截然相反。要达到天人合一的境界，就必须拥有完整的自我，而完整是美与丑、善与恶、积极与消极的调和。只有接纳了自己内心的阴影，我们才能得到它的馈赠，这就是荣格所谓金子总是隐藏在暗处的含义。

我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有完美的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。我遇到过许多为病痛、失眠、抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看来都很完美从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，甚至祈祷也是为了别人。其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公。其实，这些人并不是没有愤怒、私心和欲望，只是这些东西受到的压抑太严重，在他们的潜意识里隐藏得太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。他们从小接受的教育要求他们先人后己、无私奉献，因为这才是好人应该做的。结果，在努力做好人的同时，他们逐渐丧失了完整的自我。对于这些人来说，最重要的是从这种状况中解脱出来，重新认清自己。他们需要学会原谅自己，允许自己在适当的时候表现出私心和欲望，因为只有这样，他们才能建立起真正的自尊和自爱。

我们每个人都具有积极与消极两方面的无限潜能，我们必须承认这些潜能的存在。善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒我们的内心是这些矛盾的统一体。如果你觉得自己太过脆弱，那你就需要寻找脆弱的对立面，让自己变得更有力量；如果你被恐惧困扰，就必须在内心中寻找勇气；如果你总是受人欺辱，那你就需要在内心中找出发生这种情况的原因。你必须敞开心扉，承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面也有阴暗的一面。只有从容接纳黑暗的人，才有资格接纳光明。

其实真正的自己并没有这么可怕，只是我们在乎太多外在的东西，所以一直想要逃避真实得自己。接受不完美的自己吧，你会发现你会过得更加的开心，发现这世界还有更美好的东西我们不曾注意的！

热门读后感：《我的不完美》读后感之二

一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，对于这个作品，我们都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？下面是小编为大家整理的《热门读后感：《我的不完美》读后感之二》，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。

完美的事物，完美的结局，完美的人在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。或许正因为如此，得不到的越想得到，我们对完美心存期待，以完美的要求对待自己，以完美的标准看待别人。

完美的女人应是什么样子的呢？要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要会做-爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。

在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字随笔。我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。

而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。

傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。

奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字，不管以何种形式。

写字的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。完美的女人，还应具备这样的标准。

完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。

我想我会一直孤单，这样孤单一辈子。做不成你的情人，我仍感激。演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。

当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。这是一个完美的结局。

世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。像这样的女子，其实都很完美。

奶茶，新婚快乐。

完美读后感合集

读一本好书仿佛就能提高我们的精神层次，感慨看完作者写的作品后，自己瞬间长大了很多。我们应该从哪些方面写下来读后感呢？高分作文网小编为您准备的“完美读后感”都是经过仔细筛选的。

完美读后感(篇1)

心得花木棉，这名字的构思多巧妙啊！一听这名字，就知道是个女孩，木棉的前面加个“花”姓，更让人多了几分喜爱之情。而且，细心的读者不难发现，花木棉这个名字，如果倒过来念，则变成了木棉花，就成了一种花的名称了。木棉花，当然是美的。花木棉，想想也差不到哪里去了。

的确如此，花木棉，《完美的花朵》的主人公，确实有自身独特的美。真猜不透，作者吴梦川是怎么构思出这样一部小说，怎样刻画出这样一位个性鲜明的女孩的。

先说这本书，《完美的花朵》是一本青春成长小说。书里的主人公，都是十六七岁的少男少女，以花木棉为圆心，写了她的表姐花木槿，写了她小时候大院里的小伙伴青臀老大，六指老二，子耳老三，写了同样热爱艺术的心理医生。总之，这本书，以大量的笔墨刻画了绘画这一艺术。不难看出，作者吴梦川除了酷爱写作之外，还应该是一位狂热的绘画谜，要不是写不出这样带有浓烈的艺术气息的小说的。

花木棉，是本小说的着力泼墨描绘的主人公。在一个平常的日子，花木棉坐在公交车上，看见了背着画夹穿梭于都市的一个“另类”青年。从这一刻，花木棉诞生了自己的理想

完美读后感(篇2)

“不是我们存在于世界中，而是世界存在于我们心中”，这句话的意思是存在于我们心中的是各种各样的潜能，各种各样的可能性。正是这些潜能和可能性把我同世上的每一个人联系在一起，让全人类成为一个整体。我们每个人都是世界的反映，每一个人心中都包含了宇宙的全部信息。当把一张“全息”照片剪成许多碎片时，透过每一小片都可以窥见整张照片的内容，同理，我们每一个人就好似世界的全息照片一样，透过每一个人的内心，都可以窥见全人类的思想和情感内涵。

摘抄上述内容，是因为这段文字写的太好了，个人和宇宙的关系说的非常明白。每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息，人类的情感包含积极地和消极的，如爱和恨、美与丑、勇敢于怯懦、优雅与粗俗、无私与贪婪、健康与病弱。这些人类身上的特质在外部条件成熟时，就可能在任何一个人身上表现出来，只有理解了这种现象才能认识人生的本质，并找到真正的智慧和无限的自由。

如果我承认，在我的身上本来就具有一切积极和消极的特质，所以我就不需要刻意伪装，假装某些特质不存在。各种人与人之间的隔阂就是因为伪装、假装某些特质不存在造成的。比如：我跟你不同，因为我瘦你胖，我聪明你愚蠢，我勇敢你软弱。我积极你消极等等，类似的想法。这些想法产生或制造的隔阂，让我们无法拥有完整的自我。

“凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。”，如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辨认出这项特质来。如果你为别人的勇敢所鼓舞，就说明你心里也有同样的勇气。如果你嫌别人太过自私，就说明你心里也存在自私的种子，随时可能生根发芽。我们所欣赏的一切，所嫌恶的一切，都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。所有人都具有同样的潜能。

研究印度传统医学的专家维桑特.赖德曾说：“每一滴水都包含整个海洋，每一个细胞都包含了整个身体的智慧。”我们作为人类的一分子，包含了全人类在所有方面的潜能，所有人都拥有爱、力量、创造力、同情心，也都拥有弱点、贪婪、私心和愤怒，只是表现出来的程度不同而已。这些都是完整自我的一部分。因此，要找回完整的自我，我们必须对自己内心中潜藏的每一种特质都抱以包容和关怀的态度。

约翰.威尔伍德在《爱的觉醒》中把人的内心世界比喻为一座城堡。想象一下，我们每一个人的心是一座雄伟壮丽的城堡，里面有宽敞的走廊和数以千计的房间，每个房间都是完美的，里面藏有一件独一无二的珍宝，这个珍宝代表了个人内心中的一种特质，整座城堡就是所有这些特质的.统一体。但随着年龄的增长，越来越多的人造访我的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出现了越来越多阴暗的角落。当我对某些房间里的特质感到恐惧或羞耻时，就会锁上房间的门。还有当我访问别人的城堡时，如果发现我所拥有的某个房间别人都没有，我就会把这个房间锁起来。

城堡的比喻我们的内心世界确实非常广阔。如果我真要想改变自己的生活，就必须克服心中的恐惧，走进城堡，把所有锁着的门一扇扇打开。找回曾经打开又被遗弃的宝贝。这样，我就能重新拥有完整的自我。

我希望不停的探索自己的内心世界，把所有锁着的门全部打开，让我拥有完整的我。

完美读后感(篇3)

第一次听说投影这种心理现象。它是这样的。平时我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，让他们表现出为我们所压抑的特质和情感，或是把容易表现出这些特质和情感的人吸引到我们身边，这就是投影的机制。投影是潜意识的一种防御机制，因为某些特质和情感受到了压抑，无法在我们自己身上自由地表现出来，所以就只能诉诸他人和外物。例如，怀有强烈自卑感的人，往往会觉得周围的人都很自卑。当然，我们之所以会把消极的特质投影到某些特定的人身上。也是因为这些人本来就比较容易表现出这样的特质。这样的人最容易触发我们的潜意识，让我们把自己压抑的东西投影到他们身上。

如果我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。只有这样，我们才能与别人真诚相处。

心理学家肯恩。威尔伯在《认识阴影》一书中写道：自我层面上的投影现象非常容易辨认。如果我们仅仅是感觉到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。如果我们为某个人或某种事物所影响，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。这句话，很好地区分了感觉投影的差别。

对于自己投影到别处的特质，我们要做的只是承认你身上确实存在这些特质。

我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。

当你给别人取外号时，不妨停下来想一想，这样的外号是不是同样适合你自己。如果你对自己足够诚实的话，答案必然是肯定的。世界就像一面镜子，反映出来的永远是你自己的形象。你身上的每一种特质都有其意义，每一种特质的存在都是合情合理的。

有时，我们内心的阴影往往藏匿的很深，很难发掘出来。如果没有投影机制的话，有些潜藏的特质我们一辈子也发现不了。

当一个人承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果你刻意避免表现出某一种特质，你的生活就会受到很大限制；如果你无法表现出懒惰，就无法彻底放松下来；如果你无法对别人表现出愤怒，就会受人欺负；如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用积极的特质去影响别人。

当你崇拜某个人时，你崇拜的并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质，其实是在把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。这时你把目光收回来，发掘自己积极特质，而不是崇拜和羡慕别人，就可以像你所崇拜的人那样取得成功。每个人都可以成为自己的偶像。每个人都可以成为自己的偶像。关键在于承认和接纳完整的自我，而不是吧自己可以压抑的特质投影到别人身上。

接纳所有我积极的和消极的特质，积极地发掘我的积极特质，将是我下一步要做的。感谢《接纳不完美的自己》这本书带给我的认识自我的方法。

完美读后感(篇4)

接纳自己的缺点和不完美

荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？ 每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。要幸福，就要学会自我接纳。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，坦然接受现实中的自己。心理学研究表明：如果一个人能够接受自己，就说明他没有明显的自卑心理，能够比较客观地认识自己，心理上比较平衡。正视自己的负面情绪

我们每个人都或多或少有一定的负面情绪，如：嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒……如果我们产生了负面情绪，不要去压抑、否认或掩饰它，更不要责备自己，苛求自己。要先坦然地承认并且接纳它，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。正视自己的缺点

不论自认为有多少缺点和不足，做了多少傻事、坏事或蠢事，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习为自己辩护，维护生命的尊严和价值。如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那就意味着他不但正确地认识到了自身的局限性，同时也停止对自己的不满和批判。无条件地接纳自己。

完美读后感(篇5)

在人的一生中，会遇到八百二十六万三千五百六十三人。会打招呼的是三万九千七百七十八人。会和三千六百一十九人熟。会和两百七十五人亲近，但最终，都会失散在人海。人生从未有过永远，只有失散。我是用这样的一个角度看人生。而《完美的花朵》中的花木棉则用于我不同的视角看世界。

花家三姐妹，花木棉，花木槿，和地球人都知道的花木兰啊！花木棉热爱所有的花，包括谎和毒花，她都爱。她崇尚姐姐的艺术生活，但她却想不到，在姐姐画完最后一幅画时，她生命的花凋谢了，但却用另一种方式将她心中的花完美绽放，也因为这样，原本因过度伤心而自闭休学在家的花木棉通过姐姐那幅遗留给她的画使她接触了很多人和事，让她的心不断的成长着。

终于，在遇到同年小伙伴的时侯，花木棉的记忆复苏了，她又重新绽放成一朵鲜艳夺目的木棉花！小说的结局是快乐的，成长也许只需要一朵花开的时间。它是一本不朽的艺术，传说胡杨树一千年不死，死了一千年不倒，倒了一千年不朽，但《完美的花朵》却是永远陪伴我们心中那永恒的花朵。

我看了这本书，我心中的`花苏醒了，她笑着，而我也微笑着，期待这某年某月的一天，我心中的花也会完美绽放！

完美读后感(篇6)

“抱紧花蕊，因为我想开的更完美！”这句话是这本书的开篇，也是这本书的中心思想。这本书是一部关于艺术、青春，关于成长的小说。作者吴梦川更是为了这本小说呕心沥血，使这本小说堪称完美。这本小说是《完美的花朵》。

《完美的花朵》叙述的是一个十四岁的小女孩花木棉酷爱绘画艺术，她自由叛逆的性格与学校教育格格不入，一心想跟随画家表姐花木槿过自由的艺术生活。一个美丽的春天早晨，表姐画完最后一幅画后，生命凋谢了……木棉因此极度自闭、“失语”，不得不休学回家。没想到，凋谢的表姐却以另一种形式开放：她遗留给木棉的画极具收藏价值，从而引出许多人物。在与这些人物的接触中，木棉的心智和思想飞速成长着，她用自己独特的视角去观察整个世界。

但是她突然有一天偶遇了儿时的小伙伴，木棉童年的记忆复苏了，终于开始说话。她不再拒绝发育长大，不再拒绝青春——“木棉花”完美的开放了，花木棉也终于长大了……

《完美的花朵》是“儿童文学金牌作家书系”里的一本书，作者是吴梦川。这是一部完美主义的长篇小说，这是一部围绕艺术，诠释了成长的意义，将青春梦想绽放的小说，这更是一部献给成长中的男孩女孩，献给不朽的艺术，献给陨落的星辰，献给所有柔软而坚韧的生命的小说！

这本小说时而让我心潮澎湃——“我的内心亮了，从未有过的澄澈透亮，一种奇特的自由已经长出来了，是满城怒放的花朵和遍地金黄的阳光催生了我的伟大理想。”时而让我痛哭流涕——“她说，木棉啊，要在黑暗中抱紧花蕊，因为你是完美的花朵。于是我突然抛开一切奋不顾身往回跑，沿着黑漆漆的时空隧道，耳边掠过的全是呼啦啦的时间风声。”正如作者所说的那样：“成长是你和我一生都要做的功课。”总之，这部小说千言万语归成一句话——

“抱紧花蕊，因为我想开的更完美！”

完美读后感(篇7)

第一次接触“亚人格”的概念。使用一种靠具象化练习来认识亚人格的方法。具体是这样的：我们想象自己坐在一辆公共汽车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年轻人，有的穿着全套晚礼服，也有的穿着超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中许多人是你根本不愿意认识的，你必须跟车上所有的人攀谈，直到彼此了解为止，无论你是喜欢那些人还是讨厌他们。车上每一个人都代表了你心中潜藏的一种亚人格，也就是你自己的一种面貌。如果你能够与这些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地认识真实的自我。

儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深植根与我们的潜意识中，影响这我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响。我们心中的偏见、痛苦、耻辱和负罪感，往往是从上一辈人那里继承下来的。

每一滴眼泪都是灵魂之旅。任何消极的事情都有积极的一面。我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，都可以让我们在探索内心世界的路上走的更远。老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻子把经历当成敌人”。世界时矛盾的统一体，如果没有消极的一面，那么积极的那一面就无从存在。如果我们能够明白这一点，就更容易接受现实。

尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的毕竟之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。

如果我们能够用新的、积极的方式诠释过去的不快经历，就更容易接纳和包容它，从而摆脱它对我们生活的持续影响。

我们需要选择那些能让我们的生活得到改善的积极诠释，咀嚼那些让我们感到孤独无助的消极诠释。世上发生的事情本无积极和消极之分，是我们从自己的主观角度出发，给不同的经历贴上了积极和消极的标签。影响我们感情的，并不是客观的经历，而是我们对某一段经历的主观认识。

承担责任是一件非常艰难的事。大多数人只愿意为自己生活中积极的东西承担责任，对于消极的事情则想方设法推卸责任。当我们学会承担责任时，就可以把一切经历转化为成长的动力。即使我们为某些经历感到痛苦或是羞耻，至少也可以意识到这些经历在我们人生之旅中的意义，从而得到慰藉。我们可以告诫自己：“世界就是我们的画布，是我自己把这一次的经历画在了上面，为了给自己上这宝贵的一刻。”我们也可以告诉世界：“我所体验到的一切，都发源于我自己的心中。”如果能达到这样的境界，你就可以自如地改变你的生活。

如果你不肯面对过去，过去就会成为你的包袱，让你无法自由前行，只能在一个圈子里打转。

读完书的读后感作文集锦3篇

呈上“读完书的读后感作文”的精华读物不容错过，请务必留意我们网站的最新资讯确保及时做出处理。学好作文是提高综合语文素质的关键之一，写作是我们用文字表达自己记录生活的心路历程。阅读和背诵可以提高我们自身的写作素养。

读完书的读后感作文(篇1)

刚刚把金克木老先生的《书读完了》看完，虽然内容深奥难懂，但是比较浅显的一些内容还是可以理解的。

本书开篇借历史学家陈寅恪见历史学家夏曾佑，夏曾佑说书读完了。这件小事开篇点明本书的主题，书是可以读完的！为什么书是可以读完的呢？老先生解释道，书和书是不同的，有些书是基础，是主干；而有些书却是依附于基础的，是枝叶。这就简单明了的理清了读书的主次关系。而却基础是书一共也就那么几本，花些时间是可以读完的，然后再发展些枝桠，整个体系就完善了。

然而光是有了大局还不行，还要对经典进行深入的研究分析，这就涉及到了专业的学科研究了，对于我这种门外汉实在显得深奥麻烦。但是不得不说，金老先生学识之深之广，实在令人佩服，特别是对佛教的研究和理解，字里行间充满了智慧，有时不禁想，如国金先生剃度了，多半也是同李叔同一样，做什么像什么，也是一代高僧大德。

这本书给我最大的启示是怎么样来读书，用什么的方法，在这以前我是完全没有清晰的逻辑，认为读书就是读就好了，还有其他吗？个人认为这本书可以和如何阅读一本书一起阅读，相辅相成。前者重大局，侧重于中国古典研究，后者重细节，侧重于书的读法，典型的西方逻辑。

总体来讲，如果能越早些时候读这样的书，无疑对以后的阅读方向有了一个明确的指南，省了许多功夫。

读完书的读后感作文(篇2)

与书做伴，与书为友，每当有好书，我一定会迫不及待把它读完，可一本《苏东坡传》却让我无法读完。

一天中午，我们几个女生在看连环画，对《司马光砸缸》中的司马光大加赞扬，“书虫”姚凯奇却向我们泼来凉水，说他在一本书上看到司马光为了大地主的利益，反对王安石变法，是个坏人。

司马光到底是不是坏人，爱刨根问底的我将问题甩给了班主任陈老师，陈老师神秘兮兮地说：“明天给你答案。”

第二天陈老师带来一本《苏东坡传》，让我自己在书的63-104页找答案。

王安石与司马光的事，给我一本《苏东坡传》，怀着好奇心，我用一个傍晚的时间将书从63页看到104页，内容是《国家资本主义》《拗相公》两章。两个小时如在云里雾里一般，“天书”中英宗、神宗、进士、翰林、参政知事，青苗法、免税法，那么多的人，杂七杂八的事，还引用了一段古文，看得我晕晕乎乎。两个小时后朦朦胧胧知道的是司马光要比王安石好。

可怎么去说服姚凯奇呢？可我不敢再翻开这本林语堂写的《苏东坡传》去找找答案，真的不敢了。

第三天，我把书还给陈老师。

“怎么，这么快就看完了？不简单嘛！”

“别提了，像看天书，头都胀破了！”我说，“陈老师，为什么书上说王安石变法不好？”

“把我们的才女也难倒了！其实书上是有答案的，宋代是国力比较弱的一个朝代，神宗皇帝和王安石雄心勃勃想让国力变强，就实行了变法，可封建社会就那么点儿东西，国家多了老百姓就少了，穷了，所以司马光和苏东坡都反对。”

“哦，是这样。”

“可话又说回来，”陈老师又说，“林语堂到底也只是个作家，历史到底是怎样的，王安石，司马光到底是怎样的人，我们不能光听他说了算，所以，沈秋，你抓紧时间学习，长大再去看《苏东坡传》，还要看更多的书，弄明白个究竟，到那时陈老师来问你。”

我再次看了看老师办公桌一的《苏东坡传》，心里想：《苏东坡传》，你等着。

读完书的读后感作文(篇3)

我们家里天花板上悬挂着的电灯是谁发明的?用来炸东西的火药是谁发明的?那么我们写字的纸又是谁发明的?他们是为科学而奋斗一生的人们——科学家!

读了这本《科学家故事》，我了解到许多科学家的身世：

“发明大王”爱迪生。谁不明白爱迪生啊!对呀，他一生的发明有1000多项专利呢。但令人惊讶的是，爱迪生一生只上过3个月学!他先后在火车上当报童，在车站当报务员。但这都因为他做实验引起爆炸而被开除。发明电灯时，他试验了1600多种材料，才试验出适合做电灯灯芯的材料。不愧是“发明大王”啊!

还有“炸不死的人”诺贝尔。他一生都在研究炸药，不止一次，而是几十次差点被炸死。诺贝尔为什么不怕炸死，而要冒着生命危险去研究炸药呢?这是因为他曾到过矿山，到过修筑道路的地方，看到工人们用铁铲吃力地一下一下挖着，坚硬的岩石一点也不肯示弱，累得工人们满头大汗，也只能刨下一点点……于是，诺贝尔决心从事炸药研究工作。

和诺贝尔合作研究的人接二连三地落入死神的魔掌，但他毫不退缩。最终，在偶然之中，诺贝尔不细心把硝__油(一种烈性炸药)误放入泥土中，制出了炸药。诺贝尔死后，他把所有遗产每年分设物理、化学、医学、文学、和平奖金，这就是诺贝尔奖金的由来。

读了这本书，我发现科学家都有一个共同点：为了科学不怕牺牲。只要为人类未来事业贡献点什么，让我们共同努力，携手建造完美的明天!

最好的自己读后感1000字合集

读一本好书，让我们得以明净如水。在阅读作者写的作品后可以学到很多，扩充自己的知识库，辗转反侧，还是决定记录下来，一篇好的作品读后感应该包含哪些方面呢？请阅读由我们为你编辑的最好的自己读后感，我们后续还将不断提供这方面的内容。

最好的自己读后感 篇1

最近趁着空余时间我阅读了李开复的《做最好的自己》。从中也收获了许多做人之道。

当我们处于这样一个外界压力巨大的社会时，我们要做的并不是和别人比较，毕竟世界何其大，牛人何其多，人比人并不能使自己在这样的环境中强大起来，反而会对自己的身心造成极大地伤害，所以《做最好的自己》献给大家，希望自己能在这样一个高压社会中能做最好的自己，尽自己的努力，调整好心态，追寻自己的梦想，做自己适合的事。

做最好的自己，就要学会相信自己。对自己来说你最大的敌人永远只有一个，那就是我们自身。别人并不会影响你什么，因为他们虽然与你做着同样的事，但是你们是相互独立的，他做事完全不会影响到你，反而是我们自己会扰乱我们的'心智，使我们无法集中注意力，效率严重下降。所以，我们需要做的就是调整好自己的心态，相信自己，坚持着不断走自己的路。做最好的自己，就是要看重自己，自信、自律、自强、自尊，坚信自己作为宇宙之子降临大地，那么大地自然会给你我一席之地。

做最好的自己，就是要重视他人。不要一直批评别人，觉得是别人错误，忠言逆耳，不把别人的意见放在眼里。总是一味的自高自大，沉浸在自己的世界里。或许现在的我们这样做不会影响自己的生活，但长期如此，一旦走上工作岗位，就会发现，一切都是这样不太平，因此也会受到不小的打击，那时你绝望，你哭泣，恐怕没有一人回怜惜你。所以不管怎样，学会聆听，学会重视其他人的意见，给自己更广阔的天地去发掘自己的潜能，相信这样的我们才更有可能成功。

不要逃避，用于面对，尽自己最大的努力，调整好自己的心态，树立正确的价值观，不断坚持做最好的自己，相信梦想不再遥远，成功只是一步之遥！

最好的自己读后感 篇2

书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年，“看”到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。

我国伟大诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……

他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。

其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

最好的自己读后感 篇3

分局给每个工商所发了一本李开复的书《做最好的自己》。李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。书中运用很多的例子，为中国的青少年指明了成功的方向。得出成功的结论：真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，成功的经验在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格。书中很多文字给我很直接的启发和感触。我觉得它最值得读的地方是李开复老师结合了中国和美国人思维的精华，而且给了正确的成功的概念和方法。

做最好的自己，需要树立正确的价值观。价值观是指导人们的态度和行为的根本因素。如果一个人的价值观不正确，无论他怎样努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远；如果一个人拥有正确的价值观，他就可以不断地完善自己的人格，端正自己的人生态度；如果一个人拥有正确的价值观，就意味着他可以在大是大非的问题上做出正确的抉择；如果一个人拥有正确的价值观，就意味着他是一个有道德、讲诚信、负责任的人，是一个值得信赖、值得托付的人。

做最好的自己，需要有正确的人生态度。俗话说的好：态度决定一切！如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造力；如果态度是消极的，就会显得悲观、软弱。态度是行动的前提，态度是为人处世的基本原则；态度是一个人所具有的核心价值观在现实社会和他人心目中的反射结果。如果一个人没有正确的人生价值观，他就不可能体现出正确的态度或品质来。现在社会需要积极向上、勇于参与、勇于挑战的人，只要拥有积极的态度，乐观面对人生；远离不良的习惯，从小事做起；对自己负责，把握自己的命运；积极尝试，抓住机遇；充分准备，把握机遇；积极争取，创造机遇；积极地推销自己；要敢于面对失败和挫折；要有“海纳百川”的境界和勇往直前的精神，厚积薄发，协调均衡，成功就不会太远。

做最好的自己，需要自己有追寻理想、踏实肯干、努力学习、人际交流和合作沟通的行动。我们在追寻成功的时候，要以勇气指导自己追寻理想、以自省指导自己去干、以积极的态度努力学习、以宽广的胸怀促进团队合作与相互沟通。我们要善于接受不同的思想和意见，善于吸取别人的优点，弥补自己的缺陷，善于从各种不同的思潮中汲取力量。我们要有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可以改变的事情，有智慧来分辨两者的不同，真正体现自我的价值。

做最好的自己，成为一个真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人，不可能做到言行如一。做到真诚坦白会赢得别人的信任。如果能够进一步用自己的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。

读完此书，收益颇多。

最好的自己读后感 篇4

《做最好的自己》一书，是李开复博士的著作。李博士看到了当今社会的一些普遍现象，中国的青年一代走入了一元化成功的误区无法自拔，他们在面对许多问题时，既没有勇气改变现实，也没有胸怀接受现实。针对这些现象李博士为青年一代提供了关于成功的指导与帮助，以及真正有效、切实可行的成功法则。

细细读着书中的每一段话，自我反思，我是否也曾经出现过这样的情况？我是否逃避现实，刻意回避不去深思。这才发现有很多细节，被自己有意或无意的忽略了。但是读完本书，又让自己直面问题，不再逃避，进行了一场心灵的洗礼。

经常在想，对于教师而言，成功是什么？是带的班的成绩好？还是评上了高级职称？亦或是什么？以前总是习惯于从这众多的选项中选出一个来作为答案。但是读了这本书，有一点让我非常认同，那就是“评价一个人的成功，不要用一元化的思想进行。”看到这句话，忽然觉得自己以前钻了牛角尖。多元化的评价，我经常会用到，例如：课堂对学生的多元化评价方式来激励学生；期末对学生不再是以前的单纯以测试成绩作为最终评价，而是每学期都要做“学生期末综合评价表”，涉及到的内容除了测试成绩外，还包括了课堂听讲情况、作业完成情况、实践活动、网站跟帖情况等等。不禁反思，能给学生进行多元化的评价，为什么从没想过对自己也进行多元化的评价？顿时拓展了思路。

或许，作为一名教师，我的成功就在于午休能让全班同学睡的香甜；在于通过努力让一名同学的成绩有了起色；在于成功录制一节微课得到大家的认可；在于集体教研时畅谈自己的想法；在于教学工作的进步；在于教育理念的革新……

同样，对于学生，有的学习优异、有的书写工整、有的做事细致、有的热爱劳动、有的乐于助人、有的能深情的朗诵一片文章、有的能动手画出一幅美丽的画卷、有的能用葫芦丝吹出动听的音乐……我要告诉他们，你们都是优秀的孩子！我要将多元化的“综合评价”进行到底！

这本书让我看清了前进的方向。最后用一句作者的原话，与大家分享：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同！”让我们做最好的自己！

最好的自己读后感 篇5

享受阅读乐趣， 阅读完李开复先生所写《做最好的自己》一书，受益匪浅。这本书里包含了很多需要我们掌握和学习的理论知识和人生观点：如何追寻成功﹔如何培养诚信的价值观﹑人生观，认识到积极主动的重要性和自信、勇气等等。得到启发，一个人想要取得成功，必须先要学会做最好的自己！

做最好的自己，需要有正确的人生观！ 人的一生，就像一条道路，只有经过沟沟坎坎，拐角拐弯才发现原来是这样的。才可以在拐角拐弯处看到的是另一片场景﹔才可以在路上让自己不断前行﹔才可以在路上让自己奔跑﹔才可以让自己在路上朝着目标冲刺遥遥领先﹔才可以不让自己在路上跌倒！

做最好的自己，需要有强大的事业心﹑务实心﹑创新心﹑进取心！在工作上加强学习，熟悉市政专业业务知识，及时给自己充电，补充容量，弥补自身工作上的不足。发扬吃苦耐劳﹑实干﹑苦干﹑巧干的精神，脚踏实地认认真真做好每一件事，努力把自身工作做好，虽然工作中不一定会做到完美，但是尽职尽责就好。就我们市政工作来讲，市政工作与老百姓生活息息相关，而且关乎城市的现代化文明程度，是一个城市发展的窗口。20xx年元月，岳麓区市政局在领导决策下以“贴心市政，造福百姓”为总体工作思路，努力把全区市政管理维护工作推向更高水平。不断完善城市功能﹑改善城市面貌，使老百姓居住舒适度进一步增强。一心为市民服务的宗旨！20xx年5月9日，省委常委、长沙市委书记易炼红组织召开了防汛专题部署会议。讲到“城市的地下排水考量着城市的良心".20xx年9月，国务院印发《关于加强城市基础设施建设的意见》{以下简称《意见》}。首次以国务院名义就城市基础设施建设发文，坚持先地下，后地上，建成排水防涝体系。改变道路不断出现“开肠破肚” “马路拉链”等现象，导致管网混乱。地下管网被称为一个城市的“良心网”。这些给了我们这些市政员工一支强大的兴奋剂，同时也给了我们工作上强大的压力。

做最好的自己，需要有奉献心！行行出壮元，干一行，钻一行，爱一行，不怨天尤人﹔不随波逐流。增强定力﹑增强耐力﹑增强毅力﹑坚定决心﹑增强信心﹑增强恒心，要安贫乐道，不比收入比贡献，不比权力比奉献。我是一名市政人，我为奉献代言！奉献！就是在日常工作中，体现在每一件小事里。奉献！是对自己事业不求回报和全身心的工作付出，把本职工作当成一项事业来完成，努力做好每一件事，认真善待每一个人，全心全意为市政工作服务，履行党和人民赋予的光荣职责，用大家的无私奉献编织出美丽的岳麓市政蓝图。奉献！是源自内心小小的感恩的心，是对社会和人民的感恩。常怀奉献之心的人真正懂得人生的快乐，心拥奉献之念的人真正懂得人生的真谛。奉献！是社会责任感的集中表现，奉献是一种态度，是一种行动，也是一种信念。奉献！方便了别人，提升了自己，激励了他人，也鼓舞了自己，在市政工作岗位上，虚心学习、吃苦耐劳、积极进取、高度责任、高额工作用我们热情和智慧，奉献给我们的岳麓市政，做一个服务为人民的市政人！在奉献中收获属于我们的成就和快乐！

做最好的自己，做一个优秀的岳麓市政工作者！

最好的自己读后感 篇6

内容简介：从沟通、财务、职业规划、时间管理等10个方面，带你踏上自我发现之旅，帮助你成为自己人生的管家、了解你真正想要的和需要的东西，从而快速克服各种障碍并取得成功和幸福。许多年轻人对自己的未来充满疑惑，或许什么都不相信，但一定要相信自己！你对未来、职业、金钱、人脉等现实问题认识得越早、越深刻，就越有可能成功地掌控自己的人生。

成就最好的自己的读后感，来自淘宝网的网友：让我们说说本书作者斯泰西凯撒吧！一天我们在一个专家座谈小组里碰面，不知什么原因斯泰西在另一个摄影棚里，而且在片场有一个监视器。我猜想我们都在努力假装正在进行卫星转播。尽管设备是假的，斯泰西仍然是舞台上最亮的焦点！她性感、聪明、有敏锐的直觉而且特别适合做综合性的大型电视节目。我对我的制作人说：“那个女孩将来会有她自己的节目秀。你认为可以让她做我们节目的常客吗？”由此，我开始了与这个非凡人物的密切联系。斯泰西成了我们节目秀上一个专业的、有疗伤作用的声音。如果你是看过我们节目的那八分之一的观众，你应该记得她是多么擅长处理问题、把它们分解成最小的碎片，并制定一个容易理解且能战胜困难的大计划。斯泰西解决了很多难题，但不是用一种强硬的方式。她坚信每个人都有成长和改变的能力，而且她由衷地想帮助人们享受珍贵的生活。她在直截了当给出自己的建议时，还给予人们足够多的理解和鼓励。斯泰西和我分享了“你负责控制你自己的幸福”这个信念，而且这个信念真的最终能让你做出更好的选择以帮助实现你的目标。明确做出选择是很艰难的一步。能长期活跃在你自己的兴趣爱好上的能力是孩子和成人之间的一个区别。事实上，做一个真正的成年人：做最聪明（即使有时候这很困难）的选择，同时避免陷入消极的自暴自弃的陷阱里。斯泰西现在已经向你奉上了她在做这些选择上的所有最好信息，同时通过这本书，她能帮助你学会如何完成它。

成就最好的自己的读后感，来自卓越网的网友：青春只有一次，生命也有保存期限。在绚烂如花的岁月里，努力创造属于自己的人生！斯泰西·凯撒让我们知道人类行为的秘密：改变总是必不可少的！这本书能够帮助你发现阻碍你的东西并学习如何解决它。这是一本睿智、有趣的读物。更重要的是，斯泰西给了你力量去创造你想要的生活。

最好的自己读后感 篇7

《做最好的自我》一书是李开复博士组合自我人生的历程和事业成功的心得，写给国内的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。书中运用好多的例子阐述了成功同心圆的理念，为国内的青少年指明了成功的方向。真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的心得在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们获得成功的内因几乎均可令用成功同心圆来解释。

书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。假如得到他人的信任，就必须让他人看到，自我是1个非常真诚和坦白的人。1个人假如愿意把自我隐藏在内心深处的东西坦白地裸露给对方，就能很轻易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法也是做1个真诚的人，没有什么可令掩饰真心和诚意。1个虚伪的人假装真诚，很轻易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做得到言行如一。

做得到真诚坦白会赢得其他人的信任，但这还只是针对客观事物的心态，假如能够进一步地从主观感情出发，真正做得到真情流露，用自我的激情传染他人，或者用自我的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，并且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。

做1个真的的人是需要勇气的，除此之外，最好还要有出色的判定力，以便在适当时机爱护自我。1个人假如懂得同理心的紧要性，并且足够真诚和坦白，那么，就会得到众人的信任，并在人际关系、团队合作和交流沟通要素取得成功。 读书有益于身体和心理健康，读书可令净化思想、升华人格品德。无论是做哪项事和上班，都要有1个无误的价值观，要有自我奋斗的方向。只要拥有运用的心态，乐观面对人生;远离被动的习惯，从小事做起;对自我负责，把握自我的命运;运用尝试，邂逅机遇;充分预备，把握机遇;运用争取，创造机遇;运用地推销自我。

有的时间外部环境是无法改变的，应该有勇气来改变可令改变的事，有胸怀来接受不可改变的事，用精明来区分二者的相异。去追随心灵的选择，做最好的自我。

成功之路有许多条，成功的定义也有许多种，只要在理想的指引下，真正做了自我想做的事，真正实现了自我的人生的价值，也是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。做最好的自我是通向多元化成功的必然途径;每1个人都有自我的特长和潜质，在多元化成功的模型中，只要主动选择，每一个人都有成功的机会。

真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功的，他们成功的关键在于，他们具备了某些最为根本的、最有价值的素质和品格，他们获得成功的内因几乎都围绕着1个成功同心圆来实施。有了1个无误价值观的指引，就可令比起来好地完善自我的人格，对1个希望成功的人来说，最紧要的人生心态包括运用、同理心、自信、自省、勇气、胸怀等六种，还要将无误的价值观和人生心态应用到追寻理想、了解爱好、有效执行、用心学习、人际交流、合作沟通等六种最基本的行为方式中，仅有按照那样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，每一个人才能有可能真正做最好的自我，真正取得多元化的成功。

有胸怀才呈现成功，因为胸宽则能容、能容则众归、众归则才聚、才聚则兴业。务实接受自我无法改变的人和事，为自我日常，而不是怨天尤人;宽恕 善于了解他人的优点，以责人之心责己，以恕己之心恕人;自律培养自我持续和自我调整的艺术;尊重答应其他人表达或保留相异意见，我相异意你，但我支持你;涵养有容德乃大，无求品自高。

因此，我们不必再为自我比不上其他人而郁闷，更不用再虚度自我的年华，只要我们用心，我们就可令做最好的自我，我们也是成功的。我们不必为自我赶不上其他人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，我们们所需要做的，是追随自我心灵的选择，不求其它，但求做最好的自我。

有关美丽的故事读后感集锦

一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋中遨游，人的成长离开不开书籍营养的滋养，阅读过一本书之后人们内心多多少少都会有所感悟，是时候把自己阅读作品后的所思所想写出来了。怎么写作品的读后感呢？小编帮大家整理了有关美丽的故事读后感集锦”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。

美丽的故事读后感 篇1

刚看完一篇文章——《一个美丽的故事》，给了我特别多启示。

我看着天空，云彩像一朵朵洁白的羽毛，轻轻地飘浮在空中，那白云犹如一朵朵盛开的烂漫的菊花，有酷似高傲娇艳的牡丹，还仿佛是一团团雪白的棉花......

他大概讲的是：有一个塌鼻子，智力受损的男孩，有次，老师让同学们写一篇以《愿望》为题的作文，而他那片只有短短3句话的作文却深深打动了他的`老师和他的妈妈。

而他的愿望就是：我有两个愿望，第一个是，妈妈天天笑眯眯地看着我说：“你真聪明。”第二个是，老师天天笑咪咪地看着我说：“你一点也不笨。”

这是一个孩子多么感人，真诚，发自肺腑的愿望啊！他没有华丽的语言，只是一个孩子最朴实的愿望，却让我的眼泪流了下来。或许，他的智力真的比正常人低，可他也不想啊，但他心中有爱，一个人无论他的智力如何，都不能缺少爱，有了爱，世界就会变得更好！如果连爱都不懂得，那才是真正的“智力受损”！

那个男孩在写这篇文章时，是经过考虑的，他写的是那样认真，那样富有感情，他写的每一个字，每一个笔画，每一个符号都是发自内心的。他是懂事的，他心中时刻有爱！

一个人失去了爱，就像小舟失去了载它而行的风帆，就像树木失去了水分，就像风筝失去了牵着他的那条线......

“是的，智力可以受损，但爱永远不会，他朝气蓬勃，永远垂着绿荫，开着明媚，结着芳香的果。”好似那天上的白云，给人以美好，温暖的感觉......

美丽的故事读后感 篇2

今天我读了一本书，书名叫《30个美丽的星座故事》，我从这本书中看到了一个个有趣的故事，其中我最喜欢的故事是《永不干涸的宝瓶》。故事主要讲的是一个深山沟里有两座小村庄，一座叫做贪心村，一座叫做善心村。两个村子的中间有一条小溪，小溪中的水来自一个水瓶。哪怕全世界都发生了旱灾，水瓶里仍旧可以流出水来，所以，村里人都称它为宝瓶。

有一年，山外遭受了特大旱灾，山外的人就连喝的水都难以找到，于是，潭新村的村长就召开了村民会议，村长说道：“水是生命之源，咱们村因为有了永不干涸的宝瓶，所以有喝不完的水，现在，我们就可以利用水去发财，大家看怎么样？”村里人都觉得这是一个好主意，纷纷点头同意了。于是，从第二天开始，贪心村的人就利用水发财了，没几天，贪心村的人个个成了大富人。可是有一天晚上，善心村的人看见贪心村的人去卖水，于是他们就去找了贪心村的人，他们说：“你们怎么能拿宝瓶里的水去卖呢？”说着说着就打了起来，突然，有人喊了起来“不好啦！宝瓶断水了啦！”突然，又有一件让人惊讶的事情发生了，宝瓶变成了一颗星星。

最后贪心村的人和善心村的人都没有水了。我受到的启发是人不能太贪心，不然，你会什么东西都得不到的。

美丽的故事读后感 篇3

《雷锋故事》这本书使我爱不释手，这本书是老百姓收集而成的，读了这本书后，雷锋那为别人着想的品质多么令我钦佩呀！我读了这本书后，我知道了这本书的故事情节不是在讲雷锋身上发生的一些事情，而是在告诉我们一些做人的道理。

我的生活中也出现过像雷锋这样的小故事。那天我们的数学刘老师说：“今天作业整理要将亮点激活写到三十一页。”当时我还不知道这项作业，我就去跳舞了，我还高兴没有作业写，可以玩了，跳完舞我进教室又玩了好一会儿，龚倩她着急地对我说：“你赶快写亮点激活呀，到三十一页，这节课必须要写完，不然就不能吃饭了！”我手忙脚乱的收起东西，开始写作业，写到一半，我就写的结结巴巴的了，我思考了半天也没有想出来，我的好伙伴龚倩把所有的装备都带齐了，准备上战场与我共同作战，她讲了半天，我只听懂了一点点，可她不怕累，继续给我讲，她那专注的表情深深地感动了我。我的身边到处都有一群热心助人的小雷锋。这本书主要讲了雷锋从小到大热心助人，为别人着想的故事，最令人感动的是在雷锋小的时候，他的亲人全部都去世了，苦怜苦，穷帮穷。本家六奶奶收养了他。他知道奶奶家也很艰难，有时背着奶奶出去讨点米，他还经常上蛇形山砍柴，可是后来被地主霸占了。又一次雷锋上山砍柴，被地主婆娘看见了，她把雷锋的砍柴刀夺去，地主婆娘竟然举起砍柴刀，向雷锋的背上砍去，连砍了三刀，雷锋忍着剧痛想恶婆娘一头撞去，趁势夺回砍柴刀而去。鲜血顺着他的手指滴落在蛇形山路上……

读了《雷锋的故事》让我知道了雷峰那别样的美丽，你帮助了别人，自然而然就会受到大家的尊重！人人身边处处都是小雷锋，如果我与他进行一场比赛，我一定会被他比下去输给他的，为了不让别人看不起我，我也要加油！

美丽的故事读后感 篇4

今天，我看了《丑小鸭》，对它颇有感受。

有一天，鸭妈妈生了几个小鸭蛋，可肚子又有一番巨痛，等了一天，又生了一个特别大的蛋。几天后，别的蛋已经裂开了，可那个特大的蛋，却还没有裂开。于是，鸭妈妈不眠不休地孵那个蛋。七天以后，那特别大的蛋裂开了。里面走出了一个又短又丑的小鸭，所以，鸭妈妈就给那只小鸭取了个名字叫丑小鸭。白天，哥哥，姐姐嘲笑它，欺凌它，又要遭到猎狗的追杀，它只有晚上来寻找食物。楚楚可怜的它，被别人嘲笑和欺凌，一直垂头丧气。

日复一日，月复一月。冬天到了，丑小鸭在寻找食物的时候突然昏倒在冰天雪地的雪堆之中，上天好像特别眷顾它似的，有一个好心的猎人将丑小鸭带到他的家中去了，丑小鸭睡了一觉后就和小朋友到外边去玩了。它见到倒映的它变成了一只美丽的天鹅，它简直不敢相信。它用力扇动翅膀，飞起来了！小朋友惊喜的喊着。丑小鸭，不，应该说天鹅，它飞到鸭妈妈的身边，旁边的哥哥、姐姐说你是谁？我就是你们的弟弟呀！天鹅回答说。姐姐奇怪地问：你真的是我们那又丑又短的弟弟？天鹅坚定地说：如假包换！经过天鹅的解说后，妈妈、哥哥、姐姐才完全相信。后来，冰释前嫌后，他们一家人幸福的生活在起。

这个故事告诉我们，人不怕长得丑，只怕心灵丑。只要你去努力，去争取过，不论结果如何，但你心里总会得到些安慰的。就像我们祖国的科技发展，已经世界上遥遥领先。失败乃成功之母，因为不怕失败，所以取得了很好的成绩。

美丽的故事读后感 篇5

大家一定没看过《小学生最好奇的30个美丽星座的故事》这本书吧？现在，就让我来给你讲讲吧！

《小学生最好奇的30个美丽星座的故事》这本书里的每一个故事都写得有声有色，令人流连忘返，可好看了！我特别喜欢其中的《半夜三更光临我家的贵客》、《变成骆驼的卡西欧佩亚王妃》、《躲藏到星空上的小花鹿》等等。它们分别讲的星座有：仙王座、仙后座、天龙座、鹿豹座、室女座、兆冕座、猎犬座、狮子座……

这些星座故事后面还有许多关于星星的知识和名字。如：明亮的北极星，美丽的织女星，以及一闪一闪的渐台二星等。它们非常美丽，各有各的风采。

这本书上还介绍了许许多多的星系团和各种形状的星云。而且，书上还介绍了许多伟大的天文学家。如：第谷。布拉赫、赫维利马乌斯、托勒密、赫歇尔、汤博、牛顿……

怎么样，这本书有趣吧？一起来读读吧！

美丽的故事读后感 篇6

刚看了一篇文章——《一个美丽的故事》，给了我特别多的启示。

他大概讲的是：有一个塌鼻子智力受损的男孩，有次，老师让孩子们写一篇以《愿望》为题的作文，而他那篇只有3句话的作文却深深打动了他的老师、妈妈。

而他的愿望就是：我有两个愿望，第一个是，妈妈每天笑眯眯地说：“你真聪明！”第二个是，老师每天笑眯眯地看着我说：“你一点也不笨！”这是一个孩子多么感人、多么真诚，发自内心的愿望呀！

他没有华丽的语言，只有一个孩子最朴实的愿望，却让我的泪流了下来。或许，他的智力真的比正常人低，可他心中也有爱，一个人无论他的智力如何，都不能缺少爱，有了爱世界就会变得更好！如果连爱都不懂，那就才是真的“智力受损”呢？

那个男孩在写这篇文章时，是经过考虑的，他写的是那样真诚，那样认真，那样丰富，他写的每一个字，每一个笔画，每一个符号都是发自内心的。他是个懂事的好孩子，他心中时时刻刻都有着爱！

一个人失去了爱，像小舟失去了载它而行的风帆；像树木失去了水分；像风筝失去了紧紧牵着它的那么一根风筝线；像宇宙没有了星星的装点变得十分荒凉……