立夏作文
发表时间：2025-12-26立夏作文（锦集12篇）。
✹ 立夏作文
今天是立夏，照习俗是要吃鸡蛋的！今天的太阳就好像是从西边出来了，一向抠门的张老师也大方了一回，这不，给我们每人发了一个鸡蛋。
这蛋滴溜圆，像一只怀了孕的蛋，它有着棕色的皮肤，很可爱！
张老师宣布了游戏规则：剥蛋竞速赛，只能用一只手剥，谁先剥完且蛋要剥的完整就算赢。张老师还说，第一名的人可以在柜子任挑一件礼物，还可以获得二百积分。我们大家听了都很激动！
刚开始，我根本没抱太大的希望，因为平时我不是游戏王。“三、二、一比赛开始！”随着张老师的一声令下，教室里就只剩剥蛋的声音了。
我不紧不慢地将蛋壳击碎，再一点一点地剥蛋壳，小心翼翼，不让蛋有一丝的破损。没想到大家剥蛋的速度这么慢，我是第一个剥完的，我高高地举起我剥好的蛋，大声地对张老师说：“老师，我剥完了！”
同学们纷纷表示惊呆了！我已经高兴地说不出话来了！紧接着，第二名，第三名也产生了！最后经过张老师的评判，我的蛋是剥的最完美的！
剥完蛋，接下来的'环节当然就是吃了！大家都吃得津津有味，鸡蛋的香味充满了整个教室。
我感觉，今天这鸡蛋吃起来是甜的！因为里面有我们对立夏这个传统习俗的延续。
我觉得今天我也特别的幸运，不仅在班级里的碰蛋比赛中得了第一名，赢得了奖品，现在又拿到了我心仪已久的水彩笔。这个“蛋王”的称号非我莫属啊！
这个立夏过得可真是不同寻常！不仅让我吃到了那么多美味可口的鸡蛋，还让我们更加了解了立夏这个习俗，这是我过的最有意思的一个节气！
✹ 立夏作文
今天不仅是5月5日，仍是农历二十四节气中的立夏。
立夏的时候中国有一个延续了一千多年的习俗，要吃茶叶蛋，还要急性碰蛋比赛。
今天，我们全班同学按照班主任张老师的要求，煮好三个茶叶蛋，待到了学校里。一到学校，大家便拿出自己的蛋和别人的蛋比起来，有的大火：“哈！你的蛋比我的小，你一定输了！”，还有的说：“哎呀，怎么办呢，我的蛋比你的小，怎么赢你呢？”
在我们焦虑的等待下，到了第四节课，激动人心的碰蛋比赛开始了。第一轮我的第一个对手是的我的同桌张宸玥，我拿出了一个我精心挑选的，自以为是最厉害的大鸭蛋，“准备，各就各位，开始！”跟着张老师一声令下，我和张宸玥便互相顶了起来，突然间，我闻声“砰”的一声轻响，我赶快朝两个蛋望去，不望还好，一看发现原来自己的蛋被张宸玥的蛋碰碎了，我的心一下子就凉了，我心想：真是出师不利，第一句就被别人打败了。
被别人打败了，我心里一阵郁闷，当我去观看比赛的时候，已经到了最后蛋王之争了，我们小组的廖家玮带着他的蛋一途经关斩将，杀到了最后一杆，现在，他要和另一个碰蛋新秀任童啸单挑，只要打败任童啸就可以获得蛋王之王的称号。比赛开始了，五秒过去了，我又听到了认识的轻响，原来廖家玮输了，支持他的人一阵阵哀叹，大叫悲惨。
最后，岑铭皓、施雪妍乘客剩下的两个蛋王，这一次碰蛋比赛，让我享受了碰蛋比赛的无穷乐趣，也让我吃到了厚味的茶叶蛋。
✹ 立夏作文
翻开日历，发现明天就是立夏节了，我想：立夏有什么习俗呢？哦！对了，吃茶叶蛋，编蛋套，结五彩绳，吃黑饭，吃脚骨笋······想到就办，我大喊：“老妈，明天立夏，赶快煮茶叶蛋！”“哦！”老妈应声答道。
我翻箱倒柜，把所有漂亮的绳子全部搜了出来，找出了五根颜色最鲜艳的，然后把它们的头整平，打上一个结，再用重物把头固定住，就这样开始认真地编了起来，可这绳子老是不听话，一会儿从镇压它的“五行山”下逃脱出来，一会儿翘起“二郎腿”，一会儿又把衣服拉松了，可费了我不少功夫，我想：如果有个人揪着它，它肯定不敢如此顽皮！哎！终于编完这根五彩绳了，然后，再配上我早已做好的精美蛋套，满意极了。
今天早上，我和弟弟两个迫不及待地从锅里拿来了茶叶蛋，开始比拼喽！我们俩谁也不让谁，结果弟弟的两头都碎了，嘴角一下子拉了下来，装出一了可怜巴巴的样子。哈哈！真好玩！
今年的立夏，我收获了好多知识，了解了立夏节的各种习俗，我喜欢过这样的节日！
✹ 立夏作文
立夏，是可爱的。瞧！那亭亭玉立的荷花，那芬芳泗溢的栀子花，那生机勃勃的太阳花
池塘里的荷花已经开了不少。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。白荷花在这些大圆盘之间冒出来，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，有的还是小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。看起来饱胀得马上要破裂似的。
我突然觉的自己就是一朵美丽的荷花，穿着雪白的裙子，站在阳光里。一阵微风吹过来，我就翩翩起舞，雪白的裙子随风飘动。不光是我一朵，一池的荷花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在脚下游过来，告诉我昨夜做的好梦过了一会儿，我才记起我不是荷花，我是在看荷花。
荷花池的旁边，有一棵栀子花。栀子花树的下边没有叶子，光秃秃的。上边却是十分漂亮，茂盛的叶子有一大丛，在叶子之间，隐隐约约会探出栀子花那可爱的小脑袋。有时候，坐在树下，明明闻到了那浓浓的芳香，却总是不见那可爱的小脑袋。
在栀子花树的后边，有着许许多多的太阳花。小的还没到我的膝盖，大的竟然比我还高了呢！一阵风吹过来，那些太阳花随风舞动，并发出沙沙沙的声音，如一片花的海洋！
可爱的立夏，我喜欢你！
✹ 立夏作文
难忘立夏作文1000字<\/h2>
今天是立夏，我们每个人都发到了一只茶叶蛋。瞧，可把我们乐的，有的同学一拿到蛋，便像捡到一张百万英镑似的，小心翼翼地用餐巾纸擦拭着蛋壳；有的同学嘴馋，连蛋壳上的卤汁也不放过，舔得一干二净之后，才开始细嚼慢咽地吃蛋；还有的同学更是不放过这次好机会，跟小伙伴们斗起来蛋来……
我也马上加入到了斗蛋的行列。我拿着蛋观看着两个同学激烈的战况，我本想坐收渔翁之利，等他们斗得两败俱伤之时，再来个出其不意，让他们措手不及。但想不到此时已经有人瞄上了我的蛋，那人便是王霖，他追着我不放，带着一丝挑衅的口气说：“老郑，要不我们俩来PK一下？”我仔细打量着他手中那只小巧玲珑的蛋，心想：这么小的一个蛋也敢来叫嚣，对我的这个大蛋来说，简直就是小罗罗，这分明就是鲁班门前弄大斧——不自量力。我这么想着，便爽快地答应了。
“嘭”一声猛烈的撞击声刺入我的耳膜，我暗暗高兴，说：“碎了吧？”王霖说：“碎了！”我还没等他说完，便一阵狂笑。意想不到的是他又补充了一句：“不过是你的碎了！”我的心情一下子从巅峰摔到了谷底，我不相信，揉了揉眼睛，把蛋凑到眼前，一下子傻了眼，居然真的是我的蛋碎了，再看看他的蛋却安然无恙，没有一丝裂缝，我尴尬极了，苦笑着，但我并没有失望，“胜败乃兵家常事”嘛，更何况还有机会反败为胜，我这样自慰道，心情便好多了。我把蛋掉了个头，继续刚才的斗蛋。“嘭”又是一声巨响，我连忙凑上前去一看，我的蛋又多了一个大窟窿和几条裂缝，只见王霖脸上满是得意，我的信心又一次受到重创，但这次重创非但没有使我闷闷不乐，反而还带给了我一个好消息——可以吃蛋了！我的肚子早就“咕噜咕噜”地抗议了，我心想：肚子啊肚子，别叫了，你马上就可以大饱口福了！想着想着，不经意间，半个蛋就已经下肚了，却还品不出是什么味道，我只好一小口一小口地咬着，但一会儿工夫就吃完了。我只能眼巴巴地看同学们津津有味地吃蛋。他们有的左手拿着蛋白，右手拿着蛋黄，狼吞虎咽地吃着；有的慢条斯理地剥下一小块，送到嘴边轻轻地咬下薄薄的一片，在嘴里品味了好一会儿，才咽下去；有的三五成群聚在一起，边吃蛋，边神情严肃地望着两个“斗蛋王”精彩的决斗，顿时喊杀声一片；还有的嘴里塞满了蛋白蛋黄，却还和同桌有说有笑，不时还会有蛋从嘴里喷出来……
过了好一会儿，教室里才渐渐平静下来，我们也随之再次投入到紧张的学习中去，但今年的立夏将会永远铭记在我们心中。
难忘那份礼物作文800字<\/h2>
关爱，是冬日的阳光，温暖和煦；关爱，是夏日的清风，凉爽惬意。打开记忆的大门，点击生活的屏幕，那件事再次浮现在我的眼前。
那是去年妈妈生日前夕，我正思考着要给她准备什么礼物。突然，我想起妈妈前段时间看到过一个很漂亮的小挂件，她很喜欢，但因为价格比较贵，没舍得买。如果我送妈妈这个生日礼物，她一定会非常高兴的。想到这里，我马上拿起小钱包，兴高采烈地奔向那家店。
到店里一看，这个小小的挂件还真贵呢，居然要九十八元。我把钱包里的所有钱加起来也只凑到八十多，还差十几元，而要等下一次奖励已经来不及了。妈妈两天后就要过生日，刚好爸爸又出差，这可怎么办呢？无奈之下，我只好硬着头皮去向妈妈借钱。
我走到书房，妈妈正在写论文。我走到电脑边，张了张嘴巴，却不知道该如何向妈妈开口。我想了一阵子，再次张开的嘴巴又不由自主地闭上了，十几元对我来说可不是小钱，它可以干很多事情，妈妈也是这么认为的。所以要让妈妈给我十几元钱，是多么不容易啊！就这样，我只好一边站着看，一边想如何找借口。
过了一会儿，妈妈发现了局促不安的我，抬起头问：“你站在这儿有什么事吗？有事就快说！”我低下头，眼睛一直不敢看妈妈，只是支支吾吾地小声说道：“我……我想问您……问您借点儿钱……”还没等我说完，妈妈就瞪大了眼睛，生气地打断了我的话：“我每周不是都给你零花钱吗？怎么还来借？又要去买小东西了吧？零花钱不够，就要自己做家务去赚，不要老想着问家长要奖励之外的钱，否则连奖励的钱也不给你了！”没想到妈妈误会了我的一片好心，顿时，委屈化成泪水在我眼眶里打转。我转身跑出书房，豆大的泪珠像断了线的珠子似的流了出来……
在接下来的一天多时间里，样样家务我都抢着干，终于挣到了十几元钱，终于如愿在妈妈生日当天送上了我用自己赚来的钱买到的礼物。妈妈拿到礼物的那一刻，感动得眼里闪着泪花，她这才知道我向她借钱的原因，还向我道了歉。
关爱是一首歌谣，唱响了我对妈妈的爱；关爱是一股清泉，滋润着我们的心田。关爱，往往创造出美好的境界！那份难忘的礼物也将珍藏于我的内心深处！
难忘的三跳比赛作文500字<\/h2>
星期二，我校举行了三跳比赛。那天天气虽然不好，但依然没有扫了大家的兴趣，大家对于即将开始的三跳比赛似乎都很兴奋。我都等不及了，真希望时间老人走得快一点，这样三跳比赛就能早点开始了。
终于到了下午，我们班的同学个个兴致勃勃，好像已经知道了比赛的结果。运动员们在操场上展现运动风姿，我们这些没有比赛项目的同学在一旁呐喊助威。
先开始的是单跳比赛，我们班的运动健儿们眉头紧皱，使出浑身解数，以自己最快速度地跳着。一分钟后，他们大汗淋漓，但还是飞快地跳着，不过可能由于体力不支的原因，速度很明显慢了下来。随着一声“停”，他们也停了下来。我们蜂拥而上地去看比赛结果。果然，他们的比赛成绩都很理想，没有辜负老师对他们的期望。
单跳比赛很精彩，当然，单踢比赛也不逊色。参加单踢比赛的同学，个个都准备好了两个毽子以防万一。从他们这番充分的准备中就可以看出他们非常努力，个个都摩拳擦掌跃跃欲试了。比赛开始了。瞧！他们敏捷地身手，毽子像个听话的小动物一般在他们手脚的指挥下一上一下地在空中来回摆动着，让我们大家实在是佩服。
后面还有花跳比赛和花踢比赛，我总是觉得这些难度都很大，但是运动员们却对这些很熟练，可见，他们在平时一定为此付出了辛勤的汗水。
这次的三跳比赛真令人难忘，我想：要是我再努力一点，说不定我的身影也会出现在赛场上。
✹ 立夏作文
天气一下热了，立夏节又到了。宁波人过立夏节有许多有趣而又特别的习俗，比如称人，吃蛋、脚骨笋、咸肉豌豆糯米饭，还有就是我最喜欢的顶蛋。
这个立夏节，我们班和往年一样，举行了一场顶蛋比赛。为了避免重演前两年比赛我在首轮就被淘汰的“悲剧”，我和奶奶一起，在一堆蛋中精挑细选，而且进行了“预赛”，从中“选拔”出最大个、最结实的两只鸭蛋、一只鸡蛋。我暗下决心，这回一定要打个翻身仗！
中午，激烈的顶蛋比赛开始了。我的第一个对手是屠昕。我用手紧握着鸭蛋，只露出尖尖的小头，屠昕也一样。两个蛋头一靠，只听“喀嚓”一声，屠昕的蛋碎了，我高兴得手舞足蹈。屠昕不服气，又换了蛋的大头和我顶，我也赶紧掉转蛋头，这样才公平嘛。我闭紧眼睛，把浑身力气都使在手上，握着蛋猛一用劲，“砰！”屠昕的蛋大头也碎了。因为我太用力了，碎蛋壳都飞到了天花板上。我再接再厉，又接连战胜了沈彦和王柯茹。
正当我得意时，突然，有一个人飞快地朝我冲来，还没等我反应过来，他已经把自己的蛋撞在了我的蛋上，“咚！”我的蛋碎了。原来是捣蛋鬼林子骏趁我不备搞“突然袭击”！我赶紧拿起另一只鸭蛋砸他的蛋“报仇”，可因为林子骏的蛋小头很尖，壳又很硬，结果我不但没能还击成功，反而又“牺牲”了一只蛋。林子骏一鼓作气，把我剩下的那只鸡蛋也顶破了。
这次顶蛋比赛，朱子苏拿了全班冠军。她剥开“冠军蛋”吃的时候，才发现原来是只双黄蛋，难怪这么厉害呢。
我真喜欢立夏顶蛋，盼望下一个立夏节快点到来。
✹ 立夏作文
天气越来越热的日子里，立夏的到来，仿佛一杯冰镇果汁，让燥热的日子添上些许清凉和甜蜜。
这一天，对我来说是美食不断的。奶奶常在头天晚上预备好糯米，第二天起床一揭锅，先被蒸腾的热气和诱人的米香包围了。盛出一小碗来，但见颗颗糯米晶亮莹润，拿只精致小碟一装，说是什么艺术品，说不定会有人信呢。里头还掺了碧绿碧绿的豌豆，看着极赏心悦目。说起来尽是些寻常材料，可吃起来就是其味无穷。至于立夏为什么要吃糯米饭，我也不知道，只知道很美味。
对了，还有斗蛋。一个个水煮蛋，平日起就是简单剥了被吃，“死”得利落爽快。今天却要多受些罪。我们拿着蛋笑闹着，互相撞击。不过不管是早早败下阵来的蛋，还是打遍天下无敌手的“蛋王”，最后都逃脱不了被吃的命运。普普通通的蛋，今天吃来特别有滋味，斗蛋的游戏也是一年一年，从未缺席。
早年间爸爸会用彩色细绳编个简单花样的蛋袋，让我套在肚子上或系在腕上“招摇过市”，图个节日气氛。但现在，这一步骤渐渐被省略了。
晚餐时桌上总会有一道“健脚笋”。我素来不喜蔬菜，家里人睁只眼闭只眼，可此时，奶奶肯定会要求我吃上两根。一根还不够，不然就是只补了一条腿另一条没补。我就顺从地吃下去，老祖宗的习俗嘛，还是不破的好。平心而论味道不太差，鲜美爽口。不过我是不会吃第三根的，不然奶奶又要让我“买一送一”了！
立夏不比春节，只有短暂的一天，却已足够精彩，可以让我在后来的日子里偶尔想来，并期待下一次的相见。
✹ 立夏作文
说起立夏，好像也算不得是个什么节日，只是个节气罢了。印象里是节日就得放假，可立夏似乎没能享受到这“特殊待遇”。
不过，立夏的风俗还是有的：但凡立夏，家家户户都将鸡鸭鹅蛋之类，用网兜盛了，挂在小孩子的胸前。小孩子拿到蛋，总是吵吵嚷嚷斗个不休，直到胸前的蛋斗得“片甲不留”，双方才美滋滋地把蛋吃了，也别有一番趣味呢。
记忆最深的是立夏称人。外婆说了，这个风俗跟阿斗有关，就是扶不上墙的那个。过程也挺复杂，外婆唠唠叨叨讲了半天，好像就是什么国仇家恨朝代变换，最后激励我要勤奋学习，避免重蹈阿斗的悲剧。据说，当年就是一个叫孟获的人拿秤来称阿斗来着，故事讲完就该轮到称我了。这时候，外婆总是笑眯眯地在一旁看着我：“呵，这小子，可结实咧！”
又到立夏，像往年一样我的脖子上又用网兜套了几个蛋，可幼时斗蛋的好友早已因为入学而各奔东西。看着县城里比比皆是的高楼大厦，幼时斗蛋的百般忧乐又浮上心头，耳边又浮想起斗蛋时欢快的笑声！
✹ 立夏作文
时光，像一个行将就木的老人，它从容的以缓慢的步伐向前走去。回首往事，突然之间，眼泪就汹涌澎湃。
我怀念，怀念幼时趴在橱窗上张望，吞咽口水的呆痴模样，怀念与邻家玩伴争吃零食时天真无邪的淳朴。如今，独自享用着越来越昂贵的美食，我却再也未曾遇见那醉透味蕾的香美。我怀念，怀念儿时最爱穿的那条花裙子。如今，穿着越来越成熟的衣服，我却再也体会不到青春的那种张扬与自信。我怀念，怀念童年那五彩斑斓的糖纸，怀念那花花绿绿的玩具，它们启迪我最初的认知，也让我的内心丰富多彩。多年后，我毫无疑问的成为超级爱美的大姑娘。我怀念，怀念彼时赶作业的焦灼与无奈。我怀念，怀念那时期盼已久的节日，那时，我毫不掩饰收到礼物时的欣喜。如今，一个人躲在幽暗的小角落，对热闹，对聚会，对礼物一脸漠然，却又会为某个陌生人不经意的话语泪眼婆娑。我怀念上课抄过的歌词，吃过的零食，传过的纸条，怀念摆脱内心挣扎后用力送出的沾满汗渍的纸飞机，它曾很乖很巧地飞落到心仪的男孩面前，却并未激荡起一丝涟漪，而我心底炙热的希冀，从此随着这飞机一起，遗失在岁月的无涯中…。
我怀念年少单纯的梦想，那种执着的信念是我鲜明存在着的标志。如今，那种义无反顾的勇气早已被胆怯和懦弱填埋。我清晰地认识到，当初那天真烂漫的笑靥，只能在梦里见到了。
说实话，现在谈梦想，挺奢侈。但不得不说，正是因为有了梦想，时光才有温度。
旧时光，绵长苍老的岁月才禁得住的字眼，青骢马舴艋舟才载得动浮得起的年华。冰心说，有泪可落，却不是悲凉，旧时光留给我沉淀后的欣喜，它让我成长。纵然我无法使它驻足，但我仍然相信，我怀念的一定是最好的。我只期盼，多年后，旧时光依旧别来无恙……
✹ 立夏作文
古人云：“四时天气促相催，一夜熏风带暑来。”立夏已经到了。立夏，是告别春天，代表夏天来到的时节，人们都在这个时节进补，祈求上天带来健康，让家庭团团圆圆，永远快乐。
立夏里不但有很多美丽的景色，而且有很多有趣的习俗。先来说说斗蛋吧，我每年都会吃蛋、斗蛋、编蛋套，这些习俗意味着祈求上天带来健康，带来好运，让人们平平安安。有的时候，大人还会给小孩子的手上带上五颜六色的丝线，是孩子孩子越长越壮，健健康康。
我们在家里还会吃笋，吃笋意味着人们的腿像竹子一样越
长越高，健壮有力，使自己可以长途跋涉，克服一切困难，获得成功。立夏还有吃豌豆饭的习俗，意味着吃了豌豆，眼睛可以像豌豆一样绿油油的，清澈明亮，站得高看得远。
我们还在立夏里称体重，如果重了就代表身体健康，这里还有一个三国中孟获和阿斗的故事，孟获每年立夏都会给阿斗称体重，虽然他乐不思蜀，但如果轻了，孟获也会很失望。在立夏节里，人们还祈求上天，秋天会丰收满满，风调雨顺，年年有余。
“绿树浓荫夏日长，楼台倒影入池塘。”希望在立夏节人们都团团圆圆，开开心心。
✹ 立夏作文
今天是立夏节，我们班级举行了碰蛋比赛。
崔老师笑容满面地走进教室，拿出一个鸭蛋，我期待已久的比赛也就开始了。她请了郑子杨、郑锦宁、邵臻晟，三个拿着鹅蛋的小朋友到台上进行碰蛋。崔老师先跟郑子杨的鹅蛋比，我心想：鹅蛋一定比鸭蛋硬，崔老师的鸭蛋悬了。“啪”的一声，鸭蛋果然不出我所料，壳被撞得惨不忍睹。崔老师眼见蛋破了，脸上愁眉苦脸的，心里也不好受。但蛋散发出的一阵清香，让大家觉得直流口水，真想咬一口！
第二轮是郑锦宁对邵臻晟，他们俩全神贯注地盯着蛋，眼睛都不眨一下，只见郑锦宁一不留神，邵臻晟乘机打败了郑锦宁，失败的郑锦宁低着头，灰心丧气地走下台。
两场比赛完了，轮到郑子扬和邵臻晟决赛了。郑子扬迫不及待地开始了比赛，只见他用力向邵臻晟的蛋撞去，邵臻晟的蛋被撞得粉身碎骨，他不甘示弱，赶紧拿着一个更结实的蛋，狠狠地回撞过去，“嘭”的一声，郑子扬的蛋碎了，邵臻晟的却完好无损，他成了碰蛋王！教室里顿时欢呼声，喝彩声响成了一片。就这样激烈的比赛结束了。我们过了一个美好的立夏节。
✹ 立夏作文
5月5日立夏，5月21日小满。人们习惯把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。宋代诗人范成大在《村居即事》诗中曰：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。
从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。“心主神，为神明之用”。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在“立夏”之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节精神，保持心情舒畅。
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