生命可贵发言稿（推荐20篇）_生命可贵发言稿

生命可贵发言稿（推荐20篇）。

◉ 生命可贵发言稿

竣工验收时甲方主持的发言稿

质量监督站各位领导及各参建单位的代表：

由——公司开发、——公司监理、——公司施工的——————小区——工程于年月日开工建设至年月日历时——完成了工程建设，今天诚邀各们参加今天的验收，让我代表公司对大家的到来表示欢迎。 工程建设前期，公司已取得了用地许可证、规划许可证，在质监站进行了监督注册手续。与设计、施工、监理等单位签定了合同，建设中各方均很好地履行了合同，公司按合同的规定进行了工程款的拨付。在技术资料方面，开工前进行了图纸会审，施工中对工程变更及洽商进行了认可签发；质量管理方面：严格按工程规范、强制性标准及相关程序进行控制，使得工程初验合格。后期验收阶段，设计、图审、节能、勘察等单位出具了质量合格文件。气象避雷、空气环检、环境检测、公安消防、规划、清欠办等对小区工程进行了验收认可。施工方已经做了工程质量保修承诺。目前，队了几栋单位工程完工外其配套工程如：给排水、燃气、热力、道路等已建设完毕，因此我单位认为此项工程已达到了竣工验收的条件。

应当把套话说得更圆些.比如施工单位经过努力......,监理单位非常辛苦......,各位领导对本工程给予大力支持.......(看得出来,你用心了.会给奖励)

◉ 生命可贵发言稿

学习内容：定语从句中关系代词who, whom ,which ,that ,as的用法。

定语从句是一个很重要的语法项目，为以后的英语学习打下坚定的基础，也是初高考出现频率较高的考点。

知识与技能目标：帮助学生掌握关系代词who, whom, which, that, as 的用法，丰富学生的语法知识，形成独立的学习能力，能够运用这些知识去解决定语从句的习题。

过程与方法目标：让学生主动参与感知——积累——理解关系代词的过程，让学生学会关系代词的.用法，学会探究解决问题。

初中生刚刚接触与从句，对句子结构认识不够清楚，但是这部分内容很重要，有助于学生完善整个英语语法知识结构。

本课题主要采用启发式教学策略，合作学习，探究学习的策略，在教学中，创设问题情景，以小组为单位进行讨论，合作学习，得出结论。

Marry is a beautiful girl. Marry is a girl who has long hair.

老师总结：什么是定语从句，先行词，引出定语从句由关系代词，关系副词来引导。 第三步：介绍引导定语从句的关系代词。

创建量规，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价）。另外，可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。

教师以启发诱导的方式向学生提供帮助和指导，针对不同的学习间断的学生采取不同的帮助

和指导，之处不同水平的要求，给予不同的帮助。对于学习能力强的可以以暗示的方式进行指示，对学习能力差的学生可以通过逐步深入的方式进行讨论。

在学习结束后，对学生的学习做出简单的总结，可以布置一些练习题，以强化学习效果。

◉ 生命可贵发言稿

尊敬的各位领导、同仁们：

大家好！

我叫xxx，现任巩店镇向阳行政村支部书记。我村位于利辛西部，全村面积5。4平方公里，辖十一个自然庄，二十二个村民组，耕地面积5100亩，4000人，900户人家。

我今天发言的主题是：调整产业谋发展，牡丹花开富万家！

在县委县镇府、镇党委镇府和村两委的共同努力下，20xx年9月份与河北安国贵灵药业有限公司签订了3000亩的土地流转合同，当时，每亩地按600元流转，有部分群众说长道短，认为种麦种豆没有风险，种药材不稳定，靠不住。这时，我带领村两委班子先用广播宣传，然后在召开党员、干部、教师及群众代表大会，经过反复讨论做群众工作，使群众放心，有的群众提出怎样让我们放心？我们村与公司签订合同时，首先，考虑的是群众给公司进行管理（打药除草等），公司按每亩300元付给群众，共计900元，按每年9月份钱地两清，水涨船高，按小麦市场价格，同升同降。其次，有部分群众不愿意流转，我们村两委逐个解决。把一些愿意种地的和不愿意种地的，土地对调，做到村两委包管到户。

由于信息畅通，在村两委和公司打交道的过程中，我们不断探讨种植药材的效益时，据公司老板透露：一亩地可育18万株，按现在每株0。2元计算，每亩地可卖苗3。6万元，除去本钱9000元，纯利润2。7万元。如果种植一亩（3—5）年可产丹皮600公斤，目前行情每公斤40元，亩收2。4万元，每年每亩地6000元。这一消息，我们及时向广大群众做了宣传，起先我也不相信，还专门跑到亳州药都询问行情，回来后有了信心。首先，我在清庙村新置换的70多亩土地上种植了板蓝根，当年卖药种，每亩收益3000元左右，群众看到了效益。今年已有40户人家积极踊跃地根村两委联系，自愿种植板蓝根，生地白芷、薏米、丹皮等十多种中药材。

今年，我镇又被县委县镇府定位药材产业园，目前外地药商、药材种植大户纷纷前来我镇联系流转土地。预计到明年，我村可实现药材全覆盖，到那时我们村将成为牡丹花的海洋。

另外我村落地了一家兄弟服装厂，总投资200万元。一些农民工不出村就能打工挣钱，养殖业也大大的发展，现有良丰养猪场、子文养猪场及良明踏兔养殖场，以上规模总投资300万元。带动了周边群众发展养殖。

由于村民富裕了，从20xx年3月份开始，到20xx年底已建成300栋，预计3年可达到整村推进900栋。我们新村建设的宗旨是：“群众的事自己议、自己管、自己干、自己建”，村负责统一标准，不论任何人长、宽、高必须一致。

最后，用三句话结束我的发言：只有把群众举过头顶，把良心摆在中间，把私心踩在脚下，才能成为一名称职的支部书记。谢谢大家！

◉ 生命可贵发言稿

同志们：

今天我们在这里召开的**会议,我认为是十分必要的,这对于**工作的开展具有十分重要的指导意义对于刚才某某同志,以及某某同志的讲话,我认为,讲得非常好,非常深刻希望在座的同志,认真领会,深刻理解回去后,要传达某某同志及某某同志的讲话精神,认真落实,真抓实干,推动**工作的顺利开展,努力开创**工作新局面

对于**工作,我提几点补充意见：

一、对于**工作,我们要从思想上提高认识,充分领会**工作的重要性和必要性目前,**工作已经开创了很好的局面,获得了很大的成绩,这是有目共睹的但是,还是要从深度和广度上更加推进**工作我看,最重要的一点是：提高认识!各级领导要充分领会**工作的重要性和必要性,各级组织要加强关于**工作的宣传力度,形成上下“齐抓共管”的局面,只有这样,**工作才能更上层楼

二、对于**工作,要加强落实,要把工作落到实处目前,有个别同志、个别部门,存在一个很不好的现象,就是：热衷于搞形式主义,热衷于开大会,传达文件当然,开大会是必要的,上传下达也是必须的但是,光是讲空话打官腔,是远远不够的对**工作,要真抓实干,加强落实各级领导要把**工作,列入日常议事日程,要具体部署认真执行各级领导要为**工作,创造必要的物质条件和舆论环境,扎扎实实推动**工作的开展要抓出实效,抓出成绩

三、要加强协调工作历史证明：团结,是我们消除一切困难的有力武器关于**工作也一样,各级领导要加强协调工作,要把上下,左右,各方面,各环节有机结合起来,步调一致地推进**工作的开展目前,有些部门,遇事推倭、互相扯皮,这种官僚作风,十分要不得!这种作风,轻则导致工作效率降低,重则影响我们的威信我们要坚决铲除这种官僚作风

四、要在实践中探索**工作与市场经济有机结合的新路子**工作与市场经济有没有关系,我看是大有关系市场经济是一场深刻的社会变革,它的影响将波及社会生活的每一个领域,**工作也不例外,它必然会受市场经济的影响因此,如何适应市场经济的要求,如何和市场经济有机结合起来,希望大家认真地思考一下,去探索一下,这是十分有意义的

五、参与**工作的同志,要有使命感和责任感同志们,对于**工作,我们是非常重视的,尤其各级组织也投入了大量的人力,物力、财力,同志们,你们承担的**工作,是肩负了各级组织对你们的殷切希望的,希望你们要脚踏实地同心同德努力工作,在各自的岗位上努力工作,添砖加瓦!

谢谢大家！

◉ 生命可贵发言稿

1．读图说明欧洲西部地区的范围、位置；在地图上找到主要的国家及首都，说明本区重要的地理环境特征。

2．通过图表分析发达国家与发展中国家在工业上的差异，说明制造业在本区工业中的主导地位，读图说明本区工业区的分布特征。

学会运用地图、统计图表说明欧盟在本区内的作用以及在世界经济和政治领域的重要地位和作用。

1．通过本节教学，进一步培养学生的读图能力，以及对地理信息的提取、归纳、推理、对比及分析判断等思维能力。

2．通过本节教学，使学生树立人地协调的发展观念。

3．使学生从欧洲西部区域经济联合发展的成功经验中获得启示。

1．欧盟对世界政治、经济的影响。

2．欧盟主要成员国及分布。

1．众多国家的名称及分布。

依据本节教材的特点，紧扣新课标要求，在整体把握新课程标准的基础上，制定适合具 体学情的教学目标，以媒体辅助教学法、引导启发教学法为主，适时补充各种图文资料，开阔学生视野，提高学习兴趣。布置学生课前搜集有关欧洲西部的各种资料，培养学生搜集和整理资料的能力，课堂上给学生展示的机会，营造良好的学习氛围。注重合作探究法、图

导图练法、读图分析法、总结归纳法等学法指导，使学生通过运用地图和相关资料解决相关问题。

教师：查询最新网络资料，制作多媒体课件。自备欧洲旅游胜地图片若干张，自制欧洲西部空白轮廓图。

利用多媒体展示欧洲西部美丽的风景区景观图片。

教师：我们通过等媒体看到了美丽的欧洲，大家还都看到了什么？

教师：大家说的都很好，我们不但看到了欧洲西部的美丽，也看到了欧洲西部的富足，那么大家想不想了解一下欧洲西部？想不想到欧洲西部一游？如果我们要去欧洲旅游，需要做好哪些方面的准备呢？

教师：结合图8．14（欧洲西部在世界的位置图），读图分析相关问题。

①请描述一下欧洲西部的海陆位置。

②找出穿过欧洲西部重要的纬线，北极圈位于欧洲西部的哪个位置，判断其主要的温度带。

学生预设回答：欧洲西部北临北冰洋，南临地中海，西临大西洋，位于欧洲西半部。主要位于北温带和北寒带。

设计意图：通过学生独立自主的读图分析和归纳总结，明确欧洲西部的海陆位置和纬度位置。

教师：读课本53页图8．16（欧洲西部的国家图），找出欧洲西部的下列国家，并识记其首都，完成下面的连线题。

◉ 生命可贵发言稿

尊敬的家长朋友：

大家好！

非常感谢大家今天能从百忙之中抽宝贵的时间来参加本次安全教育家长会。今天我们召开这个家长会，主要目的是防溺水安全教育，同时，也是希望家长加强你们和学校之间的联系，希望家长进一步配合老师，做好一些安全工作，让孩子们生命得到很好地保护。

（一）、防溺水教育的重要性

作为家长一定要高度警惕溺水事故，溺水事故一旦发生，对于发生事故的人来讲，无外乎这两种情况一种是经过施救或救治后康复，一般会恢复健康，第二种就是溺水身亡，也就是失去生命。作为学生的监护人，我们首先要让学生知道，下河游泳是一件及其危险的事，危险到威胁到我们的生命。如果因我们做家长的疏忽大意，或者教育的目的性不够明确，导致孩子不听劝告，一意孤行，或者监管的疏漏，导致孩子下河玩耍、戏水。最后，一失足成千古恨，留给我们的，只有悔恨的泪水。

（二）、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

（三）、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（四）、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

（五）、同伴溺水后如何急救

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

（六）、我们要教育孩子做到“六不两会”

即不在无成人带领下私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到无安全保障的水域游泳；不盲目下水施救；不在上下学途中下江河池塘戏水玩耍打捞；不冒险过桥、过河、渉水坑；发现险情会互相提醒、劝阻、报告；学会基本的自护自救方法。

（七）、同时对孩子进行交通安全

饮食安全，防雷电，预防流行性疾病等安全教育。四、结束语。

各位家长请强化安全教育，在孩子心中树立起珍爱生命，努力学习的牢固意识，鼓励孩子积极要求进步，提高自身素质，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。谢谢大家!

◉ 生命可贵发言稿

有关珍惜生命的发言稿

在社会一步步向前发展的今天，能够利用到发言稿的场合越来越多，发言稿的写法比较灵活，结构形式要求也不像演讲稿那么严格，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。那要怎么写好发言稿呢？以下是小编为大家整理的有关珍惜生命的发言稿，希望对大家有所帮助。

人的生命只有一次，哪个人不愿笑口常开?哪个人不愿幸福、平安?哪个国家不愿繁荣昌盛?安全就像一根七彩绳，将我们一个个美好愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。可惜，一些事故隐患时常萦绕在我们身边。

你或许还清晰记得：妈妈在我们蹒跚学步时的指点;爸爸在我们上学时身后的叮咛;老师耐心教育我们放学按时回家。“珍爱生命，注意安全”是我们每天都要恪守的警言，安全对于我们每个人都是重要的，它是生命的希望;它是千家万户的幸福与温馨。然而，在现实生活中，由于安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，我们经常看到一幕幕血的教训。一桩桩令人触目惊心的事件就发生在我们附近，我们身边。试想一下：如果在路上，能遵守交通规则，放慢速度行驶;如果我们能够多听听父母的忠告，多想想老师的叮咛，在日常的学习中，能遵守校规校纪，严格要求自己，或许这一切的一切就可能不会发生。

危险像一只苍蝇在我们上空盘旋，伺机伤害我们的健康，酿成的悲剧不堪设想：火灾吞噬财产、交通事故猛如虎狼、食物中毒、疾病缠身、游泳溺水、玩耍坠楼……这些，造成了多少家庭的支离破碎。一篇篇报道，令人胆战心惊，一幕幕悲剧，惨不忍睹。一个个生命，在瞬间凋零，带给社会、家庭、亲人沉重的打击。我们失去的已经太多太多。难道只有失去生命之后，我们才知该反思吗?对生命的关爱，不能只是美丽的词藻，要有实际行动!

悲剧不能重演，生命没有第二次，我们必须吸取血的.教训，做到防患于未然，在人生的道路上，走好每一步，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧安全之弦，事事处处想到“安全”二字。

同学们，“前车之辙后车之鉴”。他们用鲜血和生命换来的教训难道还不使我们警惕吗?难道不让我们痛心吗?难道还不能让我们将“珍爱生命，注意安全”铭记在心吗?愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免鲜血。同学们，让我们以愚者为借鉴，拒事故于千里之外吧!

在这个世界上有好多东西可以轮回，唯独生命只有一次，所以，为了我们的健康，为了家庭的幸福与安宁，让我们每个人都时刻敲响思想上的警钟：“珍爱生命，注意安全!”

一、谈话引题：

在重大节日来临时，在庆祝某项活动时，会有一些教学代表或学生代表发言，这时候就要写发言稿。那发言稿怎么写呢?这节课我们就一起来学习。

二、明确发言稿特点

1.老师带来一份教师节到来时学生代表的发言稿，请同学们看看，你们能发现什么。

2.小组讨论交流：这庆份祝教师节的发言稿先向老师送上节日的祝福，再向老师表明自己的感激之情等，最后再一次祝福。发言稿的语言热情洋溢，情感真挚。

3.讨论：那要是写竞选干部的发言稿，应该写什么内容，怎么写呢?

学生交流得出：为竞选准备的发言稿，要讲清楚为什么竞选这个岗位，自己有哪些优势，如果竞选成功怎样为同学服务。

4.写过发言稿或读过发言稿的同学讲一讲，你们写过或读过什么发言稿?都写进哪些内容?要注意什么?

5.教师总结：不同场合所写的发言稿内容是不同的，要根据具体需要、具体环境而定。注意语言要简洁明快。发言是直接面向听众，所以，发言的语言一定要简洁明快，尽量不使用冗长罗嗦的句子，更不要使用一些深奥难懂的词句，话要说得准确、易懂，最好运用大众语言。

三、尝试习作

1.学生根据习作提示选择写作情景，选择相同情景的同学可以组成合作小组一起写作。

2.明确习作要求：①内容具体、适合当时需要;②感情真实;③语句通顺。

3.学生尝试写作。教师作巡回指导。

四、评改交流

1.教师根据巡视观察，指名几个学生读习作草稿，指出问题，然后让学生结合评改中出现的典型问题自己修改作文草稿。

评价方向：不必拘泥于字数多少，以符合当时的发言要求为评价标准，以发言稿是否符合当时的场景，内容是否具体、语言是否通顺为评价重点。

2.小组交流评改。

3.全班学生互评互改。

4.推选几名学生根据情境说一说自己的发言稿。(老师可作为主持人创设一下情境)

5.教师小结作文情况。

教学建议：

1.明确写发言稿的特点是本次习作的难点，所以可以给学生读几篇发言稿，也可以让学生为讲讲自己见过的发言稿，以此调动起学生的经验积累，使学生从感性上了解发言稿，体会到发言稿的作用。

2.由于习作时还需想象当时情境，所以教师可以提前布置，创设真实情境，让学生现场来写发言稿。写好后可让学生当众说一说，增强现场感。

3.要在生活中积极创设写发言稿的机会，让学生能够“学以致用”，在实际运用中学会写情真意切、言辞恰当的发言稿。

◉ 生命可贵发言稿

一个宁静，温馨的家里，一位妈妈边织毛衣边逗着五个月大的儿子玩，忽然，一声巨响，房屋倒塌下来，幸运的是他们都没有受伤，伴随着孩子的哭喊声，滴水未进的妈妈奶水枯竭，最后用织步针刺破手指，让孩子吸吮，孩子辛存，妈妈死了。

有人说，生命的可贵在于它太短暂；也有的人说生命的可贵在于它太脆弱，经不起折腾；还有的人说生命的可贵在于它仅此一次，不能重来。

其实生命的可贵不尽如此，也不只与此。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。关于生命，多少古人已经诠释得淋漓尽致，由此可见，它可贵于你对生活的向往，对人生的感悟，对社会价值的理解，对生命延续的无私奉献。所以生命的价值在于你的创造；生命的真谛在于你的感悟；生命的可贵，在于你的追求！

◉ 生命可贵发言稿

亲爱的同学们：

下午好!

非常荣幸能在这里与大家共度这一美好时光。作为教师代表，我在这里说的每一句话，都是我校全体教师的共同心声，希望同学们铭记在心，并付诸于今后的行动中。

首先，我代表全校教师，向刚来到我校的新同学们表示热烈的拥抱，欢迎你们来到xx中学这个温馨的港湾、幸福的家庭!在这里，你们会像身边的哥哥姐姐们一样，收获丰富的知识、学会实用的本领。能够快乐地生活、幸福地成长!

初中三年是一个人身体成长的关键时期、知识能力培养的最基础阶段，是人生非常宝贵的黄金时光。在这短暂的三年里，能初步树立一个人正确的人生观、价值观，能修养好一个人的品德、美化好一个人的心灵家园。我们这里空气清新、环境优雅。我们这里教风严谨、学风浓厚。我们这里人人尊老爱幼、个个尊师爱生。我们这里人才济济，每一个老师都会为你的成长大厦添砖加瓦。我们这里会让你得到最全面健康的发展，走出去后都将成为有用的人才!

下面，我代表全体老师对全校的同学们提出几点要求和希望，好好记住这些，你们将会终身受益：

1、人生的第一要素是：做一个好人!

2、人活一辈子最重要的是：有一个强健的体魄!

3、人生能够终身受益的，就是丰富的知识和突出的能力，它们将决定着你一生的生存质量!所以要从小养成乐于学习勇于实践的习惯，要做到“学以致用”。

4、要讲文明懂礼貌，规范自己的言行举止，培养良好的个人气质和风度。

5、学会爱和感恩：爱自己、爱他人、爱环境、爱祖国、爱生活。感恩父母、感恩老师、感恩帮助我们的每一个人，包括我们的对手和敌人。

6、加强自身修养，学会“淡定”：得意泰然，泰然处之。失意坦然、坦然面对。过得去是生活，过不去也是生活。万事不可不求、万事切不可强求。相信春华秋实，相信只有播种才有收获。

最后，祝愿全体学生身体好、学习好、心情好!

谢谢大家!

◉ 生命可贵发言稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！沐浴着冬日的暖阳明后天，我们举行着这场结业典礼。今天我作为学生代表发言，心情非常激动。

首先，我代表张集实验小学的同学对老师们致以衷心的感谢和祝福，感谢老师们对我们的辛勤培育，祝福老师们身体健康，万事如意！（鞠躬）

轻风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间这学期学习生活已经结束了，从明天起大家盼望已久的寒假生活就要开始了。回顾这学期来，同学们在老师的精心教育、耐心辅导之下，除了圆满地完成了正常的学习任务之外，我们还开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动，如跳绳比赛、百米长卷画展、金秋美文诵读、迎元旦才艺展示放飞梦想等。我们在学校学到了许多科学文化知识，学会了更多求知创新的本领，懂得了不少做人的道理，使我们的头脑日渐聪明，让我们的人格日趋完善。因此，我们的点滴进步，无一不凝聚着老师的心血。同学们，面对着为我们日夜操劳的老师，我们要大声地对老师们说：“老师，您辛苦了！”（请同学们和我一起再说一遍：“老师，您辛苦了！）

一学期来多姿多彩的活动，丰富了我们的知识，增长了我们的才干，锻炼了我们的能力，提高了我们的素质。因此，我们有理由说，这是同学们大丰收的一学期，是值得让同学们回味、值得让同学们留恋的一学期。

同学们，岁月的脚步不会因生活的斑斓而停滞。寒假生活开始了，请同学们在完成寒假作业的同时也不要忘了安全，尤其在春节期间放炮要注意的问题，在玩得开心之余一定要想着自已和他人的人身安全；压岁钱不要乱花，要使它尽可能花得有价值，比如：可以买一些好书，寒假里慢慢品读；可以为家人买一点小礼品等，做一个讲公德、有修养、懂礼貌、守纪律、爱学习的小公民。

最后，祝愿同学们渡过一个愉快而有意义的假期；祝愿我们的老师每天都有一份美丽的心情；祝愿我们的学校更加灿烂辉煌！

◉ 生命可贵发言稿

各位老师、各位同学：

我今天演讲的题目是：《关怀生命，共享家园》。说出这八个字，就让我想起曾经看过的一则寓言：大意是，在非洲原野上的一边，住着狮子的一家，每天早上，狮爸爸就把孩子们叫醒，快起来，我们要一起努力才能抓到食物，不然就得饿肚子了。在另一边，也住着羚羊一家，每天一大早，羚羊妈妈就叫着，孩子们快起来跑步，我们只有跑得更快，才不会成为别人的食物啊！说到这里，我们可能要为羚羊们庆幸：那时的羚羊们多幸运啊！仅仅只要逃避老虎、狮子们就可以了；说到这里，我们不禁又要为今天所有的野生动物们叹口气了：你们今天要防的不是动物，而是人类啊！

是啊，从生命和生存的关系上看，人类成了一切动物的天敌。特别是在我们广东人的餐桌上，“天上飞的除了飞机，地上长腿的除了板凳”，什么山珍野味，广东人巴不得一概将它煲或炖送进口中。记得在去年的暑假，我和妈妈随团去云南旅游，在休息时，团里的一位老奶奶见到几只悠闲觅食的鸟儿时，竟脱口而出，要是把它抓来煲汤，一定会好甜的。我闻听回头看着老奶奶那一脸的慈祥，心里有种说不出的悲哀：一个慈眉善目的老人不经意间就说出了这么残酷的话，仿佛面前走动不是一个个活蹦乱跳的小生命，而是自家冰盘中的一碟好菜！我多么希望，在放学的路上，能看到归巢的倦鸟，在门前的草坪上，有向人们讨吃的小松鼠，在城中的河道里，有不时跃起的小鱼。但是朋友们，在这水泥森林里，我们看得到吗？由于人类的贪婪捕杀，动物们已经离我们越来越远了。

一位在可可西里索南达吉站参与藏羚羊保护计划的志愿者在他的日记中写下这样一段经历：“一天夜里，我们看到一处被偷猎者洗劫的场面，成百只被剥了皮的藏羚羊的尸体赤裸裸地躺在草地上。我们的车灯晃过。突然，有一只羊从死羊堆中腾空而起，冲着我们的车就飞奔过来。它浑身上下已经没有皮了，偷猎分子的枪声只是震晕了它。也就是说，它是被活活剥皮的。我看见它的眼神，很惊恐。有人说：只有通过动物的眼睛，才能在滚滚红尘中看到一丝善良。但如今，这样善良温柔的眼睛里，竟只剩下惊恐。

在这里我不忍心再对人们所作出的的血腥行为作出更多的描述，然而事实不可抹杀，动物、人类生生相息，同在一片蓝天下，如今，我们却在慢慢地失去他们。我们不感到心痛吗？如果说，野生动物受到大自然的威胁，这多少有点“无可奈何花落去”之哀叹；那么，人类去“威胁”野生动物，这岂不是莫大的罪过？现在，我们人类的居住区越来越大了，而适合野生动物居住的地方却越来越小。为了生态环境的协调，我们更应该从自身做起。爱护动物不仅仅因为人类的侧隐之心，更是为了尊重生命。

在我们东莞的文化广场，放养着一群白鸽。天气好的时候，总能看到它们在广场上空自由的飞翔。我曾看到这样的一幕：一位年轻的妈妈带着她的小宝宝喂鸽子。她撕一些下面包碎，放到宝宝稚嫩的小手中，便有鸽子扑腾扑腾的飞过来啄食，围绕在宝宝身边，久久都不散去。宝宝开心的笑了起来，妈妈一边洒下更多的面包碎，一边说：“宝宝，这是和平鸽哦！你可要爱护它们啊！”多么和谐的一幕啊！这样的事情总能让人长久地感动，因为那是人类爱心的体现。是人性中最美好的一面。

然而现实中让人失望的事情总是太多；我们的努力远远赶不上我们的破坏。据资料统计：在地质年代，年平均才有四个物种灭绝，鸟类是每300年灭绝一种，兽类是8000年灭绝一种。而现代鸟类每2年灭绝一种，兽类每年平均灭绝1.5种。这是一种不可挽回的损失，它们的灭绝大都是文明世界的人们采取了极不文明的血腥行为摧残所致！

看看这些惊人的数字吧：1781年，印度洋渡渡鸟灭绝；1844年，冰岛大海雀灭绝；1860年，南非斑驴灭绝；1914年9月1日13时，辛辛那提，随着玛莎的死亡，北美旅鸽灭绝；1937年，印尼巴厘虎灭绝；1939年，澳洲袋狼灭绝……自工业革命的三百年以来，地球上已有120种兽类、225种鸟类不复存在．难怪联合国的一位官员说：“如果达尔文活着，他也许就会致力于物种的讣告，而不是物种的起源了”。

灭绝动物的多米诺骨牌，一块又一块地倒下，象翻过去的一页又一页的书。当这本生命历史的巨著翻到尽头的时候，人类也难逃成为“后记”的命运。那时的我们，连掩卷深思的机会都没有了。

马丁·路德金在三十多年前就提出过警告：我们现在面对这个事实——明天已经在今天出现，确有“太迟”这回事，在无数文明的白骨上刻有这样可悲的字“太迟了”。如果我们不动手，肯定会被扯进时间的黑暗走廊里，那个黑廊是为拥有权势而无同情心，拥有才能而无道德，拥有力量而无眼光的人而没有的地方。”

我愿把这段话作为此次演讲的结尾。

谢谢大家！

◉ 生命可贵发言稿

“人而无信，不知其可也。”“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”这是孔子和海涅说的名言，今我今生难忘。

诚信是可贵的，诚信使人谦虚。诚信是一个人的基本心理素质。

记得有一次。刚睡醒的我准备和妈妈一起去买菜，“今天你七大姑八大姨要来咱家。我们今天可得忙活一天了，等一下，你和我去买菜。”

我们急匆匆的出门，妈妈手拿着一个大口袋，穿着一条牛仔裤，像要打架似的，菜市场里热闹极了。汽车滴滴滴滴的鸣叫声。买菜阿姨的讲价声。妈妈在我耳边窃窃私语……

来到一家卖海鲜的小铺，他家的食物可新鲜了，妈妈大摇大摆的走进去，左瞧瞧右看看，像个领导似的，看看这只八爪鱼，浑身都起了鸡皮疙瘩，特别肉麻。“快来，快来，我们买这个吧！”妈妈目不转睛的看着那不明生物。我三步并作两步地跑过去，一瞧，原来是拥有着大剪刀的螃蟹。“嗯……那个”我结结巴巴的说，“好吧。”妈妈挑选了几十只大螃蟹，我们迈着稳健的步伐来到售货员面前。“您好，一共消费356元钱，现金还是刷卡？售货员像说自己名字一样，太快了，妈妈一下愣住了。我问妈妈怎么了？妈妈在我耳边窃窃私语的说：”我只带了300元，钱不够了，卡也没带。“我腼腆地低下了头，妈妈不好意思地说：”对不起，售货员，我带的钱不够了。“

售货员笑了笑：”没关系，您先拿回家，回了家后您再拿钱给我也不迟啊！“”谢谢“。妈妈心里直怦怦跳。

一路上，妈妈不停地说：”回家后，你赶紧把钱给那个阿姨送去。“一回到家，我赶忙把钱给阿姨送去，到了那儿，我把钱递到售货员手上，阿姨的脸上绽开了灿烂的花。

”言必信，行必果。“今天我才知道这句话的意思。诚信是可贵的，让诚信成为清晨一缕温暖的阳光，成为天空中干净的白云；成为寒冬的温暖炉火。我们要呼唤诚信，拥抱诚信，让人生增光、生命增彩，世界春意盎然，五彩缤纷。

◉ 生命可贵发言稿

尊敬的各位领导、老师、同学们:

大家上午好!今天我发言的题目是:放弃今朝手机，成就精彩人生。在正式演讲前，我想先提两个问题:请问在座有没有手机的吗?请举手。那有没有随身携带的呢?(有，很少:看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈;没有:看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

手机，作为便利的信息沟通工具，大量涌进了校园，手机消费成为了学生新的消费项目。在求新求奇的消费心理的作用下，在通信领域信息的丰富化、便利化等因素的刺激下，不少中学生有了手机。

可当我们看到:上课时，偷偷玩手机而没有认真学习的同学;下课时，用手机耳塞听歌而导致听力下降的同学;晚上，夜深人静的时候，仍奋战在手机聊天、手机小说中，却在第二天上课时瞌睡的同学。我们不得不产生一个疑问:同学，你到学校真的是学知识技能的吗?同时，我们更为耽误了美好的学习时光的同学们感到惋惜和痛心。

作为教师，我们希望交给学生自己的全部知识;作为教师，我们希望每个学生都能有自己一技之长;作为教师，我们更希望你们不再沉迷手机、网络而能健康成长。

同学们，请不要让手机成为唯一的课余活动，不要让手机成为你学习中的黑色诱惑，不要让手机成为阻碍你成功的绊脚石。

在此，我们教师也郑重承诺:以身作则，在办公室、教室里不玩手机;严格按照学校的手机管理制度配合学校的总体部署，加强对同学的手机使用进行管理，为学校校风建设，学校文化建设，同学的健康成长做出努力和贡献!这既是对老师和同学的一种考验，也是一种锻炼。就让我们行动起来，为学校的发展和同学们的健康成长共同努力吧!

谢谢大家!

◉ 生命可贵发言稿

◉ 生命可贵发言稿

全体xx们：

大家好！

在这个万物复苏、百花争艳的日子里，我们xx联合举行此次的田径运动会。在运动会比赛即将开始之即，我代表全体裁判员向大家表态：

比赛中我们一定要严格按照比赛程序，遵守比赛规则，照章操作，以律行事。

工作中一定做到客观公正、不殉私情、以严谨认真的工作作风，一丝不苟的工作态度，对运动会组委会负责，对所有的参赛队员负责。

具体操作中一定依据规章严格把关，认真监查、客观评判、准确记录。尽可能使各项评判工作做到客观、公正、公平、合理。

同时，也预祝xx班级、xx学校队员能够积极配合、团结协作、拼搏进取，获得优异成绩。

裁判员代表：xx

20xx年xx月xx日

◉ 生命可贵发言稿

于丹在她的《论语》中说过，“生命不过是悠悠岁月中借来的一段光阴，你在有限生命中的所言所行，与平庸的岁月相比是多么的短暂”。“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，从诗人对生命之短的感叹中，我不由感到生命的可贵。

“有什么比生命更重要”，在NBA赛场上拼搏的姚明对生命发出了拷问。经过5年的磨砺，姚明已成为NBA赛场上届指可数的当家球星，一场比赛可让他收益数百万美元，然而当他人的生命受到威胁时，他愿意放弃物质上的价值，追求更令人赞许的精神价值—传递自己的骨髓，延续另一个生命。他以一个巨人的行动，激起了我们对生命的敬畏，唤醒了我们对生命的良知。生命诚可贵，我们要让可贵的生命延续。

别问值不值，生命的价值不是以交换来体现的。感动中国人的孟祥斌，以自己的义举，阐释了对生命诚可贵的理解。风萧萧，雨蒙蒙，壮士一去不复返，面对陌生人的落水挣扎，他心头闪念的是挽救宝贵的生命，他以人生仅有的一次纵跃辉煌告别美丽的世间。落水者幸运得救，勇士却慢慢下沉，冰冷的河水让人心寒，勇士的义举却给我们以温暖的启示。

“落叶在泥土里迷失了方向的时候，它自然会融入森林的生命里去”，泰戈尔华美的语言是这样说的。一片陨落的黄叶，最终落到哺育它的大地，零落成泥，碾作为尘，让宝贵的生命在延续中沉淀出对生命更深的理解，一片叶子的价值便在此。一次美丽陨落不是人生的最终，而是反哺生命之基的行为，让自己寄予生命以厚重的肥力，当来年万物复苏时，再次让生命绽放新春，在微风的烯嘘声中，昭示生命的可贵。

生命曾经在我们一度漠然的冷视中挣扎，生命的意义在生命与生命的交融中被唤醒良知，生命的可贵，不仅贵于在世的存在，更贵于生命能唤醒人性，让可贵的生命延续。

◉ 生命可贵发言稿

尊敬的各位领导，敬爱的各位来宾，亲爱的各位朋友，你们好：

首先我代表兄弟E族歌友会的全体管理和歌友，对各位领导、各位朋友的关心表示衷心的感谢！

下面我向各位领导分享一下兄弟E族歌友会的成长经历：歌友会自20xx年9月22日正式成立，一直把和谐、互助、友谊做为群的宗旨和发展方向。在这个宗旨的号召下，我们的成员从开始的几个人，发展到现在的一千多人的两个群，成员遍布保定市周边十几个县。在放松、娱乐的同时，也积极做着各种公益活动。

兄弟E族歌友会自成立以来，参加各种义务演出三十多场，为广大人民群众，由其是农村群众带去了欢乐，丰富了人民的文化生活，也锻炼了我们的队伍。

兄弟E族歌友会和保定市中心血站达成定时义务献血的意向，至今累计义务献血3万CC，献出可再生血液，求助唯一的生命。也为群中树立爱护身体、健康生活、积极锻炼的良好风气。

兄弟E族歌友会救助贫困失学儿童多名。我们少吸几包烟，少喝几瓶酒，就有可能多救助一名失学儿童，将来多一个国家的栋梁之才。也为群中营造奉献社会，回报社会的良好氛围。

●高分作文网ZUOWeN101.COM优质典藏:
• 开学发言稿 | 培训发言稿 | 酒店发言稿 | 律师发言稿 | 生命可贵发言稿 | 生命可贵发言稿

在各级领导、各界朋友的关心下，我们将继续关注公益活动，宣扬正能量。兄弟E族歌友会是个大家庭，在这个大家庭里我们倍感温暖，在欢歌笑语中，我们感受到了心与心的交融！在各种公益活动中，我们成长，我们快乐！

歌友会成立的时间还不长，在众多的群中还是一个小兄弟，但是我十

分肯定的是：在各位领导的关心、各位朋友的爱护、各位来宾的支持下，在兄弟E族全体歌友们的共同努力下，我们积极响应国家的号召，紧跟时代的步伐，弘扬正能量，共筑中国梦，在实现中华民族的伟大复兴的同时，成员们一定会收获更多的友谊、更多的成就、更多的快乐、让自己的心灵幸福安宁！

最后：祝各位领导工作顺利，各位朋友心想事成，祝大会圆满成功！

◉ 生命可贵发言稿

“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。”这强有力的语调充分说明了生命的珍贵。生命，从平凡到不平凡；安全，从别人到自己。自从我们来到人间，安全就与我们紧紧相连。生命只有一次，它是那么短暂，又是多么值得我们去珍惜和留恋。安全是我们的生命线，悲欢离合往往就在那一瞬间。我们要珍惜生命，让安全永远与我们为伴!

安全，从我们呱呱坠地的那一天开始，耳边不知重复了几千遍几万遍。“孩子，绕过前面的石子。”这是母亲在我蹒跚学步时的指点。“当心路上的汽车啊！”这是父亲在我上学时身后的叮咛。在人生的旅途上，安全伴我同行！安全伴随你我他。

是啊，意想不到的事情往往就发生在那一瞬间，血的教训，让我们把安全之钟时刻撞响在心间。安全第一。对于我们象花一般年龄的学童，只有安全之神与我们相伴，我们才能高高兴兴去上学，然后再幸幸福福地回到爸爸妈妈的身边。

看，路边的红绿灯，像一双双永不疲倦的眼睛，无论是严寒还是酷暑，它们都日复一日地为我们指示着安全回家的道路。它总是天明时亮起，黄昏时闪烁，岁岁年年，忠诚无限。

我们要时刻提醒自己不仅要注意自己的人身安全，也要注意他人的安全。狭窄的马路上，每年的交通事故比例日益上升，一次次的交通事故所酿成的悲剧，都是违反交通规则而造成的，不知有多少人要跟随遭受苦难。也许不知什么时候昨天还欢笑的脸，今天就已消失不见，昨天还充满活力的身影，今天就只剩下冰冷的躯壳，昨天还怦怦搏动的心，今天就已经停止跳动。生命是如此沉重，沉重得让我不敢正视。

在我们的校园里同样也要注意安全，课间不要追逐打闹。意想不到的事情往往就发生在瞬间。在我们的校园也有这样的教训，因为两个孩子课间追逐嬉戏而摔倒造成上肢骨折。虽然没危及生命，可也给自己带来了痛苦，让父母担心，还耽误了学业。

因此，无论何时何地，我们都要注意安全。我们要牢牢记住“安全是我们的生命线”，“让安全永远与我们为伴!生命是属于自己的，生命只有一次，自己应当珍惜；生命是属于亲人的，因为你的来到，给亲人带来了无限的惊喜和希望；生命是属于社会的，因为你的降生，给社会增添了活力。保护一个生命，让春天更生机勃勃；让夏天更热情奔放；让秋天更有收获；让冬天更纯洁可爱。

我们应该把“生命可贵，安全第一”牢记在心。

◉ 生命可贵发言稿

今天，我们又在一起并肩作战了一年，又在这新春佳节即将到来之际，我们在这里欢聚一堂，召开银裕公司20xx年年度总结大会，主要目的是为了总结一年来的工作，总结经验、吸取教训、共商公司未来发展大计，并对公司各项工作的发展做贡献的员工进行表彰和奖励。

会议要求：

1、请所有员工在会议期间把手机调整到关机或静音状态；

2、会议期间不要随意走动和交头接耳；

3、会议结束后依次从会议室两边有序退场，退场后不要楼梯间打闹，务必注意安全。

现在会议正式开始（这里掌声）

会议第一项：请银裕公司董事长致辞，大家热烈欢迎。

会议第二项：请营销总监致辞，大家欢迎。

会议第三项：请沙琪玛车间主管发言，大家欢迎。

会议第四项：请蛋糕车间主管发言，大家欢迎。

会议第五项：请沙琪玛车间银裕之星发言，大家欢迎。

会议第六项：请蛋糕车间银裕之星发言，大家欢迎。

会议第七项：请行政部银裕之星发言，大家欢迎。

会议第八项：请后勤部银裕之星发言，大家欢迎。

会议第九项：请厂长发言，大家欢迎。

我们再次以热烈的掌声送给一年辛苦的自己（这里掌声）

过去的20xx年我们经历和发生了许多事情，在各项工作考核中，我们团队和个人都表现非常优秀，把工作认真完成，当然，我们做的还不够，也有不足，我们应该把我们做的不好的持续改进，为我们公司在20xx年的发展打下更好的基础，20xx年我们银裕要“赢战羊年”，我们要强，我们要壮，不仅是凭借着我们有优秀的团队，更是凭借着我们的宗旨“质量第一，诚信为本，客户满意，持续改进”和“做食品就是做良心”的经营理念，银裕在走向国际化，我们一定要规范化、标准化，这样才能迎合企业做强做大。（这里掌声）

感谢今天陈总给我们分享，还有厂长给我们总结的，销售给我们的支持，既是对公司未来的发展进行了全面、客观、公正的总结和讲诉，也提出了公司未来的发展计划，描绘了公司美好的未来，我们也要看到未来，这样才能看到希望，使每个人都能感受到公司前景的光明，更加坚定我们每个人的信心，我相信我们的团队是非常优秀的。（这里掌声）

在这转型的时期，我们银裕制造向银裕创造转变、银裕速度向银裕质量转变、银裕产品向银裕品牌转变，新的一年，新的希望，新的征服，新的挑战，让我们团结一心，共同努力，不断创新，共同为银裕公司的美好未来贡献我们的力量和智慧，让我们携手并进，赢战羊年。（这里掌声）

会议第十项：发放20xx年度福利。

会议第十一项：抽奖环节。

会议第十二项：请董事长总结会议。

最后，在这里，公司董事长以表示对全体员工一年来为公司所做的工作的谢意，中午特意安排了团年午餐，请大家有序入座，祝大家就餐愉快！20xx年年终总结大会到此结束。

◉ 生命可贵发言稿

中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。

首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。

奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。

(三) 膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

二、适量运动。

适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

三、戒烟限酒

(一) 抽烟和被动抽烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。抽烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非抽烟者相比，抽烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害抽烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非抽烟者;被动抽烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于抽烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。抽烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。

(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

抽烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因抽烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续抽烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续抽烟者 戒烟的人，不论抽烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

(三)少饮酒，不酗酒

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。

白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

四、心理平衡。

心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。

我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。

一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。

——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。

——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。

——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。

二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。

三、不在公共场所抽烟，尊重不抽烟者免于被动抽烟的权利。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动抽烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动抽烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分抽烟区和非抽烟区将抽烟者和非抽烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非抽烟者的危害。如抽烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使抽烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不抽烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止抽烟是保护人们免受被动抽烟危害的最有效措施，也是对不抽烟者权利的尊重。每一位抽烟者，当抽烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事抽烟。抽烟请到室外。

四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。

最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容

(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。

(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。

(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。

(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。

(六)保健品不能代替药品。

保健品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

卫生行政部门对审查合格的保健品发给《保健品批准证书》，获得《保健品批准证书》的食品准许使用保健品标志。保健品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。

(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。

定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健品批准文号，卫生许可证文号，保健品标志等。

今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。

推荐阅读: 生命可贵的句子(推荐96句) 初中生的家长发言稿(必备20篇) 作表率发言稿（精选20篇） 明星发言稿（推荐17篇）

想了解更多生命可贵发言稿的资讯，请访问：生命可贵发言稿

热门标签: 未来发言稿 厨房发言稿 讲话发言稿 工作发言稿 开工发言稿 品评发言稿